Перша допомога при застуді
Часто, заболевая, людина не знає, що робити. В результаті не робить нічого, запускає хворобу, і лікуватися доводиться значно довше. Звичайно, добре мати міцне здоров`я і ніколи не хворіти, але, на жаль, таких людей одиниці. А раз ми, майже всі, так чи інакше вболіваємо вірусними інфекціями, то добре б знати, що треба робити відразу ж, при перших ознаках захворювання.
Нерідко хвора людина прагне проявити геройство і все-таки піти на роботу в надії, що хвороба відступить до вечора. Всі лікарі стверджують, що не можна переносити хворобу на ногах, але багато хто не розуміє, чому це правило так важливо дотримуватися. Але ж насправді все дуже просто. Організм, який починає хворіти, кидає максимальні сили на те, щоб побороти напад на клітини хвороботворних вірусів або бактерій. А в громадських місцях також повнісінько вірусів, яких ми в здоровому стані просто не помічаємо. Тому так просто підчепити ще пару-трійку болячок, в той час як імунітет всі свої сили спрямовує на боротьбу з тими вірусами, які вже викликали початок захворювання.
Крім того, будь-яке навантаження або переохолодження знижують імунний статус, не дають організму зосередитися на спробі одужати. Тим самим, переносячи на ногах хвороба, ми ризикуємо сильно погіршити стан і отримати масу ускладнень. Ну і, звичайно, на окрему увагу заслуговує питання заразність ГРВІ та особливо грипу, тим більше в період епідемій. Тому будь-який контакт хворого із здоровими людьми вкрай шкідливий. Висновки звідси напрошуються самі. Бережіть себе і оточуючих, і якщо вже захворіли, то залишіться вдома. Тим більше, залиште в теплі і затишку хворого малюка, не відправляйте його в школу або дитячий сад, адже в дитячому віці ще простіше заробити ускладнення.
Перша допомога
Щоб не розболітися, треба уважно спостерігати за собою, помічати свої статки і замислюватися над ним. Якщо у вас був важкий тиждень, то постарайтеся за вихідні гарненько відпочити. Краще, якщо це буде активний відпочинок на свіжому повітрі. І обов`язково виспіться.
Відео: 156 Ехінацея - перша допомога при застуді і грипі
Як правило, людина відчуває наближення хвороби іноді за день, іноді за півдня. Чомусь багато людей в цей момент сподіваються, що все-таки вони не захворіють. «Авось пронесе!» - думають вони. Ох вже цей російський "авось"! Нікого він не проносить.
Ось уже і перші ознаки захворювання:
• першіння в горлі;
• неприємні відчуття в носі;
• Загальна слабкість;
• неприємні відчуття в м`язах або суглобах (іноді).
Відео: Допомога при застуді
Що ж робити? При наявності хоча б одного з цих ознак слід чинити так.
Поставити клізму ввечері (1,5-2 літра води кімнатної температури) або прийняти проносне. Це дозволить організму менше працювати заради виведення харчових залишків. Тоді не буде відбуватися всмоктування токсинів з товстого кишечника, що зменшить загальну інтоксикацію, звільнить печінку від додаткової роботи. Як правило, людина починає відчувати нездужання ближче до вечора, тому краще, щоб вже вночі печінку боролася з насувається хворобою, а не витрачала час і сили на очисні роботи.
Відео: Клубна Система "Нове життя" !!! Перша допомога при застуді
На ніч попарте ноги і випийте чай з медом і малиною. В чай можна додати столову ложку горілки. Пити цей чай найкраще в той час, коли ноги стоять в відрі з гарячою водою. Ця процедура викликає сильне потовиділення, тому потрібно стежити, щоб ви були тепло одягнені. Краще після процедури лягти і вкрити ковдрою. Години через два, коли ви перестанете потіти, переодягніться в усі сухе.
Лягти спати, закутавши голову хусткою або рушником, а на ноги надіти теплі шкарпетки. Далі весь день краще провести вдома, тепло вдягнувшись, і голову краще залишити в хустці.
Корисно закопувати себе в ніс часникову воду: наріжте дрібно один зубок часнику і залийте його 1/4 склянки води. Через кілька хвилин цю воду вже можна закопувати себе в ніс. Трохи пощіплет в носі, але це терпимо.
