Інсульт головного мозку: профілактика
Інсульт головного мозку: профілактика. Народні засоби для профілактики інсульту
Інсульт - це патологія, небезпечна для життя, оскільки характеризується раптовим порушенням кровопостачання головного мозку. При цьому відбувається масова загибель нервових клітин і порушується зв`язок між ними, а також з`являється вогнищева або общемозговая неврологічна симптоматика, яка триває більше доби і може привести до летального результату.
Якщо раніше подібний діагноз ставили в основному людей похилого віку, то останнім часом напружений ритм життя сприяє тому, що навіть молоді люди нерідко піддаються такого важкого захворювання, як інсульт головного мозку. Профілактика цієї недуги може врятувати не тільки від тривалої непрацездатності, а й зберегти життя.
Чим небезпечний інсульт?
Інсульт - дуже важке захворювання. Крім того, що ця недуга здатний привести до раптової смерті, він ще може зробити інвалідом людини, який до цього був практично здоровий. Найбільш часто зустрічаються такі ускладнення:
- Парези - часткове порушення або обмеження рухів в кінцівках.
- Паралічі - повне знерухомлення кінцівок, частіше спостерігаються ураження одного боку. Це так звані геміпарези, коли одночасно не діє рука і нога з одного боку.
- Мовні порушення.
- Вестибулярні розлади.
Всі ці ускладнення призводять до тривалої і нерідко навіть довічної інвалідності, після якої цілком здоровим до недавнього часу людям важко адаптуватися в соціальному середовищі.
Фактори ризику виникнення інсультів
Профілактика інсульту головного мозку спрямована на контроль факторів, здатних викликати дане захворювання, і їх корекцію. До таких належать:
- Гіпертензія і скачки артеріального тиску, ризик зростає пропорційно цифрам АТ.
- Атеросклероз.
- Хвороби серцево-судинної системи. Наприклад, миготлива аритмія підвищує ризик виникнення ішемічного інсульту.
- Тривалі стреси і нервове перенапруження.
- Вік після 50 років. Чим старше пацієнт, тим вище ризик розвитку цієї недуги.
- Порушення обмінних процесів.
- Захворювання ендокринної системи, наприклад, цукровий діабет.
- Куріння підвищує ризик розвитку гострого порушення мозкового кровообігу (ГПМК) на 50%.
- Прийом алкоголю і наркотиків.
- Тривалий прийом деяких лікарських препаратів, наприклад, гормональних контрацептивів або антикоагулянтів.
- Статевий фактор - у чоловіків після 45-річного рубежу ризик виникнення інсульту вище, ніж у жінок.
- Спадковість.
- Гіподинамія.
- Ожиріння і надлишкова маса тіла.
Первинна і вторинна профілактика
Всі ці фактори можуть спровокувати розвиток розглядається нами важкого захворювання. Профілактика інсульту головного мозку ділиться на первинну і вторинну. Первинна має на увазі попередження факторів ризику хвороби. Вона може проводитися як в масштабах всієї держави, так і в індивідуальному порядку.
Вторинна спрямована на усунення факторів ризику розвитку інсульту, які при певних обставинах можуть спровокувати рецидив захворювання. Найефективнішим методом є регулярні профілактичні обстеження, які дозволяють вчасно виявити і запобігти небажаним відхилення і, якщо знадобиться, за допомогою препаратів запобігти хворобі. Крім того, як первинна, так і вторинна профілактика інсульту здійснюється не тільки медикаментозно, а й за допомогою народної медицини, а також за допомогою відмови від шкідливих звичок і чинників шкідливого впливу.
дієта
Профілактика інсульту головного мозку в домашніх умовах передбачає правильне харчування, яке допоможе запобігти несприятливі фактори, здатні спровокувати хворобу. Така дієта повинна включати достатню кількість свіжих овочів і фруктів, пісне м`ясо (куряча грудка, телятина, яловичина), рибу нежирних сортів і горіхи.
Продукти, що містять тваринні жири, слід виключити. Також небажано вживати легкозасвоювані вуглеводи. До них відносяться всі солодощі, здоба, випічка. Як десерт можна в розумних межах вживати сухофрукти (чорнослив, курагу). Шоколад допустимо в обмеженій кількості. Повільно всмоктуються вуглеводи корисно включати на сніданок, бажано їх вживати зі свіжими овочами. Це може бути гречана або пшоняна каша з вітамінним салатом, заправленим оливковою олією.
Слід виключити смажені і копчені страви, продукти, що містять холестерин (курячий жовток, сало і т. Д.), Консерванти, соління й маринади. Надлишок солі затримує воду в організмі і тим самим може спровокувати приступ гіпертонії. А це, в свою чергу, є несприятливим фактором, здатним дати поштовх для розвитку інсульту.
