Застуда звичайна - симптоми застуди, лікування, запобігання простудних захворювань
застуда звичайна
СИМПТОМИ
- нежить (виділення зазвичай чисті, але можуть бути жовтими або зеленими);
- чхання;
- біль або роздратування в горлі, з хрипотою;
- кашель;
- запалення слизової носа і горла, які заподіюють неприємні відчуття вдень і вночі;
- втома і загальне нездужання;
- можливе деяке підвищення температури (частіше у дітей, ніж у дорослих);
- біль в м`язах.
Відео: Простудні захворювання. Кашель, нежить, грип, застуда. Лікування ГРВІ. Симптоми профілактика риніту
Що це таке?
застуда - це загальна назва, що позначає групу легких, але заразних інфекцій верхніх дихальних шляхів. призводять до запалення слизових носа і горла. Симптоми зазвичай розвиваються через день або два після того, як людина піддався впливу вірусу. Застуджений людина заразний близько двох або трьох днів, починаючи з дня напередодні появи симптомів. Від застуди немає ліків, але є деякі заходи, які пом`якшують симптоми під час одужання - зазвичай воно займає близько тижня.
Існує близько 200 видів вірусів застуди, найпоширеніші - риновіруси (вражаючі слизову носа), які є причиною близько 30% всіх застуд.
Ніхто не знає, що робить людину сприйнятливою до застуд взагалі або до конкретного вірусу.
Маленькі діти, не дивлячись на отримані від матері антитіла, найбільш сприйнятливі до простуди, вони можуть застудитися 6 або 7 разів на рік. Люди, які проводять багато часу з дітьми, наприклад, вчителі, також часто хворіють на застуду.
Є також свідчення, що курці з більшою ймовірністю хворіють на застуду та симптоми проявляються у них довше. Куріння тютюну паралізує вії, якими вистелені зсередини горло і ніс, таким чином, ці вії стають менш ефективними для виведення слизу.
У певному сенсі будь-яка застуда для вас остання - після неї ви захищені від цього конкретного вірусу на певний час. Одна з переваг старіння - у вас розвивається імунітет до більшої кількості вірусів, і таким чином, ви рідше застуджуєтеся. У віці 60 років більшість людей хворіє на застуду.
Чим викликано це захворювання?
Дослідники знають більше, ніж раніше про те, як передається застуда, і про віруси, які її викликають. Риновіруси зазвичай вражають людей пізнім літом і ранньою осінню. Інші типи вірусів, не так добре вивчені, мабуть, є причиною простуд взимку і ранньою весною.
Гарантований спосіб отримати вірус застуди, до якого у вас ще немає імунітету, це отримати його дозу безпосередньо в верхні дихальні шляхи, де температура і вологість ідеальні для росту вірусів. У лабораторних експериментах приміщення риновірусу в ніс добровольців майже завжди приводило до застуди, незалежно від їх фізичного стану або емоційного опору, або від того, чи було їм холодно і мокро або тепло і сухо.
Існує три способи, якими віруси, що викликають застуду, потрапляють в організм: вони можуть подорожувати по повітрю (при чханні або кашлі хворих людей) - передаватися через безпосередніх контакт (рукостискання з зараженим людиною, якщо після цього ви торкаєтеся до свого носа або очей) - через телефон, іграшки або чашку, якою користувався застуджений. Одне дослідження показало, що для дорослих найбільш характерно поширення повітряним шляхом, тоді як у дітей віруси зазвичай передаються безпосередньо з виділеннями.
Але якщо вірус не потрапив безпосередньо у верхні дихальні шляхи, у організму є багато способів захисту від нього. Якщо вірус просто виявляється недалеко від носа, це не дає ефекту, так як він не може проникнути через шкіру. Слизові оболонки рота також зазвичай є ефективним бар`єром, тому поцілунки не є дієвим способом передачі застуди. Просто перебувати в одній кімнаті з застудженим людиною недостатньо. Люди, що працюють в одному офісі, зазвичай не заражаються один від одного застудою. Вони можу хворіти їй в один і той же час, але зазвичай через різні вірусів.
Члени сім`ї, втім, зазвичай заражаються. Три фактори, які переважно впливають ан передачу вірусу, - це час, проведений поблизу від хворого, обсяг його виділень і кількість вірусу в них.
Відео: Застуда - симптоми, ознаки та ускладнення. лікування застуди
Застуди і погода
Застуди дійсно з`являються сезонно: пікові періоди - це осінь і рання весна - і важко втриматися від того, щоб не звинувачувати в цьому погоду. Дивно, але дослідники не можуть виявити зв`язок між вірусами застуди і погодою. (Згідно з однією з теорій, застуди часті у вересні, тому що в цей час відкриваються школи, і найбільш сприйнятлива частину населення, а саме, діти - починають передавати віруси.)
