Як вибирати засіб для засмаги
Як правильно вибирати сонцезахисний засіб для засмаги
Літо - прекрасна пора відпочинку на дачі, на морі, на пікніку, коли так і хочеться скинути з себе зайвий одяг і позасмагати. Однак літо, складний сезон для нашої шкіри, а все тому, що у різних людей реакція шкіри на сонячні промені різниться.
Одні легко набувають загар і ніколи при цьому не згорають, а інші, після недовгого перебування на пляжі, отримують сонячний опік. Це залежить від светотіпа, до якого належить людина. Як вибирати засіб для засмаги, давайте розберемося в цьому питанні.
Опредяем свій тип
Розрізняють 4 основних типи людей: кельтський, нордичний, середньоєвропейський і південний. Людина, що відноситься до будь-якого з цих светотіпов, може повести на сонці певний час, після чого в шкірі настають незворотні зміни, які можуть призвести до сонячного опіку. Справа в тому, що при впливі УФ променів на шкіру в ній утворюються вільні радикали, які руйнівно діють на здорові клітини шкіри. При цьому шкіра сильно пересушується, втрачає пружність і еластичність, а разом з тим і здатність до відновлення. Як же уникнути всіх цих неприємностей? У цьому, звичайно ж, в першу чергу допоможуть лінії сонцезахисних засобів для засмаги, які допоможуть продовжити час перебування на сонці і захистить вас від шкідливого впливу ультрафіолету. Зараз випускається багато різних для цього коштів - крему, спреї, лосьйони, емульсії, молочко, масла при використанні яких треба враховувати тип вашої шкіри.
Відео: Як вибрати крем для засмаги?
1 тип - кельтський. Шкіра ніколи не загоряє, завжди обгорає. Зазвичай так реагує на засмагу люди, які мають від природи білу шкіру і світлі очі, а також рудоволосі. Час власного захисту шкіри від опіків у таких людей становить 5-10 хвилин. Рекомендується засоби захисту, які мають SPF 20-30.
2 тип - нордичний. Іноді вдається засмагнути, але все ж частіше шкіра обгорає. Такий загар характерний для людей мають світлу шкіру, карі або сірі очі і русяве або каштанове волосся. Час власного захисту шкіри від опіків - 10-20 хвилин. Рекомендується купувати засоби, які мають SPF 15-20.
3 тип - середньоєвропейський. Шкіра добре загоряє, іноді обгорає. Це в основному люди, зі світлою шкірою, карими або сірими очима, темно-русявим або каштановим волоссям. Час власного захисту шкіри від сонячних опіків - 20-30 хвилин. Рекомендована захист - SPF 10-15.
4 тип - південний. Шкіра завжди добре загоряє і ніколи не обгорає. Представники цього светотіпа, зазвичай мають смагляву або оливкову шкіру, темне волосся і темні очі. Час власного захисту від сонячних опіків становить 30-45 хвилин. Рекомендована захист SPF 5 -10.
SPF - це індекс захисту від ультрафіолетових променів типу В, вказаний на упаковці. Чим він вищий, тим сильніше і захист.
твоя Iзюмінка вже писала про особливості догляду за шкірою влітку. і які косметичні засоби краще всього в літній період використовувати. Тепер ви знаєте, як вибирати підходяще вашому светотіпу сонцезахисний засіб для засмаги.
Цифри мають значення
А зараз хочу детально зупинитися про основні правила використання SPF - коштів:
Відео: Як вибрати сонцезахисний засіб?
- використовуйте сонцезахисний засіб, що підходить саме вам - чим світліша шкіра, тим сильніше повинен бути крем:
SPF 2-5 - базовий захист
Відео: Крем від засмаги як вибрати
SPF 6-10 середня захист
SPF 11-15 високий захист
SPF 16-20 інтенсивна захист
SPF 21-30 сонячний блокатор
Недобросовісні виробники іноді перевищують SPF фактор і пишуть неіснуючу ступінь захисту, наприклад, SPF 60 або 100. Це всього лише рекламний трюк, максимальний захист, яку змогли досягти в лабораторних умовах, становить всього SPF 32.
- визначити, скільки можна знаходитися на сонці, маючи, наприклад, крем з фактором захисту SPF 5 можна так: 5х10 = 50 хвилин. Саме стільки може перебувати після нанесення захисного крему людина зі світлою шкірою, обгорає вже через 10 хвилин. А людина, що має смагляву шкіру, зможе зіграти 150 хвилин (30х5).
- несприятливий вплив на шкіру надає не тільки сонце, а й вітер, морська вода - шкіра в результаті сильно пересушується, і на ній можуть з`явитися передчасні зморшки. Це треба враховувати, купуючи захисний засіб і віддавати перевагу кремам, що містить зволожуючі компоненти.
- якщо на засобі написано водостійке, то майте на увазі, що воно може витримати тільки кілька купань (1-3), а потім його треба наносити заново.
- після прийняття сонячних ванн, обов`язково користуйтеся засобами «після засмаги».
- для дітей найкраще купувати спеціальні дитячі засоби, а малюкам до 3-х років взагалі не рекомендується засмагати на відкритому сонці - у них ще не сформувався механізм природного захисту від УФ-випромінювань.
- масло для засмаги пропонує захист не більш SPF 4, через те, що має більш густу консистенцію, тому підходить найбільше людям зі смаглявою шкірою і протипоказано при чутливій шкірі.
- сонцезахисні засоби для засмаги з фільтрами SPF 8 і SPF 15 хороші при повторному прийомі сонячних ванн.
- блокувальники сонця з SPF 25 і SPF 30 містять органічні і фізичні фільтри (поглинають сонячні промені і відображають їх) і забезпечують надійний захист на море і в горах. Вони підходять для дітей і людей з першим светотіпом шкіри.
Якщо ви обгоріли на сонці, що робити?
І наостанок, декілька слів про те, що робити, якщо у вас обгоріла шкіра на сонці і отримали сонячний опік:
- прийшовши додому прийміть прохолодний душ або оберніться у вологе простирадло, це полегшить біль. Можна робити також вологі компреси - дуже допоможе в цьому випадку компрес з холодного зеленого чаю. Для цього в холодну заварку ви можете помістити кубики льоду і змочивши марлю, прикладати її до почервонілим місцях на 10 - 15 хвилин. Для більшого ефекту ви можете додати в розчин сік алое, який теж допомагає зняти біль і сприяє більш швидкому відновленню шкіри.
- ви можете зайти в аптеку і придбати спеціальні гелі та спреї проти сонячних опіків, так дуже добре допомагає спрей «Д-пантенол», «Феністил гель», а також прийняти знеболюючий засіб - аспірин або анальгін, які будуть перешкоджати подальшому розвитку опіку.
- якщо ж ви не сильно обгоріли, то добре допоможуть зняти біль і почервоніння нанесення на обгорілі ділянки кефіру або кислого молока - кисломолочні продукти заспокоюють і пом`якшують шкіру, знімають больові відчуття.
- слід пити більше рідини і їсти більше фруктів, тому що містяться в них антиоксиданти і вітамін С допомагають підвищити імунітет.
- намагайтеся більше відпочивати - всім відомо, що уві сні відбуваються основні відновлювальні процеси.
твоя Iзюмінка сподівається, що ці поради допоможуть вам у правильному виборі засобів для засмаги, щоб уникнути сонячних опіків, а загар ваш буде рівним і протримається як можна довше. А якщо ви ще не купили собі купальник, то прочитавши поради по його вибору. ви зможете сміливо відправлятися на пляж.
Ще статті на цю тему:
