Найкращі ванночки для ніг

Відео: Рятувальна ванночка для ніг від тріщин і лущення - Все буде добре - Випуск 645 - 03.08.15

У цій статті ми розповімо вам, як зробити ванночки для ніг. Кожній сучасній жінці потрібно доглядати за ногами, і це всім відомо, на собі вони несуть велике навантаження. Щоб зняти наслідки від такого навантаження, придумали багато способів, і один із способів це ванночки для ніг. На щастя крім спеціальних лосьйонів і кремів, які знімають набряклість і втому ніг, є і приємні народні рецепти краси, це ванночки для ніг.

Стопи і проблеми з ними

Стопа - це нижня частина ноги, виконує ресорну і опорну функції. Робота стопи не помітна, але будь-які порушення перетворюють ходьбу на тортури. У наш час доглянуті стоп багато в чому визначають зовнішній вигляд жінки і є показником її культури. А якщо в області пальців ніг гнійна інфекція або на шкірі стоп грибок? Підвищена пітливість ніг також створює багато проблем.

Страждає кровопостачання ніг, таке, як венозний (звивистість і варикозне розширення вен), і артеріальний (звуження артерій). А хіба можуть бути ноги привабливі, якщо на них проступають вени?

Ванночки для ніг, їх види

Залежно від того яку мету ви переслідуєте і що хочете отримати в результаті від цієї приємної процедури, потрібно вибирати вид ванночок, оскільки їх безліч.

Ванночки можуть бути: закаливающими лікувальними, тонізуючими, очисними і так далі. Всі ці процедури повинні носити систематичний характер навряд чи одна ванночка для ніг, може принести користь. Після ванночки гарненько витираємо ноги, адже волога привертає грибок, і змащуємо спеціальним кремом.

очищаючі ванночки

Ноги потіють, втомлюються, на них накопичуються різні мікроорганізми, бруд і пил. Тому ноги слід регулярно мити з милом, і чергувати з очисними ваннами для ніг. Добре очищає шкіру стоп ванночка з соди і солі, для цього в літр води покладемо 1 столову ложку морської або кухонної солі і 2 чайні ложки хлібної соди. Тривалість такої процедури від 15 до 20 хвилин, робимо 10 процедур щодня, а потім 2 або 3 рази на тиждень. Замість солі можна використовувати рідке мило.

Лікувальні ванночки для ніг

При простудних захворюваннях або для того, щоб попередити застуду, робимо протягом 15 або 20 хвилин гарячі ножні ванни, можна з додаванням сухої гірчиці. Така процедура, швидше за все, носить відволікаючий характер, сприяє залученню крові з слизової оболонки до ніг, таким чином, зменшується запальний процес.

Дезінфікуючими властивостями володіють ванночки з календули і ромашки, їх використовуємо при дрібних ранках на ногах. Для цього 1 столову ложку квітів календули або ромашки заллємо 1 літром окропу, наполягаємо 30 хвилин, потім процідити, трохи остудити і робимо ванночку.

При підвищеній пітливості ніг зробимо ванночку з відвару кори дуба. Візьмемо 2 столові ложки кори дуба заллємо літром окропу, прокип`ятити 10 хвилин, процідити, остудити, поставимо ноги у ванночку, попередньо вимиємо їх з милом. Тривалість ванночки 10 або 15 хвилин Процедури проводимо протягом усього місяця.

Контрастні ванночки для ніг

Контрастні ванночки охороняють від простудних захворювань, сприяють зміцненню імунітету і знімають втому. При цьому ноги ставлять по черзі в холодну (на 2 - 3 секунди), потім в гарячу воду на 5 - 10 секунд. Закінчуємо процедуру в холодній воді. Такі ванночки є хорошою гімнастикою для кровоносних судин, вони змушують судини то розширюватися, то звужуватися.

Тонізуючі ванночки для ніг

Добрими тонізуючими властивостями характеризується ванночка з розчину солі. Краще візьмемо морську сіль, з розрахунку на 1 літр води візьмемо 2 столові ложки з невеликим верхом. Вода повинна бути трохи теплою, тривалість ванночки 15 хвилин.

Тонізуючими властивостями володіють ефірні масла таких рослин, як хвоя ялини і сосни, евкаліпт, м`ята. Кілька крапель ефірного масла додамо в ванночку, в яку наллємо теплу воду, тримаємо в ноги 15 або 20 хвилин.

Протипоказання для ванн для ніг

Гарячі ванночки для ніг насамперед протипоказані тим людям, у яких висока температура, схильність до кровотеч, при гіпертонічній хворобі. Протипоказані ванночки при розширенні вен, при ниркових і серцево-судинних захворюваннях.

