Чому тріскаються п`яти на ногах? Як їх лікувати і в чому причина?
Тріщини на шкірі п`ят - неприємна, але поширена річ. Ними страждає майже третина чоловіків і жінок самих різних вікових груп. Мало того, що виглядають потріскані п`яти не дуже-то красиво, але і через садна в кровоносне русло проходить інфекція. Щоб не довести справу до запального процесу, тріщини потрібно лікувати негайно. Благо, це завдання здійсненне.
Чому виникають тріщини?
1. Неправильний догляд за шкірою стоп або відсутність такого.
Недостатньо вечорами мити ноги. Огрубілу шкіру потрібно періодично прибирати. П`ятки - зволожувати.
2. Носіння незручного взуття, з синтетичними устілками.
Коли взуття ляскає, вона механічно пошкоджує стопу. Утворюються мікротравми. Крім того, синтетичні матеріали не вбирають піт і не пропускають повітря. Ноги сильно пітніють. Створюється ідеальне середовище для розмноження і життя шкідливих мікроорганізмів. У маленькі травмочкі на стопах потрапляє бруд - може початися запалення.
Також не можна довго носити капронові колготки і синтетичні шкарпетки. Це штучні матеріали, які заважають шкірі дихати. Стопи стають мокрими. А волога шкіра швидше травмується.
3. Нестача вітаміну А.
Надмірна сухість шкіри, зниження її еластичності. Особливо гострою стає ця проблема після сорока років, коли знижується інтенсивність кровообігу, порушується живлення тканин і органів.
Різні шкірні захворювання, а також захворюваннями ендокринної системи, авітаміноз, діабет або гастрит.
Що робити, якщо тріскаються п`яти?
- недостатнє зволоження шкіри, якщо у вас суха шкіра або вона такою стає в жаркий період;
- грибкові захворювання;
- загальний авітаміноз;
- нестача в організмі якихось певних вітамінів і мінералів - цинку, вітамінів А, Е, D або групи В;
- зміна клімату;
- негативні атмосферні фактори: обмороження чи стан, близький до нього, а також сильна засмага;
- якщо доводиться постійно користуватися занадто жорсткою або хлорованою водою (так що часті походи в басейн теж можуть стати причиною такої напасті);
- синтетичний одяг;
- неправильний питний режим (менше 1,5 літрів рідини на добу);
- занадто вузька і незручне взуття;
- алергія;
- виснаження нервової системи, стреси і депресії;
- вікові зміни шкіри: втрата вологи, в`янення;
- тривалий прийом яких-небудь сильнодіючих лікарських препаратів;
- негативна реакція шкіри на косметичні процедури (епіляцію) або засоби (мило, гелі для душу, креми, якими ви регулярно користуєтеся).
Ось деякі шкірні захворювання, при яких шкіра на ступнях починає лущитися:
Як доглядати за своїми ніжками
Щоб забезпечити нормальну циркуляцію крові, взуття потрібно носити зручне. Намагайтеся поменше використовувати взуття з високими підборами. У холодну пору року в приміщенні потрібно перевзуватися.
Підтримуйте вологість повітря в будинку на необхідному рівні. Оптимальний - 40-60%.
Лікування п`ят цибулевим лушпинням
Жменю цибулиння залити 2 літрами окропу, укутати і настояти 1 год. Вилити настій у тазик, додати по 1 ст. л. солі та соди. Парити ноги, поки не охолоне вода. Потім витерти ноги і намазати всю ступню рослинним маслом, потім яєчним жовтком, надіти х / б шкарпетки, потім поліетиленовий пакет і шкарпетки вовняні - і в ліжко. Щоб вилікувати п`яти від тріщин досить 4-5 процедур (2009 р № 9, с. 32).
лікування спокоєм
Читачка стверджує, що кращий засіб від тріщин на п`ятах - нічим їх не змащувати. Потрібно щовечора розпарювати ноги і лягати в ліжко, тріщини почнуть сохнути і стягуватися, і тільки вранці помазати їх жирним кремом. Якщо ж рани помазати відразу, то крем або мазь не дадуть їм максимально стягтися. (2008 г., № 18, с. 30).
Як лікувати тріщини на п`ятах живицею
Змастити рідкої живицею тріщини - біль проходить відразу, а ранки затягнуться через 1-2 дня. П`яти від смоли будуть чорними, але це тимчасово. (2007 г., № 17, с. 32).
коріння подорожника
Потріскані п`яти лікувати дуже просто. Коріння подорожника вимити, залити окропом, коли вода охолоне до теплої, опустити ноги, тримати 20 хвилин, краще робити це перед сном. Сухі п`яти стануть м`якими, ранки затягнуться. (2007 г., № 20, с. 31).
Природно, краще не допустити, щоб шкіра була сухою і непривабливою на вигляд. З метою профілактики потрібно дотримуватися ряду наступних принципів:
Відео: Чому Тріскаються П`яти
Просочіть марлю в суміші з трьох ложок гліцерину і однієї - оцту. Прикладіть компрес до тих місць, де у вас тріскається шкіра ніг. Зверху надягніть на ноги кульочки, а на них - теплі шкарпетки.
Такий компрес залишається на ніч. Вранці вимийте ноги і обробіть їх кремом. Щоб допомогти загрубілі шкірі з сильними тріщинами, досить зробити близько п`яти процедур.
Крем від тріщин шкіри на руках і ногах
Крем готується з 20 г мазі календули і 10 мл маслянистого вітаміну A. Намазувати засіб потрібно кожен день протягом двох тижнів. Пролікувавшись 14 днів, ви можете користуватися маззю раз в тиждень для профілактики.
• У 100 мг. кокосового масла додайте 3 ч. л. камфори і 3 ст. л. розплавленого парафіну. Наносите цей засіб щодня перед сном на шелушащуюся або розтріскану шкіру ступень. А вранці наносите на ступні крем для тіла або крем для рук.
