: Як викликати людини уві сні :: діти :: інше

Існує кілька варіантів усвідомлених сновидінь, що відрізняються за якістю усвідомлення. Зокрема, в російському середовищі сновидцев часто поділяють люцідную сновидіння і усвідомлені. Термінологічно це не зовсім правильно, тому що люцідний сон, або lucid Dreaming, в перекладі з англійської та є усвідомлене сновидіння. Але поділ прижилося, часто вживається в спілкуванні сновидцев, тому його слід враховувати, щоб уникнути плутанини.

Сни бувають такими різними за своїм характером і сюжету, емоціям, персонажам ... Вони можуть відображати події попереднього дня або містити певні знаки, орієнтовані на майбутнє, можуть бути незвичайними для конкретної людини і зовсім фантастичними. Деякі люди володіють унікальним даром: вони вміють бачити віщі сни, які можуть збуватися. Абсолютно особливий вид - усвідомлене сновидіння. Але чи можливо уві сні мати повноцінним свідомістю? Як викликати сон наяву?

Поняття про усвідомленому сновидінні

Простий сон - не управляти і не усвідомлюваний самим людиною, суміш уяви і фактів реального життя. Тільки після пробудження можна з точністю сказати, що ми бачили сон. Усвідомлені сни (або ОС) включають декілька інший процес. В цьому випадку з більшою або меншою визначеністю приходить розуміння того, що все, що відбувається знаходиться в нашому внутрішньому світі, а зовні ми всього лише лежимо на ліжку з закритими очима і не виявляємо ніякої активності.

Як викликати сон наяву Людина в усвідомлених снах перестає бути заручником безпосереднього сюжету, що розгорнувся з тих чи інших причин, перестає бути втягнутим в діяльність і спілкування з мешканцями власного сну. Він ніби виділяє себе і самоідентифікується, перетворюючись в суб`єкта, який в силах діяти самостійно. Головна відмінна риса таких снів - в наявності свідомості там, де, здавалося б, може існувати тільки підсвідомість.

Навчитися здатності керувати своїми сновидіннями досить складний і довгий процес. Але все ж це можливо.

З чого почати

Загальний час чергування технік не повинен перевищувати 2 хвилин, але не слід від них відступати менш, ніж через одну хвилину. Періодично, особливо на тлі будь-яких цікавих відчуттів, можна пробувати розділитися з тілом.

Варіант 3: ВІДЕОінструкція

Коротка відеоінструкція про найпростіший спосіб усвідомлення уві сні і виходу і тіла: непрямому методі.

Варіант 4: Техніка мобільника

Перед самим входом в фазу ви повинні чітко позначити, що ви там будете робити відразу після поділу. Це збільшить і якість досвіду, і його ймовірність. Далі надано список нехай і не завжди найбільш зрозумілих, але зате найцікавіших дій в фазі для новачків (виберіть не більш 2-3 пунктів і добре їх запам`ятайте):

Подивитися в дзеркало (обов`язково в першій фазі!) -

Поїсти або попити щось вкусное-

Відвідати улюблену достопрімечательность-

Політати над землею-

Політати в космосе-

Злітати до сусідів, друзів або родственнікам-

Зустріти коханця / любовніцу-

Зустріти померлого родственніка-

Зустріти кохану знаменітость-

Прийняти ліки для ізлеченія-

Отримати інформацію від об`єктів фази-

Побувати в минулому або будущем-

Є кілька способів навчитися управляти своїми сновидіннями. Перший з них пов`язаний з розумінням практик розслаблення. В цьому випадку допоможе медитація, адже стан розслаблення дуже близько до сну. Однак при цьому мозок не спить, а значить, можна моделювати будь-які ситуації і керувати ними.

Другий варіант передбачає ведення записів своїх сновидінь в спеціальному щоденнику. Туди потрібно записувати абсолютно всі сни. Це потрібно для розуміння різниці між реальністю і світом мрій. Адже часто людина, перебуваючи уві сні, не знає про це і приймає всі за повсякденну реальність. Згодом вдасться знайти відмінні риси, і ви зможете, перебуваючи в світі мрій, розуміти це. Щоб полегшити собі роботу, необхідно якомога частіше питати себе: «Сплю я?». Так вдасться зрозуміти, в якій реальності ви зараз перебуваєте.

3. Сфокусуватися на запиті в «прикордонному» стані між сном і неспанням

Прикордонні стану грають важливу роль в інтелектуальній і творчій життя. Багато ідей і осяяння трапляються саме на межі неспання і сну.

щоб Вийти в усвідомлений сон сфокусуйте всю свою увагу в потилиці і постарайтеся зафіксувати його там. Через якийсь час ви перестанете відчувати своє тіло. Воно засне. Тобто буквально буде паралізовано. Залишиться лише розум. Ви опинитеся в темряві, яку зможете перетворити в будь-який світ, відчуваючи при цьому абсолютно реальні відчуття.

Для тих, у кого на перших парах виникають труднощі з шівасаной, я записав ось цей відео матеріал, який покликаний полегшити Вам завдання.

Тут ще є один момент, можна перед створенням свого особистого світу, фізичним зусиллям відкрити очі, тоді Ви побачите свою кімнату в доважок до вже прийшов сну. Ви можете побачити там страшного монстра або голу жінку, у кожного своє. У лікарській практиці це називається «синдром нічного демона». У деяких людей довільно відкриваються очі уві сні і вони від цього страждають.