Охолодження або зміна погоди не можуть бути причиною застуди. По крайней мере, в лабораторних умовах, низькі температури не показали збільшення сприйнятливості. В даному дослідженні групу добровольців при температурі навколишнього середовища +5 градусів піддали дії вірусів застуди, інша отримала віруси при +30. В обох групах рівень хворих був приблизно однаковим.
Деякі вважають, що зима - це основний час для застуд, тому що в приміщеннях через опалення знижується вологість повітря, що висушує носові проходи і робить ніс більш сприйнятливим. Але хоча сухе повітря може змушувати відчувати дискомфорт, немає ніяких свідоцтв того, що він збільшує сприйнятливість до вірусів.
Що станеться, якщо нічого не робити?
У людей рідко розвиваються серйозні ускладнення від застуди. Неприємні відчуття можуть підривати сили, але простуда за визначенням тимчасове і обмежене захворювання. У більшості випадків застуда проходить за тиждень або менше, але іноді захворювання може тривати і два тижні.
Домашні засоби
Застуду можна вилікувати антибіотиками, включаючи пеніцилін та будь-які інші ліки. Нерозумно також приймати антибіотики, намагаючись запобігти подальшому бактеріальне зараження. Приймайте антибіотики тільки тоді, коли їх прописує лікар, - і ніколи не приймайте їх на власний розсуд при застуді або грипі.
Ваші симптоми, можливо, викликають дискомфорт, насправді є ознаками того, що захисні сили вашого організму борються з вірусом. Запам`ятайте наступні вказівки для вашого загального хорошого самопочуття:
Не варто автоматично «приймати що-небудь» від застуди. Ліки від застуди, що продаються без рецепта, не обов`язково допоможуть вам. Якщо вже ви їх використовуєте, робіть це в малих кількостях. Також не наполягайте на тому, щоб діти вживали ліки або вітаміни. Багато засобів від застуди для дорослих містять інгредієнти, які можуть бути небезпечні для дітей.
Солоні краплі в ніс можуть допомогти прочистити його. Так само, як і полоскання, краплі в ніс можна зробити з чверті чайної ложки солі, розчиненої в 250 мл води.
Вибирайте рідини. «Пити багато рідини» - рада, перевірений часом, але немає ніяких свідоцтв того, що збільшення прийому рідини виробляє якийсь ефект, крім необхідності частіше мочитися. Пийте стільки, скільки хочете - питво допомагає пересохлого горла - але не треба змушувати себе або кого-то ще поглинати рідини. Гарячі напої, з іншого боку, безумовно покращують самопочуття. Одне дослідження показало, що курячий суп (в порівнянні з холодною і гарячою водою) збільшує виділення слизу з носа. Смак і аромат, імовірно, можуть бути частиною терапії, так само як вдихання пара. Інші гарячі супи теж підходять, якщо ви віддаєте перевагу їх. Чай з медом - теж вельми непогано.
Не пийте алкогольні напої. Алкогольні напої або стаканчик бренді можуть виглядати привабливо, але алкоголь розширює кровоносні судини і може викликати закладеність носа. Надмірне вживання, очевидно, може привести до розладу шлунку і головного болю.
Відпочивайте, якщо вам цього хочеться. Постільний режим не вилікує простуду і не допоможе пом`якшити симптоми, але якщо ви відчуваєте себе виснаженим або ваші симптоми дуже болючі, залишайтеся вдома, і не важливо, лежите ви при цьому.
Пом`якшує ніс і губи. Роздратування, заподіяні слизовими виділеннями і посилюється чхання, можна полегшити вазеліном або лосьйоном для шкіри.
Дітей можна залишити вдома на день. Якщо дитина застуджена, він цілком може ходити в школу. Але щоб захистити інших дітей, дитині, у якого сильний нежить, можливо, краще залишитися вдома. Період, в який застуджений людина найбільш заразний зазвичай починається за день до появи симптомів і триває лише день чи два.
Ліки від застуди: чи допомагають вони?
Існує більше 800 засобів від застуди, що продаються без рецепта, які обіцяють полегшити ваші симптоми. Деякі з інгредієнтів в цих продуктах містять компоненти, які можуть діяти на противагу один одному і також збільшувати ризик побічних ефектів. Крім того, корисність жодного з них не доведена.
Якщо ви дійсно хочете спробувати який-небудь засіб, виберіть продукт, який відповідає турбують вас симптомів.
протівозастойное кошти тимчасово відкривають носові проходи і можуть висушувати слиз. При надмірному вживанні проте вони можуть мати зворотний ефект - збільшення опухання і закладеності носа. У деяких людей вони можуть підвищувати кров`яний тиск і викликати безсоння.
