Як часто потрібно митися, як правильно митися
Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО ПЕРЕСТАТИ ПРИЙМАТИ ДУШ
Як часто потрібно митися без шкоди для здоров`я?
Є багато точок зору на питання як часто потрібно митися. Одні кажуть, що кілька разів в день, інші стверджують, що достатньо одного разу на тиждень, а можна і рідше.
Для більшості людей це питання вирішується просто: вони роблять так, як надходять їхні батьки, друзі і родичі.
Справді, в наш час в сучасному суспільстві гігієни людини приділяється велика увага. У магазинах можна знайти величезну кількість коштів для очищення тіла - це тверде та рідке мило, гелі для душу, шампуні, засоби з натуральних продуктів і багато іншого. Працює ціла індустрія з виробництва миючих засобів, доходи цих корпорацій можуть зрівнятися тільки з доходами тютюнових і вино-горілчаних концернів.
Всі знають, що собівартість шматка мила копійчана, а продати його можна у багато разів дорожче, якщо зробити правильну рекламу і обернути в красиву обгортку. Ось і дивимося ми щовечора по телебаченню рекламу шампунів для частого використання.
Так як часто мити своє тіло?
Що кажуть дослідження з даної проблеми?
Ще в 70-80 роки минулого століття дослідженнями з цих питань займалися в Німеччині - доктор мюнхенського університету Х.Шредер, в Польщі професор О.Духмовскій в Інституті охорони здоров`я, в США професор Гарвардського університету Д.Альберт.
У Ізріале доктор Рахель Луцато з міста Хайфа досліджувала тему і прийшла до висновку, що для здоров`я шкідливо митися часто, особливо з використанням мила і гелю для душу, навіть у літню спеку. Досить приймати ванну або душ два рази в тиждень, то ж стосується миття волосся і голови. Інакше людина просто погіршує стан свого здоров`я. Якщо тіло мити часто, то можна порушити кислотно-лужний баланс шкірного покриву, в результаті шкіра стане сухою, порушиться природна мастило і відкриється шлях грибкових і бактеріальних інфекцій.
В даний час у більшості людей медики спостерігають дефіцит вітаміну D і пояснюють це занадто частим миттям. Цей вітамін виробляється на шкірі людини в результаті взаємодії з сонячними променями, але якщо постійно змивати верхній шар епідермісу, цей процес порушується.
Доктор Луцато на питання як правильно митися відповідає, що досить митися 2 рази в тиждень, в інші дні регулярно мити особливо чутливі місця тіла. Причому, потрібно особливу увагу приділяти тому, щоб змити з тіла залишки гелю для душу і рідкого мила. Після прийняття ванни або душу лікар не рекомендує чистити вуха за допомогою спеціальних паличок - це значно збільшує ймовірність появи інфекцій і запалень. Замість це краще витирати вуха м`яким махровим рушником.
Якщо ви ходите на тренування або ваша робота вимагає щоденного прийняття душу, спробуйте якомога частіше митися без всяких миючих засобів. Це допоможе не порушити роговий шар шкіри, в якому є шкірне сало, корисні бактерії і необхідні органічні кислоти - все це зберігає шкіру, захищає її від пересушування і мікробів, особливо влітку. Після кожного миття потрібно не менше 10-12 годин, щоб на шкірі утворився білок дерміцідін і почав проявляти свої антибактеріальні властивості.
Відео: Як митися в душі. Медичні рекомендації
Часте використання дезодорантів і антиперспірантів теж завдає шкоди здоров`ю. Є багато натуральних засобів для зменшення потовиділення, наприклад можна використовувати звичайний скибочку лимона для запобігання виділенню поту під пахвами.
В Америці культура гігієни знаходиться на дуже високому рівні, 90% дорослих американців зізналися, що приймають душ щодня. Але там теж, вже почали замислюватися над наслідками такої моди. З`явилося новий громадський рух, яке закликає відмовитися від частого використання коштів для миття тіла і від дезодорантів. Вони використовують слоган: «Треба пахнути самим собою, а не кимось ще». Це факт, звичайно, можна заперечити, але тим не менше ... Бактерії на шкірі виробляють свої антибіотики, які допомагають боротися з інфекціями, вважає доктор Річард Галло з університету в Сан-Дієго, Каліфорнія.
Як часто потрібно митися в спеку?
На офіційному сайті Міністерства охорони здоров`я РФ про це розповів заступник директора з наукової роботи Державного наукового центру по дерматовенерології і косметології Росії Андрій Львів. І ще він дав кілька порад як правильно використовувати миючі засоби для чистоти тіла.
ЯК ПРАВИЛЬНО МИТИСЯ
Для того, щоб змити піт бруд досить струмені теплої води. І тільки тоді треба використовувати мило, якщо хочете змити забруднення на якомусь певному ділянці тіла.
