Вагітність - тимчасові нездужання при вагітності
Тимчасові нездужання при вагітності.
вагітність - стан особливе. Звістка про настання вагітності більшість жінок валить в щасливий шок. З одного боку, радісно, що твій організм функціонує нормально, з іншого боку, тривожно: а чи справиться він далі, чи все протікає благополучно? Свідомість ретельно аналізує всі нові і нові відчуття, які з`являються в достатку протягом всієї вагітності.
У нашій розмові хочеться зупинитися на тимчасових нездужання, які можуть виникати у здорових вагітних жінок і не є ознаками захворювання.
Прискорене сечовипускання, рясні виділення - один з перших симптомів, з якими стикається жінка після настання вагітності. Часті сечовипускання протягом дня і вночі зазвичай насторожують недосвідчених вагітних. Слід зазначити, що при цьому немає ніяких інших хворобливих відчуттів (болів, різей, печіння). Ці явища проходять до 4-х місяців вагітності. Викликано це значними гормональними змінами, які супроводжують вагітність. Підвищений рівень жіночих статевих гормонів на перших порах сприяє значному припливу крові до органів малого таза. Переповнення кровоносних судин викликає тимчасові зміни у функціонуванні нирок, сечоводів, сечового міхура. Ці явища зменшуються в другому триместрі вагітності. Однак в третьому триместрі проблема виникає знову, що пов`язано зі значним збільшенням розмірів матки і механічним здавленням сечового міхура. З цих же причин з настанням вагітності підвищується «вологість» в області зовнішніх статевих органів. Кількість природних виділень із статевих шляхів збільшується. При цьому вони не повинні викликати дискомфорт, роздратування, різко пахнути. Це - світлі напівпрозорі виділення в помірній кількості. З цим треба змиритися, після пологів все нормалізується.
Болі в молочних залозах. Молочна залоза зазнає величезні зміни під час вагітності. Значне збільшення рівня жіночих статевих гормонів, а так же гормон вагітності (хоріонічний гонадотропін) готують молочну залозу до дуже відповідального процесу вигодовування дитини. Груди починають швидко збільшуватися в розмірах, посилюється її кровонаповнення, зростає чутливість. Тут хочеться відзначити, що це дуже важливий етап в житті жінки. Жінка, у якої в житті були вагітності й пологів, менш схильна до надалі онкологічних захворювань молочної залози. Пов`язано це з особливим доразвитем молочних часточок, яке відбувається тільки під час вагітності. Дуже важливо, щоб під час вагітності обважнілі молочні залози находігрудьлісь в комфортних умовах: необхідно придбати зручний бюстгальтер на широких лямках, без кісточок, який трохи піднімає груди, але не здавлює її, що полегшує її кровеобмен, зменшує хворобливі відчуття. До 10-12 тижня вагітності хворобливість зменшиться. Починаючи з другого триместру вагітності можна починати «гартувати» груди: приймати повітряні ванни, робити контрастні вологі обтирання - ці заходи є профілактикою лактаційного маститу.
Здуття живота, запори, печія . Відчутне збільшення окружності живота на самих ранніх термінах вагітності, коли матка ще незначно збільшилася, пов`язане зі здуттям кишечника. В процесі травлення в кишечнику завжди відбувається газоутворення. Під час вагітності кишечник стає більш «ледачим», сповільнюється його перистальтика, а, отже, знижується швидкість просування вмісту кишечника, збільшується його здуття, можуть з`явитися запори. Цьому сприяє гормональна перебудова, характерна для вагітності, що призводить до збільшення кровонаповнення судин черевної порожнини і як наслідок - до невеликого набряку стінок кишечника. Для того, щоб ці зміни в роботі кишечника не приймали стійкий і болісний характер, необхідно вжити заходів. Перш за все, харчування повинне бути регулярним, різноманітним з достатньою кількістю рідини (1,5 літра), багатим на клітковину і пектинові речовини, які змушують «ворушитися» кишечник. Для цього використовуйте в денному раціоні свіжі або злегка відварені овочі та фрукти, соки. У першому триместрі не варто в великій кількості є бобові, виноград, капусту, редиску, а так само незбиране молоко, які провокують посилене газоутворення в кишечнику і його здуття. Включення в раціон відвареного буряка, чорносливу, інжиру, кураги сприяють посиленню перистальтики кишечника і полегшує його спорожнення. Прийом рослинного масла (по чайній / столовій ложці за 30 хвилин до їди) так само збуджує перистальтику кишечника, допомагає впоратися з запорами. Корисно приймати вранці натще склянку сирої холодної води з ложкою меду. Найбільш активно працює кишечник в ранкові години. Постарайтеся привчити кишечник діяти вранці, після сніданку, не пропускайте навіть дуже слабкі позиви на стілець. Прийом проносних засобів під час вагітності не бажаний. Якщо ситуація виходить з-під контролю, зверніться за допомогою до лікаря.
