Настільний теніс
Настільний теніс.
Навчання дітей дошкільного віку грі в настільний теніс.
Методичні рекомендації, обладнання з навчання дітей грі в настільний теніс.
Устаткування і Инвента рь.
У настільний теніс діти можуть грати в приміщенні, на відкритому повітрі. Столи повинні бути розташовані так, щоб освітлення не засліплювало гравців. Стіл повинен бути прямокутним довжиною 274 см, шириною 152, 5 см, висотою 50-70 см від підлоги. Поверхня столу повинна знаходитися строго в горизонтальному положенні, Ігрова поверхня повинна бути гладкою і рівною, темного кольору, бажаного зеленого. Поверхня столу ділиться на дві рівні половини сіткою. Висота сітки 5-10 см. М`яч - діаметром 3, 8 см, вага 2, 5 м Ракетки для настільного тенісу невеликих розмірів.
Методичні рекомендації.
1. Прийомам настільного тенісу дошкільнят слід навчати в такій послідовності: тримання ракетки, вивчення вихідних положень, вивчення ударів і подач.
2. Для вивчення хватки і звикання до м`яча і ракетці використовують численні підготовчі вправи та ігри: підкидання і ловля м`яча спочатку рукою, потім різними сторонами ракетки, перекидання м`ячів у парах, жонглювання м`ячами.
3. Дітям необхідно показати і пояснити хват ракетки, закріплюючи звичка у вправах і іграх. У вправах і іграх з м`ячем і ракеткою удосконалюються функції рівноваги, діти набувають навик тримати ракетку в різному становищі, діяти нею вільно, впевнено. В іграх і вправах з ударом по м`ячу ракеткою діти не тільки діють з двома предметами: м`ячем і ракеткою, а й привчаються керувати напрямком польоту м`яча ракеткою, висотою його відскоку в залежності від прикладених зусиль. Дитина намагається зробити м`яч слухняним, б`ючи по ньому ракеткою в різних напрямках: вгору, вниз, в стінку, перекидаючи його один одному. Тренер, спостерігаючи за грою, підказує, щоб діти тримали ракетку ненапружено. При підкиданні м`яча ракеткою треба домагатися диференціювання зусилля, підкидання на однакову висоту спочатку на місці, а потім в русі.
Відео: Настільний теніс краще
4. Навчати ударам по м`ячу слід спочатку з імітаційних вправ, що виконуються у дзеркала, в іграх на столі без сітки і з сіткою. Нечітке виконання вправ цілком допустимо.
5. При перших спробах дітям буває важко потрапити ракеткою по м`ячу. Тому тренер сам точно кидає м`яч рукою, а дитина вдаряє ракеткою, потім тренер не кидає, а вдаряє рукою і, нарешті, ракеткою через сітку. Переходити до двосторонній грі у столу слід в міру освоєння прийому м`яча ракеткою.
6. Після вивчення прийому м`яча можна приступати до вивчення подачі м`яча. Подача - більш складне дію для дитини, ніж прийом.
7. Дуже важливо навчити стежити за рухом партнера, намагаючись визначити напрям, траєкторію польоту м`яча, місце удару м`яча об стіл. Дитина, що приймає м`яч, повинен бути готовий до цього: моментально почати рух в потрібному напрямку.
8. Вправи та ігри з м`ячем і ракеткою, особливо за столом, проводяться в спокійній обстановці, коли увага дітей не відволікають ніякі додаткові подразники. Тоді діти можуть зосередити увагу на траєкторії польоту м`яча, місце його удару і т. П. Тренер, граючи з дитиною в парі, показує йому способи виконання руху.
9. Можливості дітей з розвитком спритності, координації рухів поступово увелічіваются- тому потрібно ускладнювати вимоги, щоб стимулювати подальший розвиток дитини.
10. Дати батькам інформацію про спортивній грі настільний теніс:
- оформити фотостенд «Наш улюблений вид спорту»;
- надати наочну агітацію в «Спортивному куточку».
11. Провести спільні змагання з батьками «Тенісні змагання», з метою зміцнення взаємовідносин між батьками та дітьми і залучення їх до гри в теніс.
Правила гри в настільний Тенн ис.
Подачею називається введення м`яча в гру. Після удару ракеткою м`яч повинен відскочити від столу, на стороні подаючого, потім перелетіти над сіткою не зачепивши її і торкнутися столу на стороні супротивника. Подача переграється, якщо м`яч перед падінням на стороні супротивника зачепить сітку.
