Віра брежнєва секрети краси 2
Відео: Секрети краси Віри Брежнєвої - Частина 2
На честь наближається Дня святого Валентина бажаємо поділитися з вами найкращими секретами краси чарівної Віри Брежнєвої.
33-річна українська співачка і актриса Віра Брежнєва практично щодня радує прихильниць своїми потрібними постами про дієти, вірному харчування,спорті . макіяжі і догляді за шкірою . крім цього в своєму блозі красуня досить часто ділиться особистими знахідками декоратівка, кремчик і всякими б`юті-штучками. На честь 14 лютого, Дня святого Валентина . публікуємо 14 кращих секретів краси Віри Брежнєвої .
Відео: Порада від Віри Брежнєвої: Всім бігти!
Секрети краси Віри Брежнєвої. 2.Є особиста установка проходити мінімум 4 км за тренування. Займаюся на орбітрек, це найулюбленіший тренажер, на ньому немає навантаження на суглоби.
Секрети краси Віри Брежнєвої. 3.Не влаштовує пузо? Перше контроль харчування. У зв`язку з тим, що всі наші надмірності осідають там і нижче де таз, стегна. Контроль харчування це не дієта. Це регулярне правильне харчування. Друге глобальний спорт. оптимальніше сушить тіло кардіонагрузку.
Секрети краси Віри Брежнєвої. 5.Увечері в разі якщо і випиваю чай, це лише м`ята меліса. Заспокоює, розслаблює, зігріває. У разі якщо є можливість, свіжа м`ята окропом, в разі якщо немає заварний або пакетований м`ятний чай. Увечері без цукру і меду!
Секрети краси Віри Брежнєвої. 6.Маргарин, газовані солодкі напої, свинину, різноманітні жирні соуси, кляр, пакетовані соки, вершки виключені з раціону. Це продукти, в яких немає нічого хорошого, але шкода для організму і фігури від них видимий.
Відео: Секрети краси Віри Брежнєвої - Частина 3
Секрети краси Віри Брежнєвої. 7.За один прийом їжі не більше двох порцій: салат + головне блюдо, або салат + суп, або суп + головне блюдо. Нізащо не: салат + суп + головне блюдо + компот + десерт.
Секрети краси Віри Брежнєвої. 8.Наша шкіра працює і вдень, і вночі. І після закінчення дня, і після закінчення ночі її необхідно очищати. Виходячи з цього вранці, почистивши зуби, я вмиваю обличчя мокрим рушником. Сечу дрібне рушник гарячою водою, вичавлюю його і протираю обличчя, легко торкаючись до нього. Якщо не виспалася або не подобається, як виглядаю, слідом за теплим рушником роблю те ж саме, лише з холодною водою.
Секрети краси Віри Брежнєвої. 10.У мене є мімічні зморшки, і це не страшно! Я жива, я емоційна, у мене багата міміка! І мені це подобається! Я не робила пластичних операцій на обличчі не рахуючи косметолога: догляд, маски, пілінг. Я роблю лише мезотерапию з вітамінним коктейлем.
Секрети краси Віри Брежнєвої. 11.Розтяжки, вони ж стрії, це розрив тканин. Я прошу вас не вірити засобам, де написано, що вони прибирають розтяжки! Крем не має можливості прибрати розрив тканини. І процедур таких практично не існує. Виняток вельми дорогі, агресивні, довготривалі, але і вони не дають гарантії порятунку від неприємностей. Перше, про що потрібно подумати, щоб уникнути даної ситуації, профілактика! У той час, коли я схудла після закінчення пологів, користувалася двома засобами: Rilastil крем або молочко і Weleda масло для профілактики розтяжок. Завдяки цим коштам шкіра воложилася, харчувалася і ставала більш еластичною, готуючись в підвищенню власних обсягів. Завдавала ці кошти не тільки на пузо. А та на боки, стегна, сідниці, груди.
Секрети краси Віри Брежнєвої. 13.Раз в тиждень я в обов`язковому порядку користуюся скарбом, мені ніколи ходити для цього в салон або спа. Виходячи з цього роблю це сама вдома. Беру будь скраб, шкіра в мене чутлива, виходячи з цього вважаю за краще дрібнодисперсні. Але в разі якщо немає вдома, можу зробити сама це можливо і цукор з медом, і кава мелена з медом, пара крапель масла і без того потім.
Секрети краси Віри Брежнєвої. 14.Будь-макіяж це всього лише допомога нашому особі бути яскравіше. Я вважаю за краще, щоб на обличчі був мінімум макіяжу. Тональної базою я користуюся лише для зйомок і концертів. У разі якщо немає необхідності користуватися коректором, то відразу наношу пудру. Розсипчаста наноситься пензликом, креп-пудра спонжем.
