Для чого потрібна ортопедична подушка? Корисні поради по спеціальності здоров`я і краса на порталі
Для чого потрібна ортопедична подушка?
Ортопедичні подушки призначені для правильного положення тіла в положенні лежачи в ліжку або на будь-який інший поверхні. Дизайн ортопедичних подушок відповідає ортопедичним принципам, спрямованим на забезпечення правильного положення тіла і створення підтримки однієї або декількох частин тіла, для того що б забезпечити безпечний і здоровий відпочинок під час сну.
Ортопедичні подушки розроблені спеціально для того, щоб відповідати контуру вашої шиї і голови. При виборі подушки необхідно враховувати її розмір, твердість і контур, який буде залежати від форми вашого тіла і звички спати. Якщо ви спите неспокійно, часто перевертаєтеся з боку на бік протягом ночі, вам може підійти подушка подовженої форми, якщо ж ви вважаєте за краще спати на боку або на животі, то перед тим як купити ортопедичну подушку обов`язково врахуйте цей фактор.
При першому використанні ортопедичної подушки вам можливо буде потрібно якийсь час для того щоб звикнути спати на ній. Деякі люди можуть відразу позитивно відреагувати на підтримку, іншим же для цього може знадобитися до двох тижнів на адаптацію. Намагайтеся плавно збільшувати час сну на новій подушці, або чергуйте сон на звичній для вас подушці з ортопедичною подушкою: ніч через ніч.
Типи ортопедичних подушок
Подушка для шиї або подушка для подорожей
Забезпечує підтримку шиї, голови та плечей, шийна подушка може бути використана для сну в сидячому положенні, часто має підковоподібна форму і використовується під час подорожей.
Цервікальна або контурна подушка
Часто виготовляються з матеріалів з ефектом пам`яті, дана подушка адаптується під природні вигин шиї людини і забезпечує підтримку при сні на боці або на спині.
Ролл-подушка або циліндрична подушка
Подушка циліндричної форми, використовується для підкладання під голову або шию, бувають доступні у вигляді надувних моделей, так що користувач може довільно регулювати ступінь м`якості. Подушка даної форми підходить для використання під коліном, для підкладання за поперек або в якості шийної подушки.
Найчастіше використовуються людьми, які змушені тривалий час проводити в сидячому положенні, поперекові подушки, розміщені між нижній частині спини і спинкою стільця або крісла дозволяють зняти частину навантаження з поперекової частини хребта.
Подушка для тіла
Подушки тіла мають прямокутну або Г-подібну форму для забезпечення підтримки голови і шиї. Існують спеціальні подушки для вагітних, що мають С-подібний, U-подібну форму або форму бобу. Ці подушки створені забезпечити максимальний комфорт і додаткову підтримку зростаючому животу, спині і стегнах вагітних жінок.
Люди, які страждають від артриту колінного або тазостегнового суглоба, можуть знайти розраду і комфорт за допомогою підколінної подушки. Подушка має форму пісочного годинника і розміщується під ногами, деякі моделі мають кріплення до ноги. Підколінна подушка допомагає зменшити контактний тиск, тим самим полегшуючи біль.
Відео: Як вибрати подушку для дитини? - Доктор Комаровський
Хропіння, закладеність носа, кислотний рефлюкс можуть позбавити людину сну, клиноподібна подушка створена для того щоб полегшити ці проблеми. Як можна зрозуміти з назви клиноподібна подушка має форму клина, конструкція подушки сприяє більш високому становищу голови щодо тулуба.
Подушка для куприка
Подушка для куприка призначена для людей, які перенесли травму куприка, страждають гемороєм або перенесли операцію в цій області. Подушка має форму пампушки, вона поглинає удари і забезпечує амортизацію і підтримку куприка, нижніх хребетних дисків під час сидіння і під час водіння автомобіля.
При підготовці тесту використані матеріали сайту https://orteka.ru
