Міжхребцеві грижі. Народні засоби
Відео: Грижа шийного хребця лікування народними засобами | Лікування народними засобами | medisajt.ru |
Міжхребцева грижа
- одна з найпоширеніших хвороб хребта. Захворювання може зустрічатися як в 20, так і в 70 років. Так само як і при «простріл», хвороба часто починається після незручного руху, при нахилі з поворотом в бік, при піднятті важких предметів. Характерна різка і раптовий біль в області попереку, потім протягом 1-2 діб з`являються болі, що тягнуть в нозі, які часто супроводжуються втратою чутливості на внутрішній стороні стопи. При будь-яких рухах біль підсилюється. Іноді вони стають настільки інтенсивними, що хворий змушений лягти в ліжко.
Причиною міжхребцевої грижі є розрив або зміщення міжхребцевого диска. Утворюється при цьому грижа, випинаючись в сторону, здавлює корінець нерва в місці виходу його з спинномозкового каналу і викликає запальні явища, які завжди супроводжуються набряком. У міру збільшення набряку нерв здавлюється все більше і більше. Тому посилюються болі і може наступити часткова втрата чутливості однієї з кінцівок.
Захворювання може тягнутися тривалий час. Кращими передумовами для якнайшвидшого одужання служать постільний режим, жорстке ліжко і спокій. Найбільш зручне положення для хворого - лежати на спині з піднятими або покладеними на подушку ногами.
Відео: методи лікування міжхребцевої грижі поперекового відділу
Лікування міжхребцевої грижі зазвичай здійснюється за наступними напрямками:
1. Постільний режим і болезаспокійливі засоби.
2. Витягування хребта. При цьому методі лікування лікуючий лікар повинен знайти правильний напрямок впливу на хребет і вірно визначити силу впливу. При правильному проведенні витягнення біль повинна зменшуватися, а не зростати. Цей метод вимагає спеціальної підготовки і спеціального навчання.
3. Якщо жоден з цих методів не допомагає, вдаються до оперативного втручання.
4. Лікувальна гімнастика. Застосовується у всіх випадках лікування міжхребцевої грижі (тільки після стихання гострих явищ).
Вправи для полегшення болю в спині:
Перед тим як почати робити фізичні вправи, обов`язково поговоріть з лікарем. При хронічних болях в спині лікарі ЛФК рекомендують робити такі вправи:
- віджимання від підлоги. Слід щодня робити від 30 до 60 віджимань (по 10-15 віджимань 3 рази в день). Віджимаючись на руках, прогните спину, наче намагаєтеся підняти плечі;
- «плавання» по суші. Лежачи на м`якому килимі животом вниз, підніміть ліву руку і ліву ногу і потримайте їх в такому положенні 2-3 секунди, а потім той же зробіть з правими рукою і ногою. Вправу повторити 4-5 разів;
- плавання є однією з найкращих гартують для м`язів спини. Білі при гострих болях в спині ви поплаваєте в теплому басейні, болі значно зменшаться;
- лежачи на спині, покладіть руки на плечі. Підніміть голову і плечі так високо, як тільки зможете, і залишайтеся в такому положенні 2 - 3 секунди. Опустіть плечі і голову на підлогу і відпочиньте кілька секунд. Повторіть вправу 4 рази;
- якщо у вас є можливість придбати стаціонарний велосипед, зробіть це. Крутите педалі, тримаючи поставу, кілька разів на день по 3-5 хвилин. Ця вправа добре знімає біль і розробляє м`язи спини.