Ванночки для ніг при підвищеній пітливості

Ванна з аптечної ромашки

При підвищеній пітливості ніг щодня вечорами робимо ванночки з настоєм ромашки. Беремо 6 столових ложок суцвіть ромашки, заллємо 2 літрами окропу, накриємо посуд кришкою і наполягаємо протягом години. Проціджений настій знову подогреем і тримаємо в ньому ноги, до тих пір, поки не охолоне вода. Для ванночки використовуємо і відвар, кип`ятимо 10 хвилин. Після процедури ноги припудрити сумішшю борної кислоти з тальком.

Якщо на ногах з`явилися мозолі, нігті не доглянуті, то такі ніжки не можна назвати доглянутими. Але догляд за ногами не вимагає великих витрат і не є складним. Приблизно раз в 2 тижні потрібно приводити в порядок нігті, а найкраще це робити за 3 години до сну. Ніжки зможуть відпочити за цей час, а взуття не зможе зашкодити лак.

Щоб зробити педикюр в домашніх умовах може знадобитися: морська сіль, крем для ніг, пемза, скраб, таз з теплою водою, пилочка, рушник. В якості додаткових засобів по догляду за шкірою ніг, знадобиться щіточки для ніг, паличка для видалення кутикули, рідина для пом`якшення кутикули, м`які смужки поролону і так далі. Шкіру можна обробити за допомогою пемзи, потрібно втерти зволожуючий крем або трохи підігріту оливкову олію. Ванночки для ніг є хорошим засобом для розм`якшення натоптишів на стопах.

Хороші ванночки для ніг

Ванночка з парафіном

Розтопимо 20 грам парафіну в 1 літрі води. Температура розчину повинна бути 38 градусів Цельсія. Ноги підтримаємо в такому розчині 10 хвилин. Парафін сприяє зменшенню запалення і активізує кровообіг. Ця процедура протипоказана тим, хто страждає на діабет і варикозним розширенням вен.

Ванночка з дубовою корою або з шавлією

У літр води додамо 1 столову ложку відвару шавлії або дубової кори. Потримаємо ступні в цій ванні 10 або 15 хвилин. У кори дуба і шавлії протимікробну дію також вони допомагають привести в норму роботу потових залоз.

Ванночка з кропивою і звіробоєм

Візьмемо 2 столові ложки суміші кропиви і звіробою, заллємо 1 літром окропу, остудити. Погрозами ноги на чверть години в такий настій. Ця ванночка допоможе зменшити потовиділення.

Ванночка з содою

Беремо 2 чайні ложки питної соди і розчинний в 1 літрі води, додамо трошки мильної стружки. Потримаємо ноги в цьому розчині, поки вода в ванні не охолоне. Після ножний ванночки ноги витру обережними рухами підігрітим рушником. Круговими рухами видалимо мозолі на подушечках великих пальців і на п`ятах. Ті ділянки шкіри, які затверділи, їх потрібно за допомогою пемзи акуратно зняти. Потім видалимо за допомогою підкорених кусачок кутикулу. Наносимо на неї засіб для розм`якшення кутикули, потім відсунемо її за допомогою дерев`яної паличкою.

Обріжемо нігті дрібними кроками, щоб можна було, потім уникнути неприємностей. Коли ми очистили нігтьової жолобок, нігті акуратно відшліфуємо пилкою. Класичною формою нігтів на ногах, це коли на великому пальці ніг прямий ніготь, а на інших пальцях нігті більш округлі. На завершення, потрібно нанести спочатку основу під лак, а потім кольоровий лак.

Содові гарячі ванночки для ніг

У мильний гарячий розчин додамо 2 чайні ложки соди. Цю очищувальну ванночку, перед педикюром, приймаємо приблизно 10 хвилин, поки досить гаряча вода.

Ванночки для ніг з шкіркою граната

Візьмемо 1/2 склянки гранатового шкірки, заллємо її гарячою водою в кількості 300 мл, і поставимо кип`ятити на маленький вогонь в маленькій мисочці. Через 15 хвилин відвар знімемо з плити і дамо йому протягом 30 хвилин настоятися. Процідимо і додамо в гарячу воду ванночки. Ухвалення протягом 15 хвилин таку ванночку допоможуть вам зняти тягар і втому.

Ванночки для ніг з ромашкою

Такі ванночки знижують пітливість і знімуть втому. Вони мають дезінфікуючу властивість, і гарні будуть для тих людей, у яких на пальцях ніг або на стопах є садна, ранки, потертості. Одну столову ложку квіток ромашки заварюємо в літрі окропу. Через 30 хвилин відвар процідити і зробимо теплу ванночку для ніг, протягом 15 або 20 хвилин.

