Як виглядати красиво і свіжо без макіяжу
Відео: ВИГЛЯДАТИМЕ красивий і доглянутий БЕЗ ВЕЛИКИХ ВИТРАТ 🙅🏽💰 БЮДЖЕТНІ улюбленець
Як виглядати красиво і свіжо без макіяжу
Зміст
Природна краса завжди в моді. Мрія будь-якої жінки - використовувати мінімум косметики і завжди залишатися привабливою. Це не складно, якщо знати маленькі хитрощі, які зовсім навіть не хитрості, а простий спосіб досягнення гармонії внутрішньої та зовнішньої. Дотримуючись простих правил ви помітите, що стали впевненіше в собі і все частіше з`являєтеся на людях без макіяжу. Ми розповімо вам, як виглядати красиво без макіяжу, не витрачаючи особливих зусиль.
Впевненість в собі
Почнемо з психології. Навколишні ніколи не вважатимуть вас красивою, якщо ви самі про себе не будете так думати. Щоб стати красунею, в першу чергу, необхідно переконати себе, що ви найчарівніша і найпривабливіша - пам`ятаєте, як у фільмі?
Впевненість в собі читається в очах, в ході і тембр голосу. Де ж взяти цю впевненість? Вам не допоможе тренінг особистісного зростання або книжка з психології, якщо у вас немає акуратного манікюру та посічене волосся зібрані в «домашній» хвостик. Необхідно внутрішню впевненість нарощувати разом з вдосконаленням своєї натуральної зовнішньої краси. Почніть доглядати за шкірою, волоссям, нігтями.
Кращий спосіб підняти впевненість в собі - це зайнятися спортом. Вже через пару занять ви помітите, як змінилося ваше ставлення до свого зовнішнього вигляду, настрій покращився і з`явилося більше сил і енергії.
Впевненість в собі читається в очах, в ході і тембр голосу.
Красива шкіра - запорука успіху
Макіяж необхідний, щоб підкреслити достоїнства і приховати недоліки зовнішності. Якщо ви займетеся здоров`ям шкіри, а не будете приховувати її недоліки, то і макіяж вже буде наноситися тільки з нагоди дуже важливих урочистостей.
Існує список основних процедур, які допоможуть вам мати здорову і красиву шкіру:
- щоденне очищення шкіри. Очищайте шкіру обличчя вранці і ввечері. Використовуйте для цього спеціальні гелі та пінки, які не сушать шкіру. Після вмивання користуйтеся тоніком для звуження пор. якщо у вас проблемна шкіра обличчя.
- один раз на тиждень використовуйте пілінг або скраб для глибокого очищення шкіри. У порах шкіри накопичується шкірне сало і пил, пори забиваються, розширюються, на обличчі з`являються вугрі, запалення і чорні точки. Регулярне очищення допоможе вашій шкірі виглядати доглянутою і здоровою.
- 1-2 рази на тиждень наносите маски для обличчя. Маски забезпечують необхідне живлення шкіри і зволоження. Можете купити готові маски в косметичному магазині, або приготувати самостійно з натуральних продуктів. Маски бувають різні - живильні, зволожуючі, очищаючі, що звужують пори, омолоджуючі і підтягують. Підбирайте маску з урахуванням типу вашої шкіри.
Проводьте процедури для збереження здоров`я і краси шкіри.
Для ефективного зволоження шкіри користуйтеся зволожуючими кремами, які необхідно наносити щодня. Освіжити обличчя допоможе термальна вода. носите її в сумочці і користуйтеся кожен раз, коли хочете освіжитися і підбадьоритися.
доглянуте волосся
Щоб зробити погляд виразнішим, надайте бровам правильну форму. Вищипнути брови можна в салоні краси або вдома самостійно.
Відео: Як Виглядати ДОБРЕ БЕЗ МАКІЯЖУ / ЗРАНКУ || Трюки по догляду за собою
При вищипуванні брів. враховуйте форму обличчя, щоб брови виглядали гармонійно і підкреслювали вашу природну красу.
Зробити очі великими, а погляд грайливим допоможуть красиві вії. Додати віям яскравість можна за допомогою фарбування, або зробити нарощування. Тоді вам не доведеться щодня користуватися тушшю, щоб зробити очі більш привабливим.
Важливу роль у створенні природного красивого образу грають доглянуте волосся.
Важливу роль у створенні природного красивого образу грають доглянуте волосся. Зробіть стрижку, яку ви самостійно зможете швидко укласти. Перед укладанням волосся феном або плойкою, використовуйте спеціальні захисні спреї, щоб волосся не пересихали і не ламалися.
Щоб волосся було здоровим, блискучим і пружними, два рази на тиждень наносите маски для волосся. Маски бувають для жирних і сухих волосся. проти лупи, проти випадіння та для посилення росту волосся. Вибирайте відповідну для вашого волосся і застосовуйте регулярно, тоді результат не змусить себе чекати.
Використовуйте шампуні з урахуванням типу вашого волосся, так само не забувайте про бальзами та кондиціонери після миття волосся. Зміцнити волосся і додати їм блиск допоможуть відвари з кропиви або ромашки.
Правильне харчування і вітаміни
Краса починається зсередини. Причиною проблемної шкіри може стати порушення роботи шлунково-кишкового тракту. У вашому раціоні має бути достатня кількість рослинної їжі, багатої на клітковину. Клітковина допомагає виводити токсини з організму, налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє нормалізації обміну речовин.
Пийте багато рідини. Брак води в організмі призводить до зневоднення, сухості шкіри і її передчасного старіння. Денна норма - 1,5-2 літра води. Знизьте споживання чаю, кави, і виключіть алкоголь.
Повністю несумісні куріння і краса. Під дією нікотину судини звужуються, шкіра недоотримує кисню і поживних речовин, і тому, дуже швидко старіє. Зуби стають жовтими, шкіра набуває сірого відтінку. Токсини, що містяться в тютюновому димі, дозволяють колагенові волокна, шкіра втрачає пружність і еластичність.
У вашому раціоні має бути достатня кількість рослинної їжі, багатої на клітковину.
Приймайте вітамінні комплекси. Нестача вітамінів призводить до лущення і сухості шкіри, виявляються сезонні авітамінози, страждають нігті і волосся.
Не призначайте собі вітамінні препарати самостійно - пройдіть обстеження, щоб визначити, яких вітамінів і мікроелементів вам бракує.
Вітамінами краси вважаються вітаміни-антиоксиданти Е і С, вітаміни групи В, вітамін РР, і вітамін А. З мікроелементів для краси необхідно вживати в їжу продукти багаті кальцієм, цинком, магнієм, залізом і омега-3 жирними кислотами.
Зверніться до дієтолога, якщо ви хочете скинути вагу. Неправильно підібрана дієта може привести до сумних наслідків. Через нестачу поживних речовин шкіра стане в`ялою, почнуть випадати волосся і ламатися нігті, і зайві кілограми дуже швидко повернуться.
Вживайте в їжу продукти, багаті на вітаміни.
доглянуті губи
Шкіра губ дуже ніжна і чутлива, тому, вона першою починає відчувати на собі наслідки шкідливих звичок, неправильного харчування і догляду. Губи починають тріскатися, стає тьмяним і непривабливими. Привчіть себе перед кожним виходом на вулицю використовувати доглядають бальзами, крему і помаду для губ.
Для того, щоб поліпшити кровообігу в губах, робіть легкий масаж зубною щіткою або м`яким махровим рушником.
Свіже листя м`яти допоможуть злегка збільшити губи і наситити шкіру вітамінами. Натріть губи листям м`яти і нанесіть зволожуючий крем.
Доглядайте за губами, щоб зберегти їх красу.
Відео: 10 МОДЕЛЕЙ, які шокували СВОЇМИ ФОТОГРАФІЯМИ БЕЗ МАКІЯЖУ
Повернути губам красивий контур і наситити їх кольором можна за допомогою татуажу губ. За допомогою татуажу можна додати губам легке сяйво і справити їх форму. Вам не доведеться щодня користуватися декоративною косметикою, щоб зробити губи виразніше.
Повноцінний відпочинок і сон
Висипайтеся. Повноцінний відпочинок і сон - найкращий рецепт молодості. Перші ознаки недосипання - це дратівливість і темні кола під очима. Хронічне недосипання призводить до порушення роботи серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту і передчасного старіння організму.
При недосипанні сповільнюється виділення гормонів, що відповідають за потреба організму у вуглеводах і жирах, і як наслідок, призводить до накопичення зайвого жиру, а це не кращим чином позначається на зовнішності.
Під час сну посилюється природна регенерація клітин, прискорюється синтез колагену, шкіра отримує природний догляд через сон.
Лікарі рекомендують спати 7-8 годин на добу, і лягає не пізніше 22 годин вечора.
Повноцінний відпочинок і сон - найкращий рецепт молодості.
До передчасного старіння призводять часті стреси. Вчіться розслаблятися і позбавлятися від негативних емоцій. Відновити внутрішню гармонію допоможуть різні медитативні техніки.
Перед сном прийміть розслаблюючу ванну з лавандовим або сандаловим ефірним маслом. Якщо вас мучить безсоння, спробуйте прийняти настій з валеріанового кореня, випити ромашковий чай або кухоль теплого молока.
Тепер ви знаєте, як виглядати красиво і свіжо без макіяжу. Пам`ятайте, що краса неможливо без блиску в очах і ніжною посмішки. Шукайте джерело гарного настрою і доглядайте за собою із задоволенням.
Портал LadyKiss.ru гостинно вітає своїх відвідувачів, вірніше відвідувачок. Даний ресурс, призначений спеціально для жінок, тому Ви зможете знайти всі відповіді, на питання, що цікавлять кожну жінку питання. Безліч статей, розділених для зручності на тематичні рубрики, занурять в світ моди, стилю, шопінгу, історій знаменитостей, краси і здоров`я-розкриють секрети молодості, макіяжу, догляду за тілом та обличчям. Любителям езотерики знайдеться, що почитати про магічному і загадкове.
Жіночий журнал 2014 - 2015 Ladykiss.ru Всі права захищені
