Мандарин, мандаринчик, мандарінушка
Мандарин, мандаринчик, мандарінушка. користь мандаринів
Незаслужено обділений увагою низькокалорійний фрукт, в якому, між іншим, не може бути нітратів. А як же Новорічний стіл, запитаєте ви? Мандарину стільки пошани в найулюбленіше дитяче свято ... Малувато буде! Мандарин заслуговує підвищеної уваги і любові до своєї персони протягом усього року!
МАНДАРИН І СТРУНКА ФИГУРА
На 100 г фрукта припадає лише 40 кКал. Можна їсти соковитий оранжевий фрукт скільки захочеться і не переживати, що це відіб`ється на фігурі (ну, надто багато, думається, ви просто не зможете з`їсти). Для порівняння - в 100 г бананів 90 кКал, в авокадо (я його обожнюю, а ви?) 100 кКал.
МАНДАРИН + КРАСА
Суха шкіра. Допоможе маска з мандарина з медом. Робимо кашку з мандаринів і додаємо мед, накладаємо на обличчя хвилин на 15, максимум 20. Можна робити 2 рази на тиждень, курс 20 процедур.
Ще одна маска для сухої шкіри обличчя. Подрібнюємо висушену цедру в порошок, змішуємо 1 чайну ложку отриманого порошку з 1 чайною ложкою жовтка і 1 чайною ложкою сметани. Потім наносимо маску на обличчя і шию на 20 хвилин.
Омолоджує. Цитрусова вода освіжає шкіру, приготувати її можна таким способом: шкірку мандарина ложем в порцеляновий посуд, і заливаємо холодною кип`яченою водою. Наполягаємо 1 добу, проціджуємо. Цитрусової водою обполіскувати обличчя вранці і ввечері або протираємо.
Маємо волосся. Сік двох мандаринок + 10 крапель олії меліси + 1 столова ложка сухої гірчиці. Добре перемішуємо, наносимо маску на волосся хвилин на 20 і змиваємо шампунем.
Відео: Кекс Мандаринчик, пишні і ЛЕГКІ ЯК ПУХ | Irina Belaja
МАНДАРИН + ЗДОРОВ`Я
Мандарини здатні гарненько підгодувати нас калієм, магнієм і кальцієм. З`їдайте щодня парочку мандаринок. і ризик розвитку серцево-судинних захворювань буде знижений.
Поганий настрій у вас або рідних, друзів? А нагодуйте-ка їх мандаринами! А що? Знаєте, як настрій підніметься. Ефірні масла, що містяться в мандаринах. добре підвищують життєвий тонус.
Пектини. У шкірці мандарина міститься важливий для нашого організму пектин. Нагадаємо, що ця речовина має здатність очищати живі організми від шкідливих речовин, а також покращує периферичний кровообіг. Допоможе в цьому такий відвар:
• Шкірка трьох мандаринок вариться протягом 10 хвилин в 1 літрі води. Проціджувати пиття не потрібно. Зберігається воно в холодильнику. Приймати бажано щодня, суворої схеми прийому немає.
ТОКСИКОЗ. Вам знайомі: ранкова нудота, блювання, печія, неприязнь до запахів, продуктам, готової їжі? мандарини поспішають на допомогу! Досить часто кілька часточок мандарина позбавляють майбутніх матусь від нудоти або заспокоюють біль в животі.
Салат при застуді. Наріжте подрібніше мандарин з шкіркою (видаліть насіння тільки), яблуко наріжте, додайте петрушки, 1 столову ложку меду і 1 столову ложку лимонного соку.
Від кашлю та застуди. Випивайте вранці стакан соку мандарина - він допоможе очистити легені від слизу. Також пом`якшує кашель і допомагає поліпшити стан при застуді настій або відвар з сухої шкірки на воді (1 чайну ложку подрібненої шкірки заливаємо 1 склянкою окропу і наполягаємо 15 хвилин).
ВКУСНЯШКА
А ось рецепт смачного салату з мандаринами.
продукти:
оливкова олія - 2 ст. ложки
Відео: Оригінальна мило ручної роботи "соковитий мандарин". Як зробити силіконову форму
листя зеленого салату
цукор - 1 ч. ложка
лимон - 1/2 шт.
зелень селери
сіль
перець чорний мелений
Мигдаль необхідно обшпарити і очистити від плівки. Потім його обсмажуємо і товчемо. Мандарини очищаємо від шкірки, ділимо на часточки і очищаємо від плівок. Тепер викладаємо мандарини на листя зеленого салату і посипаємо мигдалем. Поливаємо заправкою з оливкового масла, лимонного соку, солі, цукру і перцю. Перед подачею прикрашаємо зеленню. Дуже смачно і корисно.