Людям з надмірною масою тіла бажано знизити вагу. Але робити це потрібно поступово. Різко худнути не можна, оскільки це може спровокувати різні проблеми зі здоров`ям, у тому числі і інсульт головного мозку. Без будь-якого шкоди для організму можна позбавлятися від 2,5-3 зайвих кг на місяць.
Фізичне навантаження
Регулярні фізичні вправи зміцнюють кровоносні судини і організм в цілому. Але вони повинні бути помірними, особливо це стосується пацієнтів, які перенесли інсульт головного мозку. Перевантажувати і так ослаблений організм не можна. Всі фізичні вправи повинні виконуватися в повільному темпі. Профілактика такого роду допоможе ослабленому організму прийти в тонус.
Шкідливі звички
Повна відмова від шкідливих звичок значно знижує ризик розвитку атеросклерозу кровоносних судин головного мозку і утворення тромбів. Ці заходи здатні запобігти інсульту головного мозку. Профілактика такого роду покращує якість і збільшує тривалість життя хворих, вже колись перенесли це захворювання. Зменшення числа викурених сигарет профілактикою не є і не знижує ймовірності ішемічної атаки. Тільки повна відмова від куріння буде дуже корисним.
Відео: Олена Малишева. Ішемічний інсульт головного мозку
Деякі джерела повідомляють, що невелика кількість червоного вина корисно для кровоносних судин, але це не так. Останні висновки вчених свідчать, що алкоголь в будь-якій кількості, крім шкоди, нічого не несе. З метою очищення кровоносних судин краще використовувати перевірені народні засоби.
Народна медицина
Профілактика інсульту головного мозку народними засобами можлива тільки після консультації з лікарем. Її найчастіше використовують спільно з іншими методами, наприклад, медикаментозною терапією. Можна використовувати такі засоби:
- Настій чайного гриба. Його вживають по півсклянки 3-5 разів на день.
- Спиртова настоянка кінського каштана. 30 крапель попередньо розчиняють в невеликій кількості води або чаю і приймають 2 рази на день (вранці і ввечері). Готують таку настоянку наступним чином: півлітрову банку повністю наповнюють квітками або плодами кінського каштана і заливають до країв горілкою. Забирають банку в темне місце на 14 днів. Після проціджують і переливають отриману настойку в посуд з темного скла.
- Свіжий корінь імбиру - додають в чай або будь-які напої. Суха подрібнена імбир можна додавати в страви з м`яса.
- Подрібнений мускатний горіх - додають в будь-які страви. Порошок мускатного горіха можна потримати в роті кілька хвилин, потім проковтнути, запиваючи холодною кип`яченою водою.
- Перед сном корисно в кожну ніздрю закопувати водний розчин муміє по 2 краплі.
- При високому рівні холестерину для профілактики атеросклерозу, який може стати причиною інсульту, корисно вживати в їжу продукти, що містять в своєму складі природні статини. До них відносяться гриби лисички і оселедець. Але селедочка повинна бути не солона, до якої ми звикли, а приготована на пару або в духовці. Велика кількість солі цей продукт робить не дуже придатним для здорового харчування.
- Для очищення кровоносних судин корисно вживати засіб, приготоване з меду, лимона і часнику. Всі інгредієнти беруться в рівних кількостях. Лимон і часник подрібнюється в блендері. Часник перед цим потрібно очистити, а лимон ретельно вимити. До речі, перемелюють цитрус прямо з шкіркою. Отриманий засіб можна зберігати в холодильнику і приймати щодня по одній чайній ложці.
Відео: Судини мозку Профілактика і лікування інсульту
Ще раз нагадуємо: профілактика інсульту головного мозку народними засобами повинна проходити під контролем лікаря і за його рекомендацією. Тільки за таких умов вона принесе користь.
Профілактика інсульту головного мозку. препарати
Цей варіант, як вважають багато пацієнтів, найбільш ефективний. Давайте обговоримо все за і проти.
Як відомо, особливо поберегтися варто тим, хто перебуває в групі ризику по такого грізного захворювання, як інсульт головного мозку. Профілактика вторинна в цьому випадку має на увазі використання лікарських засобів. Крім того, нерідко після транзиторної ішемічної атаки лікарі рекомендують пацієнтам реконструктивну операцію на сонних артеріях, яка може врятувати їм життя.