Відео: Як побороти застуду
Сиропи від кашлю існують в двох видах, що пригнічують (супресивні) і відхаркувальні. Останні допомагають відділенню слизу, якщо вона накопичується в горлі. При сухому, непродуктивному кашлі пригнічують кошти можуть допомогти вам спокійно спати вночі. Але не використовуйте їх протягом дня - кашель служить корисної мети очищення вашого горла від виділень.
знеболюючі засоби . відпускаються без рецепта, такі як аспірин і ібупрофен, а також парацетамол, можуть знизити температуру і полегшити болі в м`язах. Діти до 19 років не повинні приймати аспірин через ризик виникнення синдрому Рейє. Вагітним жінкам, особливо в останньому триместрі вагітності, слід також уникати цих препаратів.
антигістамінні препарати . насправді, призначені для сінної лихоманки, але включаються в ліки від застуди. Вони можуть зробити слиз дуже густий, і таким чином її буде важко виганяти при кашлі. Вони також можуть викликати сонливість. При застуді їх краще уникати.
Антибіотики: занадто багато, занадто часто
Антибіотики, дійсно, «чарівні пігулки». Багато жахливих заразних хвороб минулого, таких як стрептококові інфекції і бактеріальна пневмонія, зазвичай легко лікуються курсом цих коштів. Але, на жаль, ці чудові таблетки втрачають свої сили, так як багато бактерії стають стійкими до них. Здебільшого ця стійкість відбувається через те величезної кількості антибіотиків, які використовують люди для себе, а також для тварин і рослин. Чим більше використовується антибіотиків, тим частіше у бактерій є можливість мутувати в нові, стійкі штами.
Щороку лікарі виписують сотні мільйонів рецептів на антибіотики. Але, ймовірно, половина з цих рецептів не є необхідними. Більшість з цих непотрібних рецептів виписують при інфекціях верхніх дихальних шляхів, включаючи простуду, які викликаються вірусами. Але жоден антибіотик ще не вбив жоден вірус.
Чому лікарі виписують так багато непотрібних рецептів? Можливо, їх змушує до цього необхідність швидко впоратися з пацієнтами (на багато більше часу займає пояснити, що антибіотик не потрібен, ніж виписати рецепт на нього). І пацієнти часто вимагають таблеток ( «всякий раз, коли у мене такий кашель, антибіотики, здається, відмінно допомагають»).
Що ви можете зробити?
Найголовніше, не просіть таблетки від застуди, болі в горлі або кашлю. Також не запасайтеся антибіотиками, щоб використовувати їх в «крайньому випадку». Якщо ви підозрюєте, що у вас бактеріальна інфекція, просіть у лікаря провести дослідження. Якщо антибіотики прописані від бактеріальної інфекції, завжди проводите курс до кінця.
запобігання
Часто мийте руки . Найбільш ефективний спосіб боротьби з поширенням застуди - це миття рук. Якщо у вас застуда, пам`ятайте, що вона передається через пальці, так що частіше мийте руки з милом і теплою водою. Якщо люди навколо вас застуджені, мийте руки частіше і постарайтеся не доторкатися до свого носа і очей.
Постарайтеся не користуватися речами людей, які хворіють на застуду . Це означає не чіпати їх телефони, олівці, клавіатури та інші інструменти, склянки і рушники. Паперові рушники, одноразові стакани - корисне придбання в сезони застуди. Простежте, щоб використані серветки прибиралися. Їх слід викидати в пластикові контейнери або паперові пакети, або будь-яким іншим чином так, щоб їх не доводилося потім переупаковувати.
Коли слід звернутися до лікаря
Лікар практично нічим не може допомогти хворому застудою. Але зверніться до лікаря, якщо у вас є такі симптоми, які здаються схожими на застуду, але можуть свідчити про більш серйозні захворювання:
- висока температура
- сильний біль в животі, грудях, голові або вухах
- збільшені гланди
- жар, біль у горлі або сильний нежить, що тривають довше тижня
Для дітей: задишка або свистяче дихання (особливо утруднене дихання), явна дратівливість або млявість.
Не варто припускати, що щільні і зеленуваті виділення з носа свідчать про бактеріальної інфекції. Самі по собі зеленуваті виділення не є чимось, про що слід турбуватися. Вони не заподіюються вторглися бактеріями, але є частиною відповіді вашої імунної системи на вірус застуди і не є сигналом для прийому антибіотиків.
Що зробить лікар
Він обстежує вуха, ніс, горло і груди і може призначити рентген грудної клітини. Якщо діагностовано бактеріальна інфекція, лікар може прописати антибіотики. Але якщо застуда без ускладнень, домашні засоби - найкраща рекомендація.
Опубліковано: 14.01.11
