Догляд за стопами ніг - epatante

Відео: Як доглядати за стопами - Випуск 100 - 20.12.2012 - Все буде добре - Все буде добре

Догляд за стопами ніг

Як правильно доглядати за стопами ніг? Дане питання турбує багатьох представниць прекрасної половини людства. Відповідь на нього є очевидним: тільки регулярний і правильний догляд за стопами ніг зможе зробити ваші ніжки найкрасивішими в світі! Але щоб домогтися такого ефекту, потрібно постійно проводити комплекс з перерахованих нижче правил:

очищення шкіри;
харчування і зволоження;
регулярний масаж.

Підготовка і очищення шкіри

Перший етап - це очищення шкіри. Вона проходить наступним чином: готують ванночку з різними корисними травами. У неї занурюють ноги на 15 хвилин.

Ванночка для ніг виконує кілька корисних функцій:

Дезінфікує за допомогою трав ромашки, календули і чайного дерева. Ці трави здатні вбити мікроби, а також знижують появі мозолів і тріщин. Зменшують можливість виникнення різних процесів запалення шкірного покриву.
Додавання меду або квітучої липи допомагає зняти набряклість. Мед і липа сприяють поліпшенню кровообігу, тому набряк проходить швидше.
При додаванні ефірного масла м`яти, розмарину або шавлії м`язи ніг розслабляються, в слідстві та втома проходить.
З`являється можливість знизити потовиділення при додаванні ефірних масел хвойного дерева, чебрецю і кори дуба. Усувається неприємний запах, регулюється процес потовиділення.
Після того, як ніжки добре распарились, їх потрібно почистити за допомогою щітки і мила. Огрубілі місця на п`ята і пальчиках видаляються за допомогою пемзи або скрабу. А для того, щоб не з`являлися мозолі або натоптиші, необхідно їх видалити щипцями. Нігті на ногах обрізаються акуратно, залишивши нігтик на великому пальці трохи довше. Зрізати нігті потрібно тільки по прямій лінії, щоб не відбулося його вростання. Надкожица нігтьового валика також вимагає догляду, її видаляють манікюрними щипчиками. Для блиску і зміцнення нігтів наноситься живить масло або зміцнює лак.

Другий етап - зволоження та живлення

Ідеально підійде маска, яка буде зволожувати і живити шкіру ваших стоп. Для її приготування знадобиться три столових ложки сиру, який перетирається з кефіром. Отриману масу наносять на стопи ніг. Через 30 хвилин маску змивають, а стопи натирають живильним кремом або олією. Можна використовувати такі масла, у складі яких присутні мигдаль, оливки, насіння соняшнику або масло на основі касторки.

Мед ідеально живить шкіру, його можна змішати з підігрітим свіжим молоком в рівних пропорціях. Також витримати близько 30 хвилин і змастити живильним кремом. Якщо є тріщини, то від них позбуваються за допомогою капустяного листя. Їх подрібнюють, наносять на п`яту і обгортають целофановою плівкою на 1 годину.

Потрібно також пам`ятати, що правильний догляд за стопами ніг - це не просто комплекс процедур. Щоб ніжки були здорові і привабливі, в ваш раціон необхідно включити наступні продукти: рибу, свіжий сир, печінку, масло вершкове, рослинні жири, яєчний жовток. Не варто забувати про наявність в раціоні свіжих овочів і фруктів: морква, гарбуз, перець, петрушку, шпинат, обліпиху і інші корисні продукти.

Відео: Як доглядати за ногами

І остання процедура - це масаж

Відео: Як я доглядати за шкірою ніг | Бридливою НЕ ДИВИТИСЯ;)

Так, як він здатний зняти стрес, розслабити і подарувати задоволення, не здатна жодна лікарський засіб. Для кращого ефекту використовуйте ароматичні масла.

Застава здорових і красивих ніжок - постійний і правильний догляд за стопами ніг. Адже погодьтеся, відчувати себе добре - це так прекрасно!