Печія під час вагітності - так само досить часте явище особливо в другій половині. Це виникає через закидання кислого вмісту шлунку в стравохід. Пов`язано це зі здавленням шлунка вагітною маткою і розслабленням сфінктера стравоходу. Загальні рекомендації при печії полягають у наступному: приймати їжу маленькими порціями, але частіше-зменшити вміст жиру, збільшити кількість білкових продуктів в раціоні. У цей період не слід вживати каву, міцний чай, шоколад, цитрусові соки. Чи не є перед сном і не лягати відразу після їжі, не курити, уникати тісного одягу і тугих поясів. Якщо печія виникла, спробуйте випити трохи мінеральної води, з`їжте невелику кількість очищених підсмажених соняшникового насіння або халви - швидше за все це полегшить Ваш стан. Допускається використання лікарських засобів від печії (наприклад: «Ренні»).
геморой - це варикозне розширення вен в області заднього проходу. Вагітність і пологи є одним з основних факторів розвитку геморою у жінок, що мають вроджену схильність до варикозу Це відбувається через застій крові в венах прямої кишки внаслідок підвищення внутрішньочеревного тиску і прямого тиску матки на стінки кишки, що сприяє моментом є запори. Варикозне розширення вен прямої кишки призводить до формування гемороїдальних вузлів, які можуть викликати неприємні відчуття в задньому проході, свербіж, кровотечі. При запаленні гемороїдальних вузлів виникає їх різка болючість. Щоб уникнути неприємностей, пов`язаних з гемороєм, необхідно позбавлятися від запорів, обов`язковий туалет області заднього проходу холодною водою після кожного спорожнення кишечника. Якщо виникла біль, краще проконсультуватися у хірурга. Допускається використання свічок «Анестезол», «Анузол», можливе застосування капсул глівенол всередину і свічок прокто-глівенол. Ефективним рослинним засобом для лікування геморою є гинкор форт в капсулах і свічках (гинкор прокто).
Універсальним явищем під час вагітності є невелике зниження артеріального тиску (АТ) . Якщо у жінки до вагітності був невисокий тиск, то на тлі вагітності можливі періодичні стану значного зниження артеріального тиску (менше, ніж 90/60 мм.рт.ст.) і, як наслідок цього, - слабкість, запаморочення, головний біль, непритомність. Погіршення самопочуття зазвичай відбувається при тривалому стоянні, при прийомі гарячих ванн, при тривалому перебуванні в задушливому теплому приміщенні, натщесерце. Вагітним зі схильністю до гіпотонії особливо важливий режим дня: нічний сон 9-10 годин і денний сон 1-2 години. Харчування має бути різноманітним, якісним, але не дуже рясним, з підвищеним вмістом білкової їжі. У ранкові та денні години слід пити міцний чай, каву. профілактикою гіпотонії є ранкова гімнастика, лікувальна фізкультура. Корисні водні процедури: душ, обливання, контрастні ванни для ніг. Показано використання природних тонізуючих засобів (настоянки китайського лимонника, заманихи, елеутерококу, женьшеню, аралії і т.д.), вони покращують самопочуття, додають бадьорості, відновлюють працездатність і сон. Приймають їх по 20-30 крапель 3 рази на день перед їжею курсами по 10-14 днів (2-3 курси за вагітність). Під час нападу гіпотонії необхідно прийняти горизонтальне положення (голова на рівні серця), бажано в прохолодному приміщенні, вдихання парів нашатирю, прийом 35-40 крапель кордіаміну прискорить поліпшення самопочуття. Після поліпшення самопочуття необхідно поїсти, випити міцний чай, каву.
нестійкий настрій - часте явище при вагітності. У вагітної жінки моменти неймовірною радості можуть чергуватися з сумнівами, схвильованістю, занепокоєнням, дратівливістю, втомою. Дуже важливо, що б і жінка, і близькі їй люди розуміли, що це все тимчасово і пов`язано з вагітністю. Спокійна, доброзичлива, атмосфера в сім`ї, турботливі відносини, прийом рослинних заспокійливих препаратів (валеріана, пустирник) - все це сприяє поліпшенню самопочуття, підйому настрою. До перепадів настрою частіше схильні жінки з гіпотонією, тому тут доречно все те, що корисно при гіпотонії (дивись вище).
Закінчити нашу розмову хочеться на оптимістичній ноті. Всі нездужання під час вагітності носять тимчасовий характер. Величезний позитивний емоційний заряд, який несе в собі народження дитини, швидко відновить Ваші сили і навіть примножить їх. Мине небагато часу, і Вам захочеться народити ще одну дитину. і ще ...
Наша реклама
