14 Травня - всесвітній день боротьби з гіпертонією - статті - медичний портал челябінська

14 травня - Всесвітній день боротьби з гіпертонією

Артеріальна гіпертензія - одне з найбільш поширених захворювань людини, ймовірність виникнення якого збільшується з віком. Приблизно у 1/3 дорослого населення (33 відсотки чоловіків і 27 відсотків жінок у віці 18 - 74 роки) є стійке підвищення артеріального тиску вище 140/90 мм рт. ст. Це артеріальна гіпертонія, бич цивілізації, наша плата за постійні стреси, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя та шкідливі звички!

2/3 з тих, хто страждає від гіпертонії, не знають про своє захворювання, а ті, хто знає, часто не надають цьому значення (особливо якщо цифри невеликі), поки не приєднаються головні і серцеві болі, задишка, аритмія. Але якщо тривалий час не лікувати гіпертонію, то з часом хвороба необоротно змінює судини серця, головного мозку, нирок, сітківки ока, впливаючи на функцію цих органів!

Гіпертонічна хвороба потребує постійного лікування в умовах регулярного контролю рівня артеріального тиску. Зіставлення його показників із самопочуттям і особливостями лікування необхідно лікаря для вироблення обґрунтованих рекомендацій і об`єктивної оцінки результатів терапії. Людина може себе почувати добре і здивується, якщо лікар скаже, що його артеріальний тиск підвищений і це ознака приходу хвороби. Таке зустрічається нерідко, хоча частіше особи з підвищеним рівнем артеріального тиску зазнають різні нездужання, зниження працездатності. Явно чи приховано протікає гіпертонія неухильно наближає розвиток ускладнень в роботі найважливіших органів - серця, мозку, нирок, очей - мішеней підвищеного артеріального тиску. Раптово розвивається стенокардія (загрудінні больові напади, пов`язані з дефіцитом кисню в серцевому м`язі), інфаркт міокарда, інсульт (гостре порушення мозкового кровообігу). Все це найбільш типові і досить часто зустрічаються ускладнення артеріальної гіпертензії.

ЯК уникнути ускладнень?

Якщо у вас підвищений артеріальний тиск, потрібно якомога раніше звернутися до лікаря (терапевта або кардіолога) і якомога раніше почати дотримуватися всі його розпорядження! Підвищення тиску часто буває помірним і не вимагає термінового прийому медикаментів. Гіпертонія відноситься до захворювань, успішне лікування яких багато в чому залежить не тільки від лікаря і ліків, але і від вашого власного ставлення до захворювання і виконання рекомендацій.

Підвищенню тиску сприяє ряд факторів, тісно пов`язаних зі способом життя і звичками: неправильне харчування, куріння, недолік фізичної активності, психоемоційний перенапруження. Гіпертонія розвивається в 6 разів частіше у осіб, що мають надлишкову масу тіла, що харчуються нераціонально, зловживають алкоголем, солоної і жирної їжею. Особливо коли люди не звертають уваги на так звані «приховані» жири, що містяться в жирному молоці, кисломолочних продуктах, сирі, майонезі, ковбасних і кондитерських виробах. Тому при виборі того чи іншого продукту важливо звертати увагу на вміст жиру в ньому.

Згідно з останніми рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров`я нормальним вважається рівень артеріального тиску нижче 139/89 мм рт.ст. а тиск 140/90 мм рт.ст. і вище вважається артеріальною гіпертонією. Велика частина осіб з гіпертонією має помірне підвищення тиску і не пред`являє скарг на здоров`я, однак безсимптомний перебіг не означає відсутності хвороби. Тому лікарі і називають підвищений артеріальний тиск «тихим вбивцею». Регулярно контролюйте артеріальний тиск! Нормальний тиск має бути менше 140/90 мм рт.ст. Існують певні правила вимірювання артеріального тиску.

Вимірювання артеріального тиску повинно проводитися в тихій, спокійній і зручній обстановці при комфортній температурі. Слід уникати зовнішніх впливів, які можуть збільшити похибку в вимірюванні АТ або перешкодити виміру. Висота столу повинна бути такою, щоб середина манжети, накладеної на плече, перебувала на рівні серця, інакше це може привести до помилкового вимірювання артеріального тиску. Опора спини на спинку стільця і руки на поверхню стола виключає підвищення артеріального тиску через скорочення м`язів внаслідок напруги.

ПІДГОТОВКА ДО ВИМІРЮВАННЯ І ТРИВАЛІСТЬ ВІДПОЧИНКУ

АТ слід вимірювати або до їжі, або через 1,5 - 2 години після прийому їжі. Протягом 1 години до вимірювання не слід палити і вживати каву. Рука, на якій буде проводитися вимірювання артеріального тиску, повинна бути оголена. Ви повинні сидіти, спираючись на спинку стільця, з розслабленими нескрещеннимі ногами. Не рекомендується розмовляти під час вимірювання, так як це може вплинути на АД. Повторне вимірювання артеріального тиску проводити не раніше, ніж через 5 хвилин відпочинку.

РОЗМІР МАНЖЕТ

Ширина манжети повинна охоплювати не менше 40 відсотків окружності плеча і не менше 80 відсотків його довжини. АТ вимірюють на правій руці або на руці з більш високим рівнем артеріального тиску. Використання вузької або короткої манжети призводить до істотного помилкового завищення АТ.

