Як відбілити зуби

Матеріал сайту https://krasotkainfo.ru/

Так хочеться мати чудову і білосніжну усмішку, щоб без сорому показати свої гарні зубки. Але безліч чинників заважають нам посміхатися без збентеження, починаючи від згубної звички куріння до вживання продуктів, які фарбують емаль зубів (кава і кавові напої, чай, червоні вина, ягідки з фарбувальними пігментами). Сьогодні ми поділимося з вами списком корисних продуктів - ідеальних для допомоги природно і дбайливо відбілити ваші зубки.

Полуниця.

Ці ягідки містять яблучну кислоту, дуже важливий компонент, яка є природним в`язким інгредієнтом для видалення з поверхні емалі зубів небажаного кольору і жовтизни. Свіжа, соковита полуниця прекрасна на смак і її можна додавати в будь-які страви, салати, десерти, каші- або їсти просто так, якщо дозволяє час року.

Горішки і насіння.

Якщо жувати горішки або насіння вони будуть працювати як легкий абразив, який при терті з зубами допомагає видаляти з них плями. Кілька горішків мигдалю не тільки освіжать дихання і відбілять зуби, а також додадуть вам заряд бадьорості і потрібне для організму кількість здорових жирів.

Цибуля.

Звичайно він не може входити в усі салати і закуски з-за неприємного запаху, але цибулю дуже корисний для зубів. Лук не має кольору і фарбувальних компонентів, а значить не буде викликати появу плям на емалі. Вживаючи його після їжі найвірніший спосіб почистити ваші зубки і зміцнити ясна.

Яблука.

Ці соковиті фрукти допомагають зміцнювати ваші ясна, а через високий вміст в них води є відмінним помічником для великого виділення слини, що важливо для розщеплення шматочків їжі та знищення шкідливих бактерій, які є джерелом несвіжого дихання і запаху.

Харчова сода.

Зробіть перерву на один день від зубної пасти і почистіть свої зубки з корисним інгредієнтом - содою. Харчова сода має унікальні освітлюючими і отбеливающими зуби властивостями, а також відрізняється м`якими абразивними властивостями допомагають з легкістю очистити емаль зубів від нальоту, фарбування і плям.

Морква і стебла селери.

Ці низькокалорійні і містять велику кількість вологи овочі роблять їх корисними не тільки для вашої фігури, але і в допомоги освітлення і відбілювання зубів, змушуючи виробляти велику кількість слини, яка видаляє шматочки їжі, а також зміцнює ясна.

Брокколі.

Майже всі види капусти мають очищує властивістю і не залишають на зубах поверхневі цятки і фарбування. З`їдайте по 1-2 гілочки в день, що допоможе почистити зуби і надати їм натуральну білизну.

Сири.

Вживаючи в їжу сир, ви отримуєте корисну дозу кальцію - зміцнюючого матеріалу для зубів і ясен. Майже всі види сирів не мають кольору і тому не залишають кольорових плям, що допомагає робити ваші зубки білосніжними, красивими і блискучими.

Цитрусові.

Ці яскраві плоди містять велику кількість кислот, які швидко очищають емаль зубів, роблячи їх білішими. Але їсти їх потрібно в обмеженій кількості, щоб не дратувати шлунок і кишечник - 1-2 фрукта в день достатньо, щоб зробити ваші зубки білими і наситити організм таким важливим вітаміном С.

Відео: ЯК відбілити зуби в ДОМАШНІХ УМОВАХ

Груші.

Додайте в свій раціон ароматні груші, які допомагають знищити бактерій викликають несвіже дихання і фарбування зубів і збільшують слиновиділення, допомагаючи вимивати шматочки залишилася їжі, роблячи ваші зубки білими і красивими.

Молоко і кисломолочні напої.

Вони є супередой для зміцнення ясен і обеліванія ваших зубів. Через високий вміст мікроелементів і кальцію вони допомагають зміцнювати зуби і робити їх здоровими і білими, з міцною емаллю. Вам потрібно з`їсти всього один йогурт після їжі або випити один стаканчик молока, щоб отримати природну білизну і здоровий блиск.

Вода.

Вживайте велику кількість води, щоб підтримувати вологість слизової рота і ваша усмішка надовго залишиться білосніжною. Варто пити воду, коли ви випиваєте надають колір зубів напої (червоні вина, кави) або коли вживаєте темні або фарбують емалі продукти, щоб запобігти проявам кольору на їх поверхні. Вода зменшує кислотність у роті і в результаті чого зменшує пошкодження емалі. Але постарайтеся поменше вживати газовану воду, яка може послабити емаль, вимиваючи кальцій і зашкодить вашим зубам.