Ванночки для ніг з морською сіллю і з маслом розмарину

Це прекрасний рецепт профілактичної ванночки для ніг, вона досить проста. Роблять її вранці, коли потрібно провести багато часу на ногах або ж роблять напередодні побачення. У теплу воду додамо кілька крапель ефірного масла розмарину приблизно 4 або 6 крапельок і розведемо в ній одну столову ложку солі. Через 10 або 15 хвилин ваші ноги знайдуть надзвичайну легкість, і отримають заряд бадьорості.

Чудодійними можуть бути прості контрастні ванночки для ніг, які покращують кровообіг. Близько хвилини постоїмо в холодній до 20 градусів воді, потім хвилину в гарячій воді, такі маніпуляції повторимо 5 разів, закінчимо на гарячій ванні.

М`ятна ванночка для ніг

Заваримо м`яту і зробимо ванночку для ніг, потримаємо ноги 20 хвилин. Після ванни п`яти опрацюємо пемзою або скрабом. Завдамо маску або крем.

Ванночка для розм`якшення шкіри ніг

Нам знадобиться тверде або рідке мило, по 1 чайній ложці харчової соди і нашатирного спирту. Все розчинний у ванні з теплою водою. Потримаємо ноги в цій ванні 15 хвилин. Потім витру ноги насухо і протрём пемзою або пилкою для ніг.

Спеціальні рецепти по догляду за ногами.

Пом`якшимо огрубілу шкіру

Щоб пом`якшити ванночку нам знадобиться 3 або 4 столові ложки білої глини, яка пом`якшує шкіру ніг і розм`якшує натоптиші. Всиплемо в тазик з гарячою водою глину. Опустимо ноги у ванночку і тримаємо протягом 15 - 20 хвилин у воді, потім ополоснём теплою водою.

Добре пом`якшують шкіру теплі молочні ванночки для ніг. Через 10 або 15 хвилин після прийняття ванночок виймемо ноги і промокніть їх рушником, потім протрём стопи скибочкою лимонної цедри. Ноги стануть ніжними і гладкими, як у дитини.

Зваримо 2 середні картоплини, і в теплому вигляді разотрём виделкою, додамо молока. Отриману пасту завдамо на ступні і обмотаємо поліетиленовою плівкою, зверху одягнемо шкарпетки. Через півгодини змиємо теплою водою. Для пом`якшення шкіри ніг використовуємо пасту з вівсяних пластівців з молоком.

Ванночки з крохмалю

Візьмемо 1 літр теплої води, 50 мл соснового масла, 50 грам крохмалю. Розведемо крохмаль теплою водою, додамо соснове масло, опустимо ноги на 20 хвилин в ванночку. Після ванночки ополоснём ноги теплою водою, потім насухо витру їх і змажемо кремом.
Беремо 1 літр теплої води, 5 мл олії шавлії, 50 грам картопляного крохмалю. Змішаємо крохмаль з водою, додамо масло. Опустимо ноги у ванночку на 20 хвилин, потім ополоснём їх теплою водою.

масляні ванночки

Добре усувають мозолі і тріщинки на шкірі.

2 мл ялицевої олії, 5 мл касторової олії, 1 літр води. Змішаємо масла і вольем їх в теплу ванночку, потім опустимо туди ноги. Через 15 хвилин ополоснём ноги теплою водою.
3 мл олії лаванди. 20 мл оливкової олії, літр теплої води. Необхідно все це змішати і опустити в ванночку ноги на 15 хвилин, потім обполоснути ноги теплою водою.
5 мл апельсинового масла, 50 мл рослинного масла і 1 літр води. Змішавши масла з теплою водою, робимо ванночку 15 хвилин, потім ополоснём ноги.
5 мл мигдалевого масла, 20 мл рослинного масла, літр теплої води. Змішаємо масла, вольем їх в теплу ванночку. Робимо ванночку 15 хвилин, потім ополоснём ноги теплою водою.
1 літр теплої води, 10 мл олії троянди. Додамо масло в теплу ванночку і опустимо туди ноги. Через 10 хвилин закінчимо процедуру, ополоснём ноги теплою водою.
5 мл хвойного масла, 2 мл олії лаванди, 1 літр теплої води. Змішаємо масла і вольем їх в теплу ванночку. Опустимо ноги на 15 хвилин, потім ополоснём їх теплою водою.

Тепер ми знаємо, які бувають найкращі ванночки для ніг. Застосовуючи ці ванночки, ми зробимо шкіру ніг ніжної і красивою.