Фізичне виховання дошкільнят
Відео: реферат на тему фізичне виховання дошкільників
Фізичне виховання дошкільнят. Рухливі ігри: види, цілі, значення.
Юлія Бутова
Фізичне виховання дошкільнят. Рухливі ігри: види, цілі, значення.
Рухливі ігри
з незначною психофізичної навантаженням (малорухливі ігри, динамічні паузи)
Мета таких ігор - зниження загальнофізіологічних навантаження на організм дитини після проведення фізкультурного заняття або після гри з великим емоційним навантаженням (т. Е. Після гри з тренирующей психофізичної навантаженням).
Рухливі ігри з незначною психофізичної навантаженням допомагають знизити загальне навантаження, заспокоїти дітей або підвищити їх увагу, зосередити його перед початком заняття.
Ігри, що включають різні завдання для м`язів щелепно-лицьової області, можуть бути рекомендовані для дітей будь-яких груп здоров`я. Для дітей більш ослаблених доцільно починати заняття з вправ, спрямованих координацію рухів.
Початкове положення дитини при заняттях цими іграми - стоячи, сидячи на стільці, ходьба в повільному або середньому темпі.
Тривалість ігор - 5 хвилин. Число повторень гри - 2 4 рази поспіль. Допускається проведення 2- 3 ігор, нескладних за сюжетом.
Відео: презентація фізичне виховання дітей дошкільного віку
Амплітуда рухів в цих іграх невелика: в роботу в основному включаються дрібні і середні м`язові групи, для великих м`язових груп даються лише елементарні руху.
Маючи розважальну форму, ігри можуть надавати і спеціальне вплив, наприклад, тренувати вестибулярний апарат. Значення ігор не обмежується розважальним і спеціальним впливом: вони розвивають деякі моральні якості і моторні навички: увага, швидкість реакції, чіткість виконання та координацію рухів (особливо в дрібних і середніх м`язових групах).
В дані гри вводяться різні рухи для рук, ніг, тулуба. Корисно при їх проведенні використовувати музику.
Рухливі ігри з помірною психофізичної навантаженням (малорухливі ігри)
Мета таких ігор - зниження загальнофізіологічних навантаження на організм дитини після проведення фізкультурного заняття або після гри з великим емоційним навантаженням (т. Е. Після гри з тренирующей психофізичної навантаженням).
Рухливі ігри з помірною психофізичної навантаженням допомагають знизити загальне навантаження, заспокоїти дітей або підвищити їх увагу, зосередити його перед початком заняття.
Початкове положення дитини під час гри: сидячи, стоячи, в ходьбі. Початкове положення змінюється частіше, ніж при проведенні ігор з незначною псіхофіхіческой навантаженням.
Дані рухливі ігри проводяться як в фізкультурному залі, так і на повітрі.
Тривалість рухливих ігор 10 хвилин. Гру повторюють поспіль 2 - 5 разів (в залежності від бажання грають і їх реакції на навантаження). Можна проводити кілька рухливих ігор зі зміною навантаження на різні м`язові групи. Амплітуда рухів середня.
У гру можна включати елементи змагання, але спрямовані на збільшення точності, злагодженості рухів, виразності виконання.
Рухи можуть виконуватися відповідно до слів, які рітміруют їх, тренують координаційні механізми.
Емоційне забарвлення гри кілька яскравіше, ніж в іграх з незначною психофізичної навантаженням.
Маючи розважальну форму, ігри можуть надавати і спеціальне вплив, наприклад, тренувати вестибулярний апарат. Значення ігор не обмежується розважальним і спеціальним впливом: вони розвивають деякі моральні якості і моторні навички: увага, швидкість реакції, чіткість виконання та координацію рухів (особливо в дрібних і середніх м`язових групах).
В дані гри вводяться різні рухи для рук, ніг, тулуба. Корисно при їх проведенні використовувати музику.
Рухливі ігри з тонізуючим психофізичної навантаженням (гри середньої рухливості)
Мета таких ігор - стимулювання рухової активності дітей.
Показники функціональної проби серцево-судинної системи з дозованим фізичним навантаженням (8 - 12 присідань за 30 секунд) в зв`язку з більшою толерантністю організму дітей до фізичних навантажень.
Вихідні положення під час ігор: Стоячи в ходьбі, біг на час від 1 до 1, 5 хвилин, біг в короткі інтервали часу для виконання того чи іншого завдання в грі.
Рухливі ігри з тонізуючим психофізичної навантаженням проводяться в фізкультурному залі, в теплу пору року - на майданчику, на повітрі (і взимку).
