Як швидко позбутися від застуди. 10 способів зупинити вірус.
Привіт, шановні читачі. Сьогодні в статті піде мова про те, як швидко позбутися від застуди, а також що допоможе «захиститися» від вірусів. Ось і настала осінь, період дощів, холодів, сильного вітру і простудних захворювань. З приходом перших холодів до нас відразу «приходять» вірусні і простудні захворювання. Це і закладеність носа, першіння і біль в горлі, підвищення температури тіла, біль і ломота в тілі, головний біль і так далі. Як з усім цим впоратися і що робити? Від застуди не застрахований ніхто. Звичайно хороший імунітет запорука того, що простудні захворювання не застануть вас зненацька, але не всі можуть похвалитися хорошим імунітетом. Коли «долає» застуда потрібно швидко від неї позбавлятися, адже нам не хочеться хворіти довго, а тим більше щоб застуда дала ускладнення на інші органи. Тут всі засоби хороші, а особливо народні, найголовніше щоб дієвими були. Звичайно за день від застуди позбутися не вдасться, але найголовніше під час почати лікування і не запускати хворобу і тоді від застуди вдасться позбутися в найкоротші терміни.
Як швидко позбутися від застуди
Як швидко вилікувати застуду народними засобами
Ну перш за все лікарі рекомендують хоча б кілька днів відлежатися. Найкраще поспати, організм ослаблений при застуді і йому необхідні сили щоб відновитися. Деякі вітаміни при застуді особливо корисні. Дуже важливий і потрібний при застуді вітамін С. Вітамін С, полегшує перебіг хвороби і сприяє швидкому одужанню. У великих дозах вітамін С міститься в цитрусових, але вживати цитрусові можна лише в тих випадках якщо немає на них алергії. Також вітамін С міститься в чорній смородині, журавлині, калині, полуниці, яблука, шипшині. Дослідження вчених довели, що швидко вилікувати застуду можна приймаючи вітаміни, також харчування повинно бути вітамінізоване і збалансоване все це скорочує час хвороби і зменшує ризик ускладнень, які може спричинити за собою банальна застуда.
При застуді потрібно пити якомога більше рідини. Рідина допомагає вивести з організму токсини і компенсує втрату вологи при рясному потовиділенні. Пити бажано все в теплому вигляді. Пити можна чай, узвар, компот, збір трав. При застуді потрібно випивати не менше двох літрів рідини в день.
Не варто забувати про те, що кімнату в якій ви перебуваєте потрібно постійно провітрювати і зволожувати. Провітрюйте кімнату кожні 2 години, не завадить і вологе прибирання.
Хворіти треба вдома
Відчувши легке нездужання, ні в якому разі не можна переносити простуду на ногах. Краще відлежатися або відсидітися в теплі, відпочити, не перевтомлювати організм роботою і не переохолоджуватися. До того ж, нема чого поширювати інфекцію на своїх колег, знайомих і попутників в громадському транспорті. Залишившись вдома, забезпечте собі необхідні умови:
- переконайтеся, що немає протягів і всі вікна, кватирки і двері закриті;
- одягніть зручну і теплу домашній одяг;
- на ноги надіньте теплі шкарпетки, а шию укутайте шарфом;
- ляжте на ліжко, сховайтеся теплим пледом і відпочивайте;
- постарайтеся поспати, як можна довше, відпочив організм краще чинить опір хворобам.
Рясне пиття
Серед безлічі народних засобів лікування нежиті при застуді є достатня кількість дуже ефективних - особливо на початковій стадії хвороби.
Рекомендується змащувати в носі соком каланхое - 2-3 рази на день (або закопувати по 2 краплі соку в кожну ніздрю). Часто застосовується кухонна сіль, яку змішують з вершковим маслом. Цією маззю домашнього приготування (третина чайної ложки масла змішується з такою ж кількістю солі і трохи підігрівається) змащують ніс зовні. А для промивання носа, яке зволожує слизову і полегшує носове дихання, чайну ложку солі розчиняють в 0,5 склянки теплої води. Промивання проводять так: одну ніздрю закривають пальцем, а другий втягують в ніс розчин солі (те ж саме робиться другою ніздрею).
Відео: Як позбутися від гикавки? 10 СПОСОБІВ зупинити гикавку
Старовинний народний засіб від нежитю при застуді - звичайний ріпчаста цибуля.
Досить розрізати цибулину навпіл і дихати фітонцидами, які виділяються з зрізу. Фітонциди цибулі мають бактерицидну властивість і здатні знешкодити навіть дифтерійну паличку і збудника туберкульозу паличку Коха. Так що з нежиттю вони впораються легко: потрібно кілька разів на день по 10 хвилин тримати в ніздрях ватні тампони, змочені соком цибулі.
Для компресів краще використовувати таку суміш: в рівних пропорціях змішати мед, гірчичний порошок, горілку і рослинне масло. Вона не дратує ніжну шкіру. Все розмішати до отримання однорідної маси, і додати борошно. Вмішувати її до стану крутого тіста. Потім поставити на водяну баню розігрівати, тим часом підготувати основу. Відрізати два шматки паперу, на них покласти марлю. Масу розділити на три частини, дві підуть на спину, одна на груди. Накрити марлею і прикласти до тіла, папір повинна виявитися зверху. Великим рушником обмотати дитини і закріпити бинтом. Сильно здавлювати не потрібно, але компрес повинен щільно прилягати до тіла. Робити краще на ніч, так ефективніше. Пам`ятайте, що область серця і хребта зачіпати не можна, тобто там не повинно знаходитися «тісто».
Столовий хрін допоможе прогнати нежить і позбутися від хлюпання в носі. Масла, які містяться в ньому, прискорюють кровообіг, і слиз швидко і легко відходить. Змішати невелика кількість меду і столову ложку тертого хрону, намазати на шматочок тосту або хліба і з`їсти.
Зокрема, якщо у вас піднімається температура, не потрібно намагатися збити її холодним душем, завертатися в мокре простирадло або класти поруч грілки з льодом. Все це може привести до додаткового переохолодження, до спазму судин, і в результаті ви отримаєте тільки ще більше проблем.
Коли звертатися до лікаря?
Якщо ви себе погано почуваєте вже протягом декількох днів і перевірені народні засоби вам не допомагають.
Температура тримається вище 38 градусів і супроводжується слабкістю, головним болем, можливі нудота і блювота.
З`явилися нальоти в горлі, білі точки (так звані пробки) в мигдалинах. Слиз з носа або мокрота придбали яскраво-жовто-зелене забарвлення.
Виникла і не проходить сильний головний біль в області чола і очей, яка посилюється при нахилах.
Турбують сильний кашель, хрипи, утруднене дихання.
Дуже важливо
6
За статистикою люди, які регулярно їдять хрін, цибулю і часник, рідко хворіють на застуду та грип. Адже ці продукти містять природні антибіотики і надійно захищають наш організм від вірусів і бактерій.
А якщо ви не любите цибулю і часник, то допоможе ароматерапія. Потрібно зробити з цих продуктів кашку, помістити в ємність з кришкою і вдихати корисні пари. Коли засіб видихається, зробіть нове.
Як бачите, не хворіти цілком можливо. Просто треба бути пильним і при найменшому нездужанні терміново вживати заходів!
