20 Тиждень вагітності: харчування, медичне спостереження
Що відбувається на 20 тижні вагітності?
Читайте в цій статті:
Вагітність - це прекрасний і незабутній час в житті кожної жінки. У нормі тривалість вагітності - 40 тижнів. 20 тиждень вагітності - це своєрідний рубіж, який означає, що половина шляху вже позаду. Більшість жінок зазначає, що цей період для них є найкомфортнішим. Емоційний фон приходить в норму, токсикоз перших місяців позаду, животик ще не сильно виріс і не надає великих незручностей. На 20 тижні майбутні матусі починають відчувати перші ворушіння свого малюка.
Що відбувається з дитиною на 20 тижні вагітності
Малюк росте і розвивається. Він уже повністю сформований. Всі системи організму і внутрішні органи удосконалюються. Дихальна, травна, нервова системи і система кровотворення повноцінно функціонують. У кишечнику починає утворюватися меконий (первородний кал). Серцебиття малюка чудово прослуховується на УЗД. Кінцівки придбали остаточну форму. На пальчиках ручок і ніжок з`явилися нігтики. На голівці формується перший волосяний покрив. Вага плода становить близько 350 г, а зріст - приблизно 24 см.
На цьому тижні у дитини закладається рефлекс моргання. Міміка маленького личка стає більш вираженою. На УЗД можна спостерігати, як він заплющує очі, посміхається і хмуриться. Від яскравого світла малюк починає ворушитися. Це відбувається тому, що на сітківці його очей починають з`являтися фоторецептори.
Малюк починає чути звуки, які оточують його. Фахівці з раннього розвитку радять майбутнім батькам починати спілкуватися з ним, співати дитячі пісеньки, читати вірші і казки. Також хороший ефект матиме спокійна і красива музика.
Відео: ВАГІТНІСТЬ 16-20 тижнів-Senya Miro
На 20 тижні шкіра дитини стає більш щільною. Сальні залози починають працювати над виробленням первородного мастила. Це мастило захищає дитину від рідкого середовища, в якій він знаходиться в животі у мами. Під час пологів первородна мастило полегшить його проходження по родових шляхах.
Відео: Що я їм? 20 тиждень вагітності
Що відчуває жінка на 20 тижні вагітності
20 й тиждень вагітності - це час відкриттів нових відчуттів. Плід вже досить підріст, місця в порожнині матки йому стає мало, і майбутня матуся починає відчувати перші ворушіння свого малюка. Якщо вагітність друга або третя, то жінка відчуває ворушіння дитини трохи раніше. Дитина відгукується на дотик до живота маминих рук, штовхається об стінки матки, ворушить своїми ніжками і ручками. Його руху з кожним днем все більш відчутні.
Вагітна жінка повинна дуже уважно ставитися до цього явища. Якщо дитина занадто активно штовхається або, навпаки, тривалий час не дає про себе знати, слід негайно звернутися до акушера-гінеколога. Активна поведінка плода свідчить про нестачу кисню. В цьому випадку жінку кладуть в стаціонар і призначають курс терапії по насиченню крові киснем. До цього потрібно ставитися дуже серйозно, так як нестача кисню може негативно позначитися на розвитку і здоров`я майбутньої дитини. Відсутність активності малюка набагато серйозніше. Краще викликати швидку і негайно відправитися в пологовий будинок. Цей показник - перша ознака внутрішньоутробної загибелі плоду. Якщо жінка почала відчувати ворушіння дитини, вона повинна продовжувати їх відчувати протягом усього залишився періоду вагітності.
Якщо акушер-гінеколог підтвердить діагноз внутрішньоутробної загибелі дитини, жінку кладуть в стаціонар і видаляють плід. Ця операція проводиться в день надходження або на наступний день, щоб уникнути запального процесу в органах малого таза. Після цього жінці призначаються курс відновлювальної терапії та аналізи на виявлення причини загибелі плоду. Акушери-гінекологи рекомендують утриматися від наступної вагітності як мінімум на рік.
