Лікування гіпертонії в домашніх умовах без ліків: методи, засоби і рецепти народної медицини
Народне лікування гіпертонії в домашніх умовах без ліків
Лікування гіпертонії в домашніх умовах вимагає постійної уваги до стану судинного русла. В основі своїй народне лікування гіпертонії направлено на відновлення еластичності кровоносних судин і скорочення негативного впливу їх атеросклеротичних змін. Лікування гіпертонії без ліків, цілком можливо, і як це можна робити у себе вдома, написано в цьому матеріалі.
На жаль, в наш нелегкий час, час боротьби за виживання, час нестримної гонки за отриманням прибутку у одних і за підтримкою прожиткового мінімуму у інших, все більше і більше зростає число людей, які вважають за краще зовсім не звертатися до лікарів в поліклініки - «немає часу» (яке для підприємців просто гроші), та й ліки, які в обов`язковому порядку виписують медичні фахівці, більшості співгромадян просто не по кишені. Дехто хизується тим, що став ігнорувати медицину і медиків, хоча деяким з них напевно давно слід було б звернутися до лікаря, особливо тим, хто переступив 45 - 50-річний віковий рубіж.
Як підтримувати і тримати тиск в нормі?
Чи не багато пацієнтів знають про те, як тримати тиск в нормі, не вдаючись при цьому до прийому лікарських препаратів. Чи не звертаючись за медичною допомогою, багато часто завдають собі відчутний (а часом і просто непоправної) шкоду! І в наступні роки їм доведеться (якщо вже не доводиться) розплачуватися за цю безтурботність більш дорогою ціною (і не тільки в грошовому вираженні). Але ж потрібно-то всього лише вчасно обстежитися і докласти якихось зусиль самому, щоб запобігти виникненню у себе підвищеного артеріального тиску. Далі описано кілька способів того, як підтримувати тиск в нормі за допомогою методів народної медицини. Варто навчитися тому, як утримати тиск в нормі без застосування фармакологічних препаратів.
Прийоми підтримки артеріального тиску в нормі:
1. Намагайтеся уникати сильних (позамежних) хвилювань і інших стресових впливів.
Відео: Лікування гіпертонії без ліків
2. Як мінімум півгодини в день відводите на швидку прогулянку ритмічним кроком.
3. Постарайтеся позбутися від зайвої ваги (повнота, на жаль, сприяє розвитку гіпертонії).
4. Різко обмежте (а краще повністю виключіть) сигарети і спиртне (особливо міцні спиртні напої, як і велика кількість пива).
5. Не зловживайте сіллю.
6. Відмовтеся від міцної кави і чаю.
7. Повністю відключайтеся відділ і як слід відпочивайте під час відпустки і в вихідні дні, слухайте хорошу, життєрадісну або заспокійливу музику, читайте, більше гуляйте на свіжому повітрі.
Відео: Гіпертонія! Як вилікувати гіпертонію! Зниження тиску без ліків і таблеток -№ 17 | ed black
8. Знаходьте «заміщають інтереси», перемикайтеся з одного виду діяльності на інші (причому хоча б один з них повинен народжувати в вас позитивні емоції).
9. Намагайтеся завжди тримати себе в звичному життєвому тонусі, для цього не забувайте вранці робити разміночную гімнастику, після якої приймайте душ (краще контрастний) з паралельним самомасаж. Здійснюйте ранкові прогулянки (а ще краще пробіжки) - в цьому вам можуть допомогти і ваші чотириногі друзі. Відвідуйте фітнес-клуби або спортивні зали.
10. Опановуйте доступними вам прийомами і способами психічної саморегуляції.
11. При досить тривалому помітному підвищенні АТ вище норми призначають регулярний прийом гіпотензивних препаратів типу престариум, енап, еналаприл і т. П. Але не починайте прийом таблеток від тиску без обстеження у фахівця і без його рекомендації. Згадайте, що існує чимало перевірених століттями прийомів і засобів, що не дають небажаних побічних ефектів.
Як лікувати гіпертонію засобами народної медицини?
Перед тим як лікувати гіпертонію народними засобами необхідно відвідати лікаря і пройти повне обстеження для виключення негативних наслідків.
1. Для лікування гіпертонії народними засобами добре допомагають плоди суниці і чорної смородини, сік буряка з медом (1: 1) по 1 столовій ложці 4-5 разів на день, печена разом з шкіркою картопля.
2. Народні засоби від гіпертонії включають в себе наступний прийом: при високому артеріальному тиску слід покласти на дно склянки 2 столові ложки кукурудзяного борошна, залити доверху гарячою водою і залишити на ніч. Вранці натщесерце випити тільки воду (не розмішуючи гущу).
Відео: Гіпертонія! Як вилікувати гіпертонію! Зниження тиску без ліків - №4 | # Гіпертонія #edblack
3. Для лікування легких форм гіпертонії рекомендуються відвари листя і ягід брусниці:
- 3-4 чайні ложки подрібненого листя варити протягом 15 хвилин в 2 склянках води, після чого процідіть. Випийте весь приготовлений відвар дрібними ковтками протягом дня;
- 1 столову ложку висушених ягід заваріть 1 склянкою гарячої води і кип`ятіть протягом 10 хвилин. Приймайте цей відвар по півсклянки 3-4 рази на день.
4. Для тривалого курсу лікування гіпертонії народною медициною рекомендується взяти по 1 склянці соку столового буряка, моркви, хрону (натертий хрін попередньо настоюють з водою протягом 36 годин) і 1 лимона з 1 склянкою меду і приймати по 1 столовій ложці 2-3 рази в день за 1 годину до їди або через 2-3 години після неї. Курс такого лікування триває 2 місяці.
5. Непогано допомагає народна медицина при гіпертонії, якщо приймати свіжі, розпарені, стовчене і змішані з медом ягоди калини. Для кращого засвоєння суміш цю слід розбавляти водою. Якщо ж гіпертонія супроводжується болями в серці, то найкраще пити настій ягід калини: 2 столові ложки ягід розтирають у ступці, заливають 1 склянкою окропу і настоюють, укутавши, 4 години. Приймають по 3-4 склянки в день за 30 хвилин до їжі протягом 3-4 тижнів.
6. Якщо гіпертонічна хвороба в самій початковій стадії, то непогано допомагає наступний склад: натріть на тертці 1 лимон або 1 апельсин з шкіркою, змішайте отриману масу з цукром і потім приймайте по 1 чайній ложці 3 рази на день протягом 2-3 місяців.
7. Також при гіпертонії досить ефективний відвар сушених плодів чорної смородини. Для його приготування залийте 2 столові ложки плодів смородини 1 склянкою окропу, грійте на малому вогні 10 хвилин, після чого настоюйте протягом 1 години, а потім процідіть. Пийте по чверті склянки 4 рази на день.
8. Непогано допомагає вирівнювати артеріальний тиск настій звіробою - по півсклянки 3 рази на день.
9. Існує ще один надзвичайно популярний рецепт: 1 стакан подрібнених зубчиків часнику наполягають в 0,5 л горілки не менше 2 тижнів в теплому і темному місці і потім приймають по 1 чайній ложці 3 рази на день.
10. Втім, вищеописаний популярний рецепт не можуть використовувати ті, хто працює на людях або з людьми: запах часнику буде довго переслідувати вас, а він не всім до смаку. А тому для зниження артеріального тиску (та й для заспокоєння нервової системи) можна скористатися іншим засобом: візьміть 30 г кореня або кори барбарису, залийте 200 мл горілки, настоюйте протягом 3 тижнів в темному місці при кімнатній температурі, приймайте настій по 1 столовій ложці через щогодини протягом перших трьох днів, а далі - 3 рази на день. Курс лікування - 2-3 тижні.
11. Самий широко відомий спосіб зниження артеріального тиску - це прийом настою (екстракту) трави пустирника. Його приймають по 1 столовій ложці 3-4 рази на день, а настоянку (краще - аптечну) - по 30-50 крапель на воді 3-4 рази на добу.
12. Рекомендується пити сік чорноплідної горобини по півсклянки 3-4 рази на день.
13. Якщо гіпертонія виникла на тлі атеросклерозу, то для зниження артеріального тиску і для зменшення або зняття головних болів і запаморочень показаний настій трави омели білої по 0,5-1 склянці протягом усього дня дрібними ковтками.
Щоб швидко знизити артеріальний тиск, змочіть 5 - 6% -ним оцтом (яблучним або звичайним) пов`язку і прикладіть її до підошов ніг на 5 -10 хвилин і спостерігайте за нормалізацією тиску. Цей спосіб рефлекторного зниження артеріального тиску бажано знати кожному!
Народні методи і рецепти лікування гіпертонії
Існують різні народні методи лікування гіпертонії, в їх числі знаходиться і ароматерапія. Якщо у вас є схильність до підвищення артеріального тиску, ефективною може виявитися і ароматерапія. Ці рецепти лікування гіпертонії не тільки для терапії, але і для профілактики судинних захворювань, для зняття стресів.
Прекрасний результат дають такі народні рецепти від гіпертонії, як щоденні ванни з додаванням у воду ефірних масел. шавлії мускатного, ромашкового, лавандового, ялівцевого, Ладанова, гераниевого, рожевого, неролі, майоранового і іланг-ілангу. Найкращий ефект дають суміші: масла лаванди, іланг-ілангу, майорна - по 2 краплі або масла ладану, шавлії, майорану - також по 2 краплі. Масла додаються в підготовлену ванну, попередньо змішавши з 20-30 мл оливкової або кукурудзяної олії.
Існують і інші народні рецепти лікування гіпертонії: з цими ж маслами можна робити самомасаж грудної клітини (у напрямку від боків до області серця) плавними, заспокійливими рухами, розводячи ті ж суміші масел в 10 мл олії основи (краще оливкової).