Для догляду за нормальною шкірою потрібно використовувати звичайне мило або гель для душу, з мінімальною кількістю барвників та ароматизаторів, з зволожуючими компонентами, наприклад з гліцерином.
Не можна використовувати мило з високим вмістом лужних складових, використовуйте нейтральне мило.
Для видалення забруднень з обличчя, вмивати його потрібно ввечері і вранці. Увечері, щоб видалити болото і макіяж, вранці, щоб видалити виділення сальних залоз.
Для миття потрібно використовувати воду комфортної температури, немає необхідності використовувати жорсткі мочалки щодня.
Не треба зловживати засобами з абразивними частинками (скрабами). Якщо скраби підібрані не правильно, то видаляються не тільки омертвілі частинки шкіри, а й відбувається пошкодження здорових тканин.
Для інтимної гігієни спробуйте використовувати тільки воду комфортної температури, без миючих засобів. Якщо використовуєте миючі засоби, без необхідності не застосовуйте антибактеріальні гелі.
Якщо Ви знаєте як часто потрібно митися. пишіть в коментарях
Мені здається тут індивідуальні особливості організму потрібно враховувати, я от наприклад миюся де то раз в тиждень милом тільки інтимні місця пахви і ступні все інше просто під душем звичайною водою. Щоранку мою член в раковині з милом. Прийшов до цього сам не читаючи Ніяких статей і нікого не слухаючи. Так як у мене дуже суха шкіра. У Таїланді та міг митися щодня і шкіра відчувала себе чудово так як клімат вологий і шкіра постійно зволожена.
Відео: Як правильно митися? 10 помилок і порад. Митися і приймати душ і ванну
Я миюся вранці після тренування і ввечері. І прекрасно себе почуваю, я вважаю що чистота запорука здоров`я.
Шановні. миюся 2 рази в місяць з хоз.милом. іноді більше влітку обполіскувати під душем і все :), а запах поту це природно. Адже що природно, те не бридко! А моду на миття придумали всякі компанії з виробництва хімії ... і т.д!
У хоз.мило додають каустіковую соду теж шкідливо
Миючі засоби «сушать» шкіру, часом усвідомлено це робиться виробником, щоб користувалися молочком після душа і т.п. І в той же час провокують виділення потових залоз, щоб ми смерділи і милися частіше.
Після 30 років Московської життя, живучи кілька років в селі стала митися раз на місяць і тільки простим милом, шкіра стала ніжною, сухість пройшла зовсім, якщо Спітнівши, найчастіше просто споліскувати під «душем», білизна міняю часто, влітку щодня, якщо ввечері - в гості, то й двічі на день, білизна натуральна бавовна і льон, одяг теж. Чи не жарко і потіти менше стала, ще допомагає виключення з раціону будь-яких непотрібних штучних приправ і сурогатной їжі.
У нас в житті стало дуже мало справжнього: їмо «хімію». одягаємося в пластик, миємося всякої «дичиною», бігаємо галопом по метро, і після нас звичайно ж важко повірити, що наші предки милися рідше ...
У Москві та інших великих містах, з метро, з таким темпом життя, синтетикою і сурогатних харчуванням, напевно, по іншому і не можна крім, як митися двічі в день і натіратьться потім всякими Джонсон, та тільки чи треба це, життя то проходить повз, да все в метро та в душовій кабіні))
Відео: Чому не можна митися часто? вести 24
Нехай мене пробачать євреї, нічого образливого в цьому немає, але в суспільстві не безпідставно існує думка, що вони не дуже стежать за чистотою свого тіла: можливо, це відноситься тільки до радянських і пострадянських євреям. Це я до того, що ісследовенія, наведені в статті, проводила вчений з Ізраїлю, і прийшла вона до висновку, що часто митися - не дуже корисно. Звичайно, серед будь-якої нації є «поросята»), і у нас, росіян, теж їх вистачає) Але от скажіть мені, як можна не митися щодня? Особисто я фізично не можу лягти в ліжко, коли шкіра липне хоч чуть-чуть. Якщо не помиюся два рази в день - вранці і ввечері - просто не можу нормально функціонувати. Але ж є жаркі регіони, де і трьох разів на день купання не вистачає, щоб бути свіженької) І потім, запах несвіжого тіла - це дуже поганий тон, особливо в сімейному житті. Може, комусь і не заважає три дні поспіль не митися - це їхня справа, але особисто я не переношу в близькості хоч найменший натяк на нечистоту і несвіжість. Всі ці «висновки вчених» - кабінетна примха, і до реальних людей з їх індивідуальність не має ніякого відношення. А якщо у вас жирна шкіра? Так що митися потрібно так часто, як ви вважаєте за потрібне, виходячи з ваших особистих потреб.
Як митися без мила? Просто стояти під водою ... ..летом в автобусах сором вонь..на вулиці пильно від машини ... так і хочеться в душ потрапити і намилити!