Ігри повторюються по 2 - 5 разів. В одне заняття можна включити кілька рухливих ігор з різноманітним сюжетом, з навантаженням на всі м`язові групи. Амплітуда рухів середня, допускається і велика.
При іграх з тонізуючим психофізичної навантаженням одночасно потрібні увага і спритність, точність і швидкість реакції, координація складних рухів, використовуються елементи змагання, ігри - естафети та т. П.
Для кращого дозування навантаження, перемикання на різні її сфери психічної і фізичної діяльності дітей, тренування необхідних навичок і якостей, а також для більш чіткого регулювання емоційного і фізичного навантаження доцільно такі ігри чергувати і поєднувати з іграми незначною та помірною психофізичної навантаження.
Для дітей, менш витривалих і менш тренованих, щільність навантаження під час проведення ігор знижується за рахунок більш частого включення ігор незначною та помірною психофізичної навантаження.
Розподіл рухливих ігор за величиною навантаження і, особливо, за віком в якій - то ступеня умовно. Це пояснюється, перш за все, тим, що величина навантаження в грі залежить не тільки від точності виконання умов тієї чи іншої гри, але і від інструктора. Інструктор, перш за все, є як би режисером, надаючи грі ту чи іншу емоційне забарвлення, а так само від характеру самих дітей, що беруть участь в грі, стан їхнього здоров`я, від числа що беруть участь, від того, проводиться гра в приміщенні або на повітрі, і т. п. Те ж можна сказати і про угруповання ігор за віком. Деякі ігри мають широкий віковий діапазон: від 4 до 8 років.
Стимулювати рухову активність дітей доцільно іграшками і проводити ігри з м`ячами, кулями, обручамі- використовувати спеціальне обладнання (колода, гірка, дошка, парканчик).
Рухливі ігри з бігом (командні, естафети) з тонізуючим і тренує навантаженням проводяться на повітрі, що сприяє загартовуванню дітей.
Рухливі ігри з тренирующей психофізичної навантаженням (гри великої рухливості)
Мета таких ігор - стимулювання рухової активності дітей.
Ігри ці для дітей добре фізично підготовлених, старшої та підготовчої груп. У дітей функціональна проба серцево - судинної системи на 14 -20 присідань за 30 секунд повинна бути задовільною.
Вихідні положення дітей під час ігор: стоячи, в ходьбі, біг на час від 1, 5 до 2 хвилин, біг в короткі інтервали часу для виконання того чи іншого завдання в грі.
Заняття проводяться взимку в фізкультурному залі, влітку на повітрі,
т. к. дані гри інтенсивні - їх не рекомендується проводити на повітрі взимку.
Ігри цієї групи відрізняються від попередніх пред`явленням значних вимог до органів дихання, кровообігу, нервової системи.
Ігри проводяться з великою амплітудою руху, з включенням бігу, вимагають швидкості реакції, швидкості, а деякі і витривалості. Значно виражена емоційність, супутня цих ігор, також збільшує загальне навантаження на організм дитини.
Для кращого дозування навантаження, перемикання на різні її сфери психічної і фізичної діяльності дітей, тренування необхідних навичок і якостей, а також для більш чіткого регулювання емоційного і фізичного навантаження доцільно такі ігри чергувати і поєднувати з іграми незначною та помірною психофізичної навантаження.
Відео: Фізичне ВИХОВАННЯ дітей дошкільного возраста.БЕГОВЕЛ. Результати. / Улюблені Діти
Для дітей, менш витривалих і менш тренованих, щільність навантаження під час проведення ігор знижується за рахунок більш частого включення ігор незначною та помірною психофізичної навантаження.
Розподіл рухливих ігор за величиною навантаження і особливо за віком в якій - то ступеня умовно. Це пояснюється, перш за все тим, що величина навантаження в грі залежить не тільки від точності виконання умов тієї чи іншої гри, але і від інструктора, який перш за все є як би режисером, надаючи грі ту чи іншу емоційне забарвлення, а так само від характеру самих дітей, що беруть участь в грі, стан їхнього здоров`я, від числа що беруть участь, від того, проводиться гра в залі або на повітрі, і т. п. Те ж можна сказати і про угруповання ігор за віком. Деякі ігри мають широкий віковий діапазон: від 4 до 8 років.
Стимулювати рухову активність дітей доцільно іграшками. Проводити гри рекомендується з м`ячами, кулями, обручами і використовувати спеціальне обладнання (колода, гірка, дошка, парканчик).
Рухливі ігри з бігом (командні, естафети) з тонізуючим і тренує навантаженням проводяться на повітрі, що сприяє загартовуванню дітей.
