Що приготувати на полуденок дитині 2-3 років
Відео: Правильний сніданок від 1 року до 3 років ОМЛЕТ
Що приготувати на полуденок дитині
Полудень - це час прийому їжі між обідом і вечерею. Як правило, час полуднувати приходить на 16-17 годин дня. В цей час дитячий організм вже переварив їжу, з`їдену в обід, і дитина відчуває легке відчуття голоду. Для малюків полуденок особливо важливий. Як і будь-який інший прийом їжі, полуденок повинен включати жири, білки, вуглеводи. Якщо пропускати легкий перекус, може порушитися обмін речовин у дитини.
Що приготувати на полуденок дитині
Після сну дитині можна дати чашку чаю, какао або стакан молока, кефіру, соку з печивом, булочкою, вафлями і іншими борошняними виробами. Не слід давати в їжу цукерки, шоколадки. Обов`язково варто давати фрукти. Діти люблять сухофрукти, сир з медом, компоти, киселі.
На полуденок можна обійтися простим йогуртом або сирком, але все ж мами люблять почастувати своїх діточок чимось новим і смачним.
Рецепти смачних і корисних страв для дітей на полуденок
Щоб урізноманітнити раціон малюка, представляємо вашій увазі рецепти полуденків для дітей.
Рецепт печива «яблука з морквою»
Для приготування знадобляться:
Необхідно вирізати у яблук серцевину. На тертці натерти моркву, змішати з корицею, родзинками і медом. Покласти в яблука отриману суміш, додати палички кориці і накрити капелюшком яблука. Поставити в мікрохвильову піч на 7-10 хвилин. Якщо у дитини алергія, мед можна замінити цукром.
Сирна запіканка «Повітряна»
Необхідні інгредієнти:
Відео: День 1-ий. ПОЛДНИК в 1,5 - 2 роки. Що давати на полуденок?
- 2 пачки сиру;
- 2 банана;
- стакан вівсяних пластівців;
- розпушувач тіста;
- 2 ст. л. цукру (без гірки).
Вівсяні пластівці подрібнити в блендері або міксером (але щоб не вийшла борошно). Додати цукор, сіль, розпушувач і перемішати. Банани порізати кубиками. Додати до них сир і ретельно перемішати. Далі змішати сирно-бананову і вівсяну суміш. Викласти в круглу форму і відправити в духовку на 30-35 хвилин.
Сирний рулет «Казка»
Для приготування «Казки» знадобиться:
Відео: Меню для дітей від 1.5 років
- яйце 3 шт .;
- 2 ст. л. цукру;
- склянка борошна;
- пол-ложки картопляного крохмалю;
- пачка сиру;
- 2 ст. л сметани;
- 150 гр. вершкового масла;
- молоко згущене.
Збити яйця з гарячою водою (1/5 гуртки), додати цукор і збивати до збільшення. Борошно, розпушувач і крохмаль додати в яєчну суміш. Все добре перемішати. У розігріту духовку викласти тісто на спеціальний папір для випікання, щоб не пригоріло. Поки буде готуватися тісто, в окремій мисці протерти сир, додати сметану, вершкове масло і згущене молоко. Збити в блендері. Кладемо в холодильник на 15 хвилин. Дістати корж з духовки і дати охолонути на деякий час. Намазати сирну суміш на корж і закрутити в рулет. Поставити в холодильник.
Млинці з сиром «Чудові»
Щоб приготувати млинці з сиром вам знадобиться:
- півлітра молока;
- 4 курячих яйця;
- 1 велика ложка борошна;
- 2 великі ложки цукру;
- пачка сиру;
- ваніль;
- банан.
Змішати всі інгредієнти для приготування млинців. Смажити на легкому вогні. Поки будуть смажитися млинці, приготуйте сирну начинку. Для цього в сир додайте жовток, ваніль, цукор і дрібно нарізаний банан. Все добре перемішати. По всьому тонкі млинчики намазати сирну масу і згорнути в трубочку. За бажанням, можна присипати цукровою пудрою.
Маннік «Хвилинка»
Для приготування манника необхідно взяти:
Відео: Рецепти дитячих страв з м`яса / Що приготувати дитині?
- 3 яйця;
- стакан манки;
- склянка молока;
- цукру і борошна;
- трохи розпушувача для тіста.
Розігріти на вогні молоко (не доводити до кипіння), в молоко додати манку і залишити на хвилин 40. Тим часом, міксером збити яйця і цукор, додати борошно і розпушувач для тіста. Добре збити міксером. Після того, як манка набухла додати в яєчну суміш і також добре збити. Деко змастити соняшниковою олією і трохи присипати манкою (щоб не пригорає тісто). Тісто викласти на деко і запікати в духовці до злегка золотистої скоринки.
Інші цікаві і смачні рецепти для дітей:
