Чи шкідливо часто митися? - новини на здоров`я mail.ru
Відео: Як часто треба митися, щоб не захворіти і не облисіти
Що корисніше для шкіри і загального здоров`я людини: бути «немитим варваром» або «чепуруном»?
Чи потребує наша шкіра в тому, щоб ми її часто мили?
Верхній шар шкірного покриву, - епідерміс, - складається з декількох шарів клітин. У нижньому утворюються нові, а потім, переміщаючись на поверхню, вони поступово перетворюються на рогові лусочки і з часом відпадають.
У нормі рогові лусочки змішуються з шкірним салом і утворюють на поверхні шкіри своєрідну захисну плівку.
Чому не можна мити голову щодня
Волосся не мають кровоносних судин і харчуються виключно за рахунок секрету, який виробляється шкірними залозами, він покриває всю поверхню волосся, живлячи і захищаючи їх від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, забруднень, холодного чи гарячого повітря і інших чинників. При посиленні роботи сальних залоз, секрету виробляється більше ніж потрібно, він покриває волосся товстим шаром і вони виглядають брудними і жирними, а якщо його не вистачає - починаються проблеми з сухим і ламким волоссям.
Це мило чудово справляється зі знищенням бруду і бактерій, тому ефект швидкий і "на обличчя". Однак господарське мило так само відмінно розправляється з захисним бар`єром шкіри і руйнує її природний кислотний баланс, який потім дуже складно відновити, особливо, коли шкіра чутлива. При щоденному використанні господарського мила наша шкіра позбавляється захисту і не встигає її відновлювати, тому дуже швидко зношується.
Якщо почати митися щодня господарським милом в 20 років, то в 30 шкіра буде виглядати на 35 і старше. У 45 років жінки, що користуються милом постійно, виглядають значно старше своїх ровесниць, які користуються більш щадними засобами.
Що ж відповідають на питання, а чи можна купатися кожен день сучасні косметологи та лікарі.
В один голос всі вони стверджують, що щоденне купання просто необхідно кожній людині для особистої гігієни, а як вже це він буде робити, приймати ванну або душ, справа індивідуальна. Єдина умова, якщо ваша шкіра схильна до сухості, то після купання вам просто необхідно її трохи зволожити лосьйоном.
Відео: Як схуднути в ДУШІ / Контрастний душ / МОЇ ПРОЦЕДУРИ
Скільки разів потрібно митися?
Але що робити, якщо волосся частіше брудняться і жирніє? Часті маніпуляції проблему не вирішать, а тільки погіршать. Потрібно «привчити» свою голову до нормального кількості водних процедур. Що для цього робити?
Збільшувати проміжки між миття. Наприклад, на даному етапі свого життя ми миємося кожен день. Робимо проміжок в одну добу. Чаклуємо з шампунем через день. Не дуже свіжі патли можна оформити в зачіску, зав`язати хвіст, зробити пучок і т.д. На перших порах буде важко. Потім шевелюра «звикне». Коли це трапиться, збільшуємо проміжок до двох днів. І так добиваємося нормальної частоти процедур, що відповідає типу.
Менше чіпати зачіску. Розчісувати, переплітати по кілька разів на день. Рідше використовувати пінки, лаки, муси для укладання.
Відео: Прихована правда про мультфільмі Маша і Ведмідь
Ретельно мити шевелюру під час кожного миття. Шампунь наносити два рази. Окремо терти волосся і голову. Використовувати тільки м`яку воду (відстояну водопровідну, профільтровану, кип`ячену з додаванням соди і т.п.). Акуратно полоскати локони під проточною водою. Стежити за її температурою. Вода не повинна бути занадто гарячою або дуже холодною.
Після шампуню можна обполіскувати відварами трав: Ромашки, кропиви, пижма і ін.
Збільшувати проміжки між миття. Наприклад, на даному етапі свого життя ми миємося кожен день. Робимо проміжок в одну добу. Чаклуємо з шампунем через день. Не дуже свіжі патли можна оформити в зачіску, зав`язати хвіст, зробити пучок і т.д. На перших порах буде важко. Потім шевелюра «звикне». Коли це трапиться, збільшуємо проміжок до двох днів. І так добиваємося нормальної частоти процедур, що відповідає типу.
Еслівжіломпомещенііпрохладно, етоособеннобиваетосенью, когдацентральноеотопленіеещёневключено, лучшевременноотказатьсяотежедневногокупанія, чтобинеспровоціроватьпростуду.
Відео: Малишева Як правильно какати
?ребенкакупатьправільноКак
І ще один корисну пораду. Купуючи мило, уважно вивчіть упаковку, щоб знати, натуральне це мило або синтетичне. До синтетичних милам підхід повинен бути особливий. Вони миють шкіру навіть занадто добре - краще, ніж це потрібно. Тобто змивають абсолютно весь шар сала. Тому для сухої шкіри вони ні в якому разі не годяться. Тільки для жирної. Але і в цьому випадку необхідно дотримуватися деяких правил. Не використовувати його занадто багато, а після миття найретельнішим чином змивати піну.
А ви яким милом зазвичай користуєтеся? Візьміть участь в опитуванні AIF.RU gt; gt; gt;
Одним словом, тренд звучить з усіх боків екологічно і заманливо, але не знаю, чи готова я йому наслідувати в повній мірі. У будь-якому випадку я користуюся тільки органічної косметикою, а також зволожують шкіру маслами. Але заходити у ванну не частіше двох-трьох разів на тиждень? Абсолютно неможливо. Совість моя, напевно, буде чиста, а от тіло - не дуже.
