Як вибрати матрац для ліжка?
Відео: Як вибрати матрац? 5 міфів при виборі матраца
Хоч люди і сплять не третина свого життя, не кожен знає, як вибрати матрац для ліжка. З огляду на, що правильно підібраний матрац дозволяє не тільки забезпечити гідну якість сну, а й впливає на загальний стан організму, варто уважно ознайомитися з критеріями і особливостями вибору даного вироби.
Вибір матраца: технічні характеристики
Перш за все, щоб зрозуміти, як правильно вибрати матрац для ліжка, необхідно мати уявлення про його технічні характеристики:
Відео: Формула якості: Як правильно вибрати матрац
- Розміри
Розміри матраца повинні чітко відповідати розмірам ліжка. Причому вимірювати необхідно внутрішні розміри підстави ліжка. Як правило, виробники пропонують односпальні, полуторні, двоспальні матраци.
Даний критерій вибору дуже важливий, оскільки відповідно до ваги людини вибирають жорсткість матраца. Для людини, який трохи важить, можна вибрати більш м`який матрац, а для великої ваги, відповідно, варто підбирати матрац жорсткіший.
Головна відмінність між пружинними і безпружинні матрацами полягає в їх конструктивних особливостях. Пружинні матраци з залежним блоком пружин здатні витримати велике навантаження. Але, оскільки пружини знаходяться "в зв`язці" і помітно реагують на вагу людини, ортопедичні властивості в таких виробах відсутні. У матрацах з незалежним пружинним блоком кожна пружинка "працює" незалежно, що набагато корисніше для комфортного відпочинку. Безпружинні ортопедичні матраци відрізняються від пружинних відсутністю блоку пружин, замість яких всередині знаходиться натуральний або штучний наповнювач: койра, латекс, поролон, морська трава, кінський волос, ін. Крім того, безпружинні матраци можуть бути комбінованими. На таких матрацах вага сплячої людини розподіляється рівномірно, забезпечуються відмінні ортопедичні властивості.Правильний облік даного параметра впливає на корисний ортопедичний ефект вироби. Вибір жорсткості визначається вагою, а також віком людини. Наприклад, для дітей фахівці рекомендують купувати помірно жорсткі матраци, для людей у віці - матраци помягче.
Крім обліку перерахованих параметрів, важливо враховувати, що володіють ортопедичними властивостями не всі матраци. Тому, при бажанні придбати саме ортопедичний матрац, варто обов`язково поцікавитися у консультанта магазину, чи володіє обраний виріб ортопедичним ефектом.
Вибір матраца в відповідно до індивідуальних особливостей
Враховувати характеристики матраців для забезпечення комфортного відпочинку важливо, однак, не варто забувати про відповідність обраної моделі власним фізіологічним і анатомічним особливостям. Щоб гарантувати хороше самопочуття, спокійний, міцний сон, варто прислухатися до рекомендацій фахівців.
здорові люди
До цієї категорії можна віднести людей, які не страждають ніякими захворюваннями, що мають нормальну вагу. Для здорових людей особливих тонкощів при виборі матраца, як правило, немає. В даному випадку вибір матраца залежить лише від особистих переваг і матеріальних можливостей. І, тим не менш, зупинити свій вибір краще на хорошому ортопедичному матраці з натуральним наповнювачем, з блоком незалежних пружин, оскільки даний вид виробів вважається кращим в своєму сегменті. Вони в міру м`які, при цьому чудово повторюють вигини тіла. Щоб відчувати максимальний комфорт, можна віддати перевагу моделі матраців з чохлом "зима / літо".
Сімейні пари
Сімейні пари можуть вибрати як великі двоспальні матраци, так і пару односпальні. Причому, вибираючи два односпальні, можна купувати матраци з різними наповнювачами, з різним ступенем жорсткості, що особливо важливо для пар, що мають істотні відмінності у вазі. Згладити кордон між ними допоможе загальний чохол або використання спеціальної системи для з`єднання.
Відео: Як вибрати хороший матрац. Рекомендації лікаря-сомнолога. Канал "настрій"
При болях в спині
Болі в спині можуть бути симптомами серйозних захворювань хребта. Для таких людей фахівці радять вибирати двосторонні матраци: одна сторона яких м`якша, а інша - жорстка. Зміна боку матраца на більш жорстку, при загостреннях захворювання, сприятиме зняттю неприємних больових відчуттів.
При схильності до алергічних реакцій
Для людей, схильних до алергії, показано спати виключно на натуральних матрацах. Єдиним матеріалом, використовуваним для виготовлення матраців, в якому не будуть заводитися пилові кліщі, є натуральний латекс. Але навіть при бажанні можна придбати матрац з штучних матеріалів, потрібно використовувати гіпоалергенний наматрацник, просочений спеціальним гіпоалергенним складом.
При захворюваннях опорно-рухового апарату
До захворювань опорно-рухового апарату, при яких важливий грамотний вибір матраца, можна віднести остеохондроз, сколіоз, артрит. Як правило, для людей, які страждають даними захворюваннями, медики рекомендують вибирати матраци на основі кокосового волокна, оскільки вони є дуже жорсткими. Їх жорсткість забезпечує необхідний ортопедичний ефект, а також найкраще дію на суглоби і хребет.
Для людей з надмірною вагою
Враховувати вартий той факт, що людям з надмірною вагою спати на м`якому матраці протипоказано. Значить, свій вибір в даному випадку варто зупиняти виключно на жорстких моделях. Даний фактор вкрай важливо враховувати, оскільки на м`яких моделях матраців хребет буде постійно скривлюватися. Найжорсткішими виробами вважаються матраци з кокосовою койрою. Також можна використовувати матраци з незалежними пружинними блоками, так як їх конструкція спеціально розрахована на людей з великою масою тіла.
Відео: Як вибрати матрац. "Жити здорово" з Оленою Малишевої
Матраци для дітей та підлітків
У дитячому та підлітковому віці відбувається формування опорно-рухового апарату. Тому з метою профілактики розвитку сутулості, сколіозу або інших відхилень у розвитку опорно-рухового апарату підліткам і дітям не рекомендується для сну вибирати дуже м`які матраци. Перевагу варто віддати безпружинні моделям, які будуть мати середню ступінь жорсткості. Також можна купувати двосторонній матрац, сторони якого матимуть різну ступінь жорсткості. Такий матрац можна буде періодично перевертати, щоб забезпечити певний ортопедичний ефект.
Матраци для вагітних
Під час вагітності жінці краще спати на ортопедичному матраці, який зможе знизити навантаження на хребет. Вибір матраца для вагітної щодо жорсткості, як правило, залежить лише від особистих побажань.
Кілька порад щодо експлуатації обраного матраца
Який би матрац ви не вибрали, при його експлуатації варто враховувати деякі нюанси. Багато видів матраців досить високі, проте, не варто нехтувати придбанням ліжка, розташовуючи їх безпосередньо на підлозі або на подіумах. Адже щодо впливу на здоров`я, такий сон буде не дуже хорошим. По-перше, в результаті перепадів температур в районі статі наповнювачі матраца будуть швидше руйнуватися, а по-друге, в нього буде інтенсивніше проникати пил, здатний викликати напади алергії. Важливо пам`ятати, що будь-який матрац при експлуатації необхідно періодично перевертати. Також не рекомендується залишати на купленому матраці целофанову плівку, оскільки вона буде заважати повноцінному провітрювання вироби.