ПОЛОЖЕННЯ МАНЖЕТ

Визначте пульсацію плечової артерії на рівні середини плеча. Середина манжети повинна знаходитися точно над артерією. Нижній край манжети повинен бути на 2,5 см вище ліктьової ямки. Щільність накладення манжети: між манжетою і поверхнею плеча повинен проходити палець.

ПОЛОЖЕННЯ стетоскоп

Визначається точка максимальної пульсації плечової артерії, яка зазвичай розташовується відразу над ліктьовий ямкою на внутрішній поверхні плеча. Мембрана стетоскопа повинна повністю щільно прилягати до поверхні плеча. Слід уникати занадто сильного тиску стетоскопом, він не повинен торкатися манжети або трубок.

Накачування І випускання ПОВІТРЯ З МАНЖЕТИ

Нагнітання повітря в манжету до максимального рівня повинно проводитися швидко. Повітря з манжети випускають зі швидкістю 2 мм рт.ст. в секунду. При поганій чутності слід швидко випустити повітря з манжети, перевірити стан і повторити процедуру. Повільне випускання повітря дозволяє визначити систолічний та діастолічний артеріальний тиск по табло стрілочного манометра. Точність АТ залежить від швидкості декомпресії: чим вище швидкість декомпресії, тим нижче точність вимірювання.

ПОВТОРНІ ВИМІРЮВАННЯ

Повторні вимірювання артеріального тиску виробляються через 2 - 3 хв. після повного відведення повітря з манжети. Рівень артеріального тиску може коливатися від хвилини до хвилині. Середнє значення двох і більше вимірів, виконаних на одній руці, точніше відображає рівень артеріального тиску, ніж одноразове вимірювання.

ЗАПИС РЕЗУЛЬТАТІВ ВИМІРЮВАННЯ

Рекомендується записати, на якій руці проводилося вимірювання, розмір манжети і ваше становище. Слід зазначити, на якій руці рівень артеріального тиску вище. Різниця рівня АТ між руками може становити більше 10 мм рт.ст. В сучасних вимірниках тиск визначається автоматично, причому цілком точно, результат висвічується на екрані. Кожна людина повинна знати свій рівень артеріального тиску! Нормальний тиск має бути менше 140/90 мм рт.ст. З якою частотою необхідно вимірювати артеріальний тиск?

тиск ніколи не підвищувався - 1 раз в два роки;

тиск був підвищений хоча б один раз - не рідше 1 разу на рік;

Відео: Як пройшов всесвітній день боротьби з гіпертонією в Воскресенську?

тиск підвищується і ви не відчуваєте цього - не рідше 1 разу на місяць;

підвищення тиску супроводжується порушеннями самопочуття - вимірюйте тиск так часто, як радить лікар.

В даний час лікарі мають в своєму розпорядженні ефективні ліки для того, щоб нормалізувати тиск і знизити ризик можливих ускладнень. Підбір препаратів і їх дозувань займає від тижня до двох місяців, а приймати їх необхідно постійно. Мільйони людей у всьому світі постійно приймають препарати для нормалізації артеріального тиску і живуть повноцінним життям, проте багато лікуються нерегулярно і цим піддають себе невиправданому ризику! Пам`ятайте, гіпертонічну хворобу не можна лікувати курсами - по 10 днів, 1 місяця і т. П. Лікування гіпертонії має бути регулярним, багаторічним. Успіх лікування безпосередньо залежить від активної участі пацієнта. Строго дотримуйтеся порад лікаря! За наївності багато пацієнтів вважають, що, ледь домігшись зниження рівня тиску, можна заспокоїтися і забути про лікування. Це невірно, майже завжди лікування (в тому числі і лікарський) має бути безперервним. Адже нормальний рівень тиску є наслідком дії лікарських препаратів. Тому, коли людина припиняє прийом ліків, то через кілька днів у нього знову підвищується артеріальний тиск.

Пам`ятайте, не існує такого поняття, як «робочий тиск». Існують нормальні значення тиску, до яких кожна людина повинна прагнути, використовуючи різні медикаментозні і немедикаментозні методи лікування. Тут би хотілося відзначити, що багато людей захоплюються нетрадиційними методами лікування - біологічні активні добавки до їжі, різні браслети, апарати, нехтуючи лікарськими препаратами. Однак багато хто з перерахованих методів до цього пір не довели свого стійкого ефекту щодо зниження тиску. Право пацієнта - користуватися цими методами чи ні, але в будь-якому випадку лікарська терапія повинна бути постійною. Це доведено, ефективно, безпечно!

Одним з найбільш часто зустрічаються ускладнень є гіпертонічний криз. Криз характеризується швидким, часто різким підвищенням артеріального тиску до значень більше 180/100 мм рт.ст. яке супроводжується появою таких симптомів, як головний біль, нудота, задишка, серцебиття, занепокоєння, запаморочення, болі, дискомфорт за грудиною, пітливість, порушення рухів, мови, чутливості, загальне нездужання). Криз може виникнути в будь-який час доби, але частіше виникає в нічні або вечірні години.

Це залежить від факторів, які провокують розвиток гіпертонічного кризу:

Стрес, емоційні перевантаження, переживання.

Зміна погоди.