Як пити активоване вугілля для схуднення, шкода, відгуки схудлих
Відео: Активоване вугілля. Чи допомагає він схуднути?
Схуднення за допомогою активованого вугілля
Активоване вугілля зарекомендував себе як недорогий і ефективний сорбент: речовина, здатне вбирати і виводити з організму токсини, шлаки. В останні роки це його застосовують і в цілях схуднення: є чимало позитивних відгуків про цей препарат. Але чи дійсно активоване вугілля для схуднення корисний? Спробуємо розібратися в цьому питанні.
Як можна схуднути, вживаючи активоване вугілля?
Відео: Скільки ТРЕБА пити активованого ВУГІЛЛЯ
Адепти схуднення по «вугільної» методикою наводять кілька аргументів її користі. В першу чергу дію сорбентів надає очищаючу дію на організм: відбувається посилений виведення шлаків, токсинів, шкідливих речовин, що уповільнюють метаболізм. В результаті уповільнення метаболізму прискореними темпами утворюється підшкірний жировий прошарок. Якщо ж прискорити обмінні процеси, шанси на успішне схуднення значно підвищаться. Активоване вугілля може бути корисний з наступних причин:
- Він здатний поглинути значну кількість жиру, прийом препарату зменшує калорійність їжі.
- Він сприяє виведенню шкідливих речовин, що утворюються після розщеплення підшкірного жиру.
- Прийом цього препарату вирішує проблему роздутого живота, усуває метеоризм, поглинає гази в кишечнику.
- Прийом сорбенту і води за 30 хвилин до прийому їжі знижує апетит, зменшує відчуття голоду при зменшенні калорійності раціону.
Чи допомагає активоване вугілля схуднути?
Користь активованого вугілля для схуднення не доведена з медичної точки. Це логічно: саме по собі ця речовина здатна лише посилено вбирати знаходяться в кишечнику речовини, як шкідливі, так і корисні. Причини, за якими людина набирає вагу, вугільна дієта усунути не здатна. Так, набір маси відбувається найчастіше від неправильного харчування, переважання в раціоні харчових продуктів, що містять надлишок вуглеводів і жирів, від надмірної калорійності раціону.
Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування прийом сорбентів ніяк не може компенсувати. Але все ж певну користь застосування цих препаратів для нормалізації ваги приносить. Виведення токсинів сприяє нормалізації травлення, прискорює метаболізм. Внаслідок очищення організму у людини покращується самопочуття, настрій, у нього з`являються додаткові сили для боротьби з ожирінням. Тому сорбент може застосовуватися як додатковий засіб для нормалізації ваги і поліпшення травлення.
Як правильно приймати його для схуднення
Відео: активоване вугілля для схуднення відгуки схудлих
Існує два варіанти «вугільної» дієти. Згідно з першою методикою, разова доза препарату становить 1 таблетка на 10 кілограм ваги. Для людини вагою 90 кілограм разова порція складе 9 таблеток. Така кількість діючої речовини необхідно пити 3 рази на день, запиваючи водою. Інша методика має на увазі прийом 10 таблеток в день за такою схемою: по 3 штуки перед сніданком і обідом, по 4 штуки перед вечерею, на ніч. Згідно обом методикам, після кожних 10 днів дієти потрібно робити перерву на такий же термін. Тривалість дієти становить 2 місяці.
Шкода і побічні дії
Хоча сорбент продається без рецепта, потрібно пам`ятати, що він є лікарським препаратом, і його прийом допускається тільки після консультацій з медиками. Споживання вугілля в помірних кількостях не принесе шкоди, але в деяких випадках можуть спостерігатися блювота або порушення стільця: пронос, запор, потемніння калових мас. Можливі алергічні прояви: набряки обличчя, відчуття задухи, і т.д.
Протипоказання до застосування
Дієта на активованому вугіллі протипоказана людям, що страждають хворобами шлунка і кишечника, в тому числі на виразкову хворобу, а також людям, які постійно приймають ліки. Перед тим, як почати прийом сорбенту, варто проконсультуватися з лікарем. Якщо під час прийому препарату раптово погіршиться самопочуття, потрібно терміново перервати дієту.
[Offer]
Відгуки схудлих
Людмила, 37 років: «Протрималася на дієті 10 днів, але через запору припинила її. Вдалося за цей час схуднути на 2.5 кілограма. Відчуваю, що методика дієва, особливо в поєднанні з іншими методами - фітнесом, обмеженням раціону ».
Іра, 42 роки: «Пройшла весь курс - 2 місяці, зараз важу 57 кг при зрості 159 см, до цього важила 59 кг. Начебто схуднення в наявності, але думаю, що скинути вагу вдалося не прийомом сорбенту, а виключенням з раціону смаженого і копченостей ».
Оксана, 27 років: «Брала препарат за схемою 10 таблеток в день, по три вранці і вдень, чотири перед сном. Спостерігається незначний ефект, скинула приблизно 1.5 кг. Не знаю, чи буду ще пробувати, розраховувала на інший результат ».
Олена, 21 рік: «Намагалася схуднути за допомогою активованого вугілля. Нікому не раджу, схуднути не вдалося зовсім, плюс додалися проблеми з кишечником - почалися постійні запори ».