Розіграш очка починається з моменту подачі і триває до виграшу його однією зі сторін. М`яч, посланий гравцем на сторону противника, повинен бути відображений приймають після першого відскоку на його стороні. М`яч повинен бути відображений ударом ракетки, яка знаходиться в руці гравця. Ракетку для удару дозволяється перекладати з однієї руки в іншу або тримати обома руками. Відбитий м`яч повинен торкнутися ігровий поверхні столу на стороні супротивника (вона включає і верхнє ребро кришки столу). М`яч, який торкнувся ігрової поверхні столу на стороні супротивника, але зачепив при перельоті сітку або її стійку, вважається відбитим правильно.
Дитина виграє очко, якщо його противник зробить одну з наступних помилок:
а) неправильно подасть м`яч;
б) торкнеться м`яча з літа (м`яч не торкнувся столу) ракеткою або кистю руки, що тримає ракетку;
в) відображаючи м`яч, не потрапить їм на ігрову поверхню столу на стороні супротивника;
г) відображаючи м`яч, торкнеться його ракеткою більше одного разу;
д) відіб`є м`яч рукою;
е) не встигне відбити правильно посланий йому м`яч після першого відскоку на своєму боці.
Розіграш починається з подачі. Кожна помилка дає одне очко супротивникові. Партія вважається виграною, якщо один з гравців набере 21 очко за переваги не менше ніж в 2 очка. За рахунку 20:20 гра триває, поки один з дітей не досягне переваги в 2 очки. Для дітей дошкільного віку гру можна закінчити на рахунок 11 або 15 очок. Але про це треба попередити дітей до початку партії.
Гравці подають по черзі по п`ять подач кожен (можна по одній або по три). Починаючи з рахунку 20:20 черговість подачі змінюється після кожного м`яча. Після кожної партії гравці міняються сторонами і черговістю подачі.
Ігри з м`ячем і ракеткою.
Катання м`ячів в парах.
Відео: Настільний теніс. Чемпіонат світу 2017
Діти стають парами на відстані 3 - 4 метри один від одного, у кожної пари - один м`яч. За сигналом діти котять м`ячі один одному. Перемагає пара, швидше зробила 10 передач м`яча. Надалі можна проводити гру, даючи кожній дитині по м`ячу.
Влуч у ціль.
На підлозі чертится лінія, в 2-3 м від якої знаходяться 3-4 кеглі. Діти стають в колони навпроти кеглів. Завдання - катати м`яч, намагаючись потрапити в кеглю.
Закота м`яч в ворота.
Діти діляться на 3-4 команди і стають в колони близько стартової лінії. Проти кожної команди на відстані 2-3 м ставляться ворота. У перших гравців - в руках м`ячі. За сигналом вони катають м`ячі, намагаючись влучити у ворота, біжать вперед, ловлять м`ячі і передають їх наступним гравцям по команді. Виграє команда, швидше закінчила гру і зробила більше влучень у ворота.
Хто швидше.
Діти діляться на дві команди і стають в колони у тенісного столу. На обох краях столу роблять коридор з мотузок шириною 30-40 см. У перших гравців команди - по м`ячу. За сигналом вони котять м`яч по столу в коридорі так, щоб він прокотився і впав. Після цього перший гравець команди повинен швидко зловити м`яч і повернути його назад другому гравцеві. Те ж саме повторюють такі гравці. Гра продовжується до тих пір, поки всі діти виконують завдання. Перемагає команда, швидше закінчила гру.
Гра проводиться у двох тенісних столів, які ставляться паралельно один одному на відстані 3-4 м.
Відео: нереальним НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС !!. Джун Мізутані добірка 2017. настільний теніс
Діти утворюють дві команди, кожна ділиться навпіл і стає в колони: одна проти одної по кінцях столу, кожна команда вибирає ведучого. За сигналом ведучий кидає м`яч рукою стоїть першим в протилежному колоні (в іншому кінці столу) так, щоб м`яч вдарився спочатку об стіл на його стороні, а потім перелетів через сітку і вдарився на іншій стороні. Після цього ведучий біжить в кінець протилежної колони, т. Е. Слідом за м`ячем. Зловив також передає м`яч стоїть навпроти і відправляється за м`ячем. Гра закінчується тоді, коли гравці повернуться на свої місця, а м`яч - ведучим. Перемагає команда, швидше закінчила гру.
