Інтимна гігієна дівчини - правила, яких слід дотримуватися
Інтимна гігієна дівчини - правила, яких слід дотримуватися
Відео: Правила гігієни для дівчаток
Інтимна гігієна є основою профілактичним заходом для запобігання вагінальних інфекцій. Інтимна чистота повинна бути пріоритетом кожної жінки, проте не надмірна, тому що це може порушити природний баланс вагінальної флори.
Що потрібно знати про інтимну гігієну, щоб зберегти чистоту і здоров`я? Про це ми з вами поговоримо в даній статті.
Всім відомо, що область статевих органів є найбільш чутливою частиною нашого тіла. Турбота і чистота даної області (інтимна гігієна) створюють захист від багатьох гінекологічних захворювань. Однак, неправильна і надмірна гігієна призводять до протилежного результату. Крім того, слід бути обережним при виборі інтимних засобів.
Основи жіночої гігієни
Основи жіночої гігієни повинні бути відомі кожній дівчині з самого раннього віку. Вони гарантують благополуччя і відсутність неспокійного роздратування.
Інтимний догляд - індивідуальна річ кожної жінки. Тому, частоту і способи необхідно розглядати індивідуально. При цьому слід враховувати менструальний цикл і сприйнятливість до інфекцій.
1) Підмиватися проточною водою необхідно, по крайней мере, 2 рази на день.
Відео: Жіночий лікар: інтимна гігієна - Все буде добре - Випуск 82 - 20.11.2012 - Все буде добре
2) Завжди мийте статеві органи спереду назад.
3) Не можна використовувати губку, мочалку, тому що на їх поверхні можуть бути присутніми бактерії.
4) У крайніх випадках (відсутність води) можна використовувати серветки для особистої гігієни.
5) Після митися необхідно висушити легкими рухами інтимну зону рушником.
6) Для інтимної гігієни слід повісити у ванній кімнаті спеціальне особисте рушник, або використовуйте паперовий.
7) Носіть нижню білизну з натуральних тканин, переважно з бавовни (читайте тут)
Здорове піхву жінки містить безліч бактерій, більшість з яких молочнокислі. Дана природна вагінальна флора грає важливу роль в боротьбі зі згубними бактеріями і грибками. Кисле середовище, яку постійно підтримують корисні бактерії, спрямована на захист від шкідників. Отже, не можна використовувати для підмивання агресивні мила, або невідповідні інтимні кошти. По-перше, вони можуть викликати роздратування, порушення природного балансу бактерій, а по-друге, привести до різних захворювань. Агресивні мила шкодять шкірі, слизовій оболонці і вагінальної флорі. Жінки повинні слідувати порадам гінеколога, тільки він може порадити правильне кошти для інтимного догляду. Організм жінки індивідуальний, тому що підходить одній, може не підійти інший.
Відео: Основні правила жіночої інтимної гігієни
Більшість гінекологів не радять використовувати для інтимної гігієни мила з добавками, інтимні спреї. Багато гінекологів радять 1 раз в день приймати контрастний душ з дитячим милом (підходить не для всіх). Якщо мило, або інший засіб для інтимного догляду викликають роздратування, то слід від них відмовитися. Використовуйте просто проточну воду кілька разів на день. Мийте інтимну зону так, щоб кишкові бактерії з ануса не потрапили до піхву. Ні в якому разі не можна мити сама піхва, особливо милом, або інтимним для чищення засобом, тому що це викличе сильне роздратування, яке захворювання.
Жінкам, які дуже чутливі і мають тенденцію до грибкових інфекцій, можна використовувати спеціальні очищаючі лосьйони для інтимної гігієни, або звернутися за порадою до гінеколога.
Відео: Інтимна гігієна, відверто про сокровенне
Звичайне мило і гель для душу зазвичай не підходять для очищення інтимних зон, тому що вони сильно сушать шкіру, що може викликати роздратування. Крім того, звичайне мило порушує природне кисле середовище піхви в лужну сторону, що є ідеальним середовищем для зростання бактерій.
Засоби по догляду за інтимною зоною
Сьогодні на ринку існує маса засобів для інтимного догляду. Однак, необхідно пам`ятати, що інтимні засоби повинні бути на основі молочної кислоти. Багато продуктів на основі молочної кислоти спрямовані на відновлення балансу мікрофлори і крім того, багато хто з них містять цінні компоненти, які зволожують і заспокоюють шкіру (підходять не для всіх).
Мій відгук: на жаль, мені не підходить не одне сучасне засіб для інтимної гігієни. Куплені мною гелі, пінки для інтимного догляду волають свербіж і роздратування. Я зробила для себе невеликий висновок про те, що в їх склад входить багато ароматизаторів і хімічних речовин, які створюють такий ефект. Запах у даних коштів звичайно приємний, але наслідки мене не влаштовують. Що мені підходить? Для інтимного догляду для мене найкращим варіантом стало господарське мило, а також проста тепла проточна вода. Дитяче та звичайне мило, так само як і різні гелі викликають роздратування. Кожна дівчина індивідуальна, тому можливо вам підходить щось інше.
Засоби для інтимної гігієни переважно вибирати з рН? 5,5, що містять молочну кислоту. У разі появи роздратування слід вибрати засоби з найнижчим рН - 2,5. Варто зазначити, що рН більшості засобів по інтимному догляду становить близько 3,5, тобто коливається в межах вагінального рН (3,5-4,5). На ринку існують спеціальні смужки для вимірювання рН піхви.
Не використовуйте для миття зовнішніх статевих органів кошти з рН вище 5,5, або лужні мила, тому що це може порушити природну мікрофлору.
Гігієна під час менструації
Важливо дотримуватися інтимну гігієну під час менструації. У період менструації вагінальна рН збільшується. У ці дні рекомендується мити зовнішні статеві органи, по крайней мере, три рази в день, або після кожної зміни прокладки, тампона. Якщо це неможливо, то використовуйте спеціальні вологі серветки для інтимного догляду.
Ця стаття розміщена в рубриці Гігієна мітка догляд за собою. Посилання permalink. Post navigation
