Спи, моя радість, усніілі що потрібно знати про сон новонародженого
Спи, моя радість, засни ... Або що потрібно знати про сон новонародженого
Відео: АЛСУ - Kолибельние для Малюків / ALSOU - Kolybelnye
2 серпня 2012 р 0:21:25
Ні для кого не секрет, що перші місяці життя малюка перетворюються для мами в справжнє випробування. Навіть в гарному настрої немовля, найчастіше, не злазить з рук батьків, адже тут йому так спокійно і комфортно. Що вже й говорити про ті хвилини або години, коли крихта нервується або прихворів. Тому час, що проводиться немовлям уві сні - справжня віддушина для всіх домочадців. І не дивно, що саме питань дитячого сну приділяється так багато уваги в середовищі новоспечених батьків.
Що потрібно знати про сон дитини
Новонароджений більшу частину дня проводить в «обіймах Морфея». І причина, до речі кажучи, не стільки в надмірної втоми, скільки в тому, що грудничку необхідно дуже багато часу на переробку та осмислення невичерпної лавини інформації про навколишній світ. А можливо це лише після засипання.
Відео: Маша і Ведмідь - Спи, моя радість, засни! (Сон Маші)
Згодом малюк почне спати близько 14-18 годин на добу. Але якщо малюк солодко сопе в ліжечку всього 11 годин і при цьому чудово себе почуває - не біда, такий варіант теж допустимо.
День чи ніч?
Великою проблемою для батьків є режим, при якому немовля спить при світлі сонечка і активно «гуляє» після заходу сонця. У цьому випадку вихід один - постаратися не давати крихті багато спати вдень. Грайте з карапузом, спілкуйтеся, беріть на ручки. Зазвичай графік нормалізується досить швидко.
Якщо дитина погано спить
По-перше, постарайтеся виробити чіткий режим, коли укладання в ліжко відбувається, приблизно, в один і той же час. При цьому до моменту ікс дитина повинна сам хотіти баиньки. Досить поширеною помилкою молодих батьків є теорія про те, що якщо малюка торсати ввечері кілька годин поспіль, то потрапивши в ліжечко втомлений немовля моментально закриє очі. Як би не так, на практиці така політика призводить до надмірного збудження і серйозних проблем із засипанням. Тому ввечері дуже важливо в першу чергу втихомирити дитину.
Хорошим помічниками в цьому стануть прогулянка на свіжому повітрі, купання в теплій водичці, годування і легкий, розслаблюючий масаж. Бажано робити всі дії в єдиній послідовності день у день. Таким чином ви створите своєрідний ритуал, який буде заспокоювати вашого малюка і налаштовувати на довгий спокійний сон.
Не забудьте про навколишнє оточення. Дитячу необхідно добре провітрити. Температура в кімнаті може бути близько 20-22 ° С. Світло вимкнений, ніяких сторонніх звуків.
Якщо малюк отримує прикорм, то в передостаннє годування добре дати дитині ситну кашку, а перед самим сном - легкий кефір або суміш.
Відео: Маша і Ведмідь - Спи, моя радість, засни! (Трейлер 2) Скоро нова серія!
Дуже важливим фактором є ... настрій мами. Втомлена, стривожена, вона волею-неволею передасть свої емоції грудничку. А значить, завдання всіх членів сім`ї полягає в тому, щоб забезпечити жінці нормальне емоційний стан. Взагалі, по крайней мере, для перших трьох місяців життя малюка діє золоте правило: мама дбає, в першу чергу, за дитинку, а тато - про маму.
Безсумнівно, не варто скидати з рахунків і фізичний стан дитини. Ми вже говорили про температуру в приміщенні. Не забувайте також про те, щоб шкіру немовляти не дратували памперси або незручний одяг. Якщо немовля турбують газики - підберіть з вашим педіатром оптимальний засіб від колік.
