Подушка - подружка! Здоровий сон
Відео: СОН КРІСТІНИ
Здоровий сон - одне з найбільш чарівних занять, до якої ми вдаємося третину свого життя. А щоб він дійсно приносив задоволення і релакс, на чільне місце треба ставити подушку! Вибір її - справа нескладна, але вимагає відповідальності і знань.
ПРО РЕКЛАМУ І МОДІ
Всі ми знаємо, що подушка - це не просто набитий пухом прямокутник з тканини. Реклама розповідає нам про десятки різновидів подушок. Як розібратися, що краще і корисніше для здоров`я? Дуже просто: підбирайте те, що підходить саме вам. А своїй другій половинці, дітям і бабусі з дідусем - те, що потрібно кожному з них окремо. І нехай вас не бентежить, що на ліжку будуть лежати дві різні подушки - інтер`єрні рішення завжди можна красиво обіграти, зате сон ваш буде глибоким і міцний.
Чим зумовлена ВИБІР ПОДУШКИ
Умови вибору правильної для здоров`я подушки залежать від ваших анатомічних особливостей, наявності проблем зі здоров`ям, звичного положення тіла під час сну, а також від якості матраца. Анатомічні особливості визначають розмір і висоту подушки: враховуйте, що на ній повністю лежать голова і шия, а ось плечі на подушці лежати не повинні. Висота подушки в середньому повинна дорівнювати довжині плеча, а ширина її безпосередньо залежить від ширини плечей.
Від стану вашого здоров`я залежить вибір форми подушки, а також якість наповнювача - алергікам не підходять подушки з наповнювачем з пуху, пера, вовни і трав.
ОРТОПЕДИЧНА ПОДУШКА
Є думка, що ортопедичні подушки занадто жорсткі і годяться тільки в разі серйозних захворювань хребетного стовпа. Але сучасні матеріали спростовують уявлення про такі подушках як про тверді і жорстко тримають задану форму. Ортопедична подушка сьогодні нерідко виглядає як звичайна. У будь-якому випадку, якщо ви ведете сидячий спосіб життя, певні проблеми з хребтом, особливо шийним його відділом, у вас присутні. Тому ортопедичні подушки необхідні якщо не всім, то дуже багатьом з нас.
Про наповнювачем для подушок
Пух і перо. Це зручні і досить дорогі подушки. У них легко заводиться домашній кліщ, тому такі подушки потрібно регулярно віддавати в хімчистку.
Вовна вівці. Подушка з неї досить жорстка і протипоказана алергікам. Шерсть має властивість збиватися, зате вона корисна при ревматизмі і болях у м`язах і суглобах.
Відео: Подушка ортопедична з "пам`яттю" "ЗДОРОВИЙ СОН"
Подушки з рослинними наповнювачами. Гречана і рисова лушпиння, шишки хмелю, водорості і трави мають ароматерапевтичними властивостями, дозволяють швидше розслабитися, ідеально повторюють контури голови, масажують шкіру.
Латекс. Цей матеріал зі спіненого каучуку пружний і м`який, завдяки чому ідеально підтримує голову і шию. Використовується для виготовлення ортопедичних подушок - дорогих, але довговічних.
Відео: Подушка з наповнювачем з лузги гречки "Здоровий сон" від Фаберлік
Синтетичні наповнювачі - замінники пуху. До таких належать холлофайбер, комфорель і файбертек. Це довговічні, досить добре тримають форму наповнювачі, які гіпоалергенні і легко стираються в машині.
Матеріали для подушок з ефектом пам`яті. Це полімерні наповнювачі, які приймають оптимальну для вас форму і зберігають її постійно. Вони недешеві, до того ж такі подушки не можна прати.