Людям, що страждають на гіпертонічну хворобу, рекомендується двічі в день вимірювати артеріальний тиск і записувати ці цифри в спеціальний щоденник. На прийомі у кардіолога ці записи необхідно показати лікареві, щоб він зміг підібрати ефективне лікування гіпертонії, яка є фактором ризику для розвитку інсульту - як геморагічного, так і ішемічного. Прийом гіпотензивних засобів, таких як "Лозап" і "Лозап плюс" може бути призначений для лікування гіпертонії. Крім того, для екстреного зниження артеріального тиску можна застосовувати, наприклад, препарат "Капотен" і діуретики, наприклад, "Фуросемід" ( "Лазикс"). Антігіпотензівние препарати пацієнти повинні приймати тривалий час, до стійкої стабілізації артеріального тиску. Коригувати терапію подібними засобами нудно обов`язково під контролем кардіолога або терапевта. Така профілактика ішемічного інсульту головного мозку продовжує активне життя пацієнтів і дозволяє їм досить довго відчувати себе задовільно. А які ще препарати призначають лікарі своїм пацієнтам?
Щоб інсульт головного мозку не трапився повторно, профілактика обов`язково повинна включати прийом дезагрегантов і антимікробну терапію. Досить часто кардіологи рекомендують приймати такі ліки, як "Аспірин", "Тиклопидин", Клопідогрель "," Дипиридамол ". Така терапія зазвичай розрахована на довгий термін. Вона може тривати роками. При цьому важливо періодично контролювати агрегаційну активність тромбоцитів. При її підвищенні необхідно призначити пацієнтам прийом антиагрегантів або антикоагулянтів, до яких відноситься "Варфарин". Ці препарати перешкоджають утворенню тромбів і тим самим запобігають розвитку ГПМК.
Проведення профілактики інсульту головного мозку при атеросклерозі направлено на зниження холестерину. Підвищення його всього лише на 10% від норми збільшує ризик розвитку інсульту до 25%. Надлишок холестерину низької щільності (його ще називають в народі поганим липким холестерином) сприяє утворенню на стінках кровоносних судин атеросклеротичних бляшок. При високому артеріальному тиску це підвищує ймовірність розвитку ГПМК. Як проводити профілактику інсульту головного мозку в цьому випадку? Рівень холестерину потрібно намагатися підтримувати в нормі. Для його зниження застосовують гіполіпідемічної терапії, яка передбачає прийом статинів. До лікарських препаратів подібної групи відносяться, наприклад, "Симвастатин", "Ниацин", "Правастатин". Як правило, ці ліки повинні прийматися пацієнтами довічно.
Відмінності розвитку інсульту у чоловіків і жінок
- За статистикою, жінок інсульт частіше вражає в віковому періоді після 60 років, в той час як у чоловіків ризик його розвитку існує вже після 40 років.
- Чоловіки переносять хворобу легше, ніж жінки.
- Повне відновлення у чоловіків після інсульту трапляється набагато частіше, ніж у жінок.
- Статистика свідчить, що смертність серед жінок після цього захворювання значно вище, ніж у чоловіків.
- Жіночі фактори ризику розвитку інсульту: прийом контрацептивів, мігрені, патологічний перебіг вагітності, а також велика ймовірність виникнення тромбозів.
Профілактика інсульту головного мозку у чоловіків і жінок
Щоб говорити про профілактику цього захворювання, треба розуміти причини його виникнення. Так, у курців і приймають оральні контрацептиви представниць прекрасної статі у віці після 30 років ризик виникнення інсульту збільшується на 25%, в порівнянні з некурящими і воліють інші види контрацепції жінками. Звідси випливає логічний висновок, що профілактика інсульту головного мозку у жінок з подібними шкідливими звичками і заходами запобігання зводиться до відмови від них.
Також люди сильно вразливі і не стресостійкі, з частими перепадами настрою більш схильні до інсульту. Таким пацієнткам в якості профілактики можна порадити щоденні прогулянки на свіжому повітрі, контрастний душ вранці, а в більш запущених випадках - прийом заспокійливих засобів, але їх можна приймати тільки після консультації лікаря. Якщо мучить безсоння, то в якості снодійного кошти корисно перед сном випивати по півсклянки теплого трав`яного чаю або настою ромашки.
Як запобігти інсульту головного мозку? Профілактика цього захворювання повинна бути спрямована на зниження і усунення факторів ризику. Для цього щорічно проводяться медогляди і диспансеризація населення. Обов`язково здаються аналізи на холестерин і глюкозу крові. При виявленні проблем зі здоров`ям необхідно вжити заходів щодо їх усунення. Всім громадянам, незалежно від їх віку та статі, бажано відмовитися від шкідливих звичок.