Зростаючий живіт вже добре помітний оточуючим. Якщо подивитися фото животиків, то можна побачити, що до двадцятому тижні вагітності вони вже досить великі і округлі. Животики сильніше помітні у худеньких жінок. Під тиском збільшується в розмірах матки внутрішні органи жінки стискаються в сторону хребта. Тому майбутня матуся в цей період може відзначити такі неприємні симптоми вагітності, як задишка і печія. Лякатися цього не варто. Всі симптоми пройдуть відразу ж після пологів.
На 20 тижні вагітності жінки часто скаржаться на болі в області спини та попереку. Больові відчуття відчуваються через те, що животик росте, вага збільшується і центр ваги зміщується. При скаргах на таку біль акушери-гінекологи радять робити спеціальну гімнастику і носити бандаж. Звичайно, ці неприємні відчуття не пройдуть повністю, але стане набагато легше.
За весь період вагітності жінка повинна набрати в нормі близько 15 кг. До 20 тижня вагітності надбавка у вазі повинна бути в середньому 5 кг. При вимірюванні цього показника акушери-гінекологи враховують фактуру жінки. Якщо вона худа, то допускається трохи більше збільшення у вазі. Майбутнім мамам потрібно стежити за тим, щоб збільшення ваги протягом тижня не перевищувала 500 м Надмірна вага може ускладнити перебіг пологів.
Через зростаючого ваги майбутня мама може відчувати судоми в ногах. Іноді вони можуть бути дуже болючими. Слід віддати перевагу зручному взутті і повністю відмовитися від носіння каблуків. Найчастіше давати ногам відпочинок. В ідеалі ноги потрібно класти трохи вище рівня голови. Кров віділлє від кінцівок, і стане легше.
Вагітним жінкам потрібно дуже уважно ставитися до болів в області живота. Навіть при появі слабко болю слід звернутися до акушера-гінеколога. На 20 тижні вагітності часто спостерігається тонус матки. Це дуже небезпечно, так як тривалий тонус матки може привести до трагічних наслідків. У тому випадку, якщо пологи відбудуться на 20 тижні, дитина не виживе. Тому при перших ознаках тонусу матки звернутися до лікаря необхідно. Якщо акушер-гінеколог підтвердить діагноз, жінку направлять в спеціалізоване відділення пологового будинку. Там їй призначать курс терапії, спрямований на зняття тонусу матки.
Якщо разом з болями жінка помітила кров`янисті виділення з піхви, їй слід негайно викликати швидку допомогу. У цьому випадку допомога акушера-гінеколога потрібна якомога раніше. Кров`янисті виділення з піхви можуть свідчити про відшарування плаценти. Якщо виділення з піхви не супроводжуються болями, швидше за все, це ерозія шийки матки. Це не вважається показанням до екстреної госпіталізації, але на консультацію до свого лікуючого акушера-гінеколога сходити слід. Жовті або зелені виділення означають наявність інфекції або запального процесу. Це може супроводжуватися свербінням і палінням в піхву. Щоб виявити причину і пройти безпечний для дитини курс лікування, слід звернутися до лікаря. Займатися спринцеванием чи іншого роду самолікуванням категорично забороняється. Все це може негативно позначитися на здоров`ї як майбутньої мами, так і її малюка.
Відео: 36 тиждень вагітності - розвиток дитини, харчування на пізніх термінах вагітності
УЗД на 20 тижні вагітності може показати стать дитини.
Харчування вагітної жінка на 20 тижні вагітності
Харчування на двадцятому тижні залишається таким же, як і в решті період виношування малюка. Воно повинно бути правильним і збалансованим. Слід віддавати перевагу овочам, фруктам, злакам, молочним продуктам, нежирним сортам риби, м`яса і птиці. Краще все готувати на пару. Від жирних і смажених страв варто відмовитися. З напоїв слід віддати перевагу негазованої води, соків, морсу, компотів, неміцним чаїв. Алкоголь і енергетичні напої строго заборонені. На цьому етапі вагітності лікар може призначити додатковий прийом полівітамінів. Малюк росте, йому потрібно все більше поживних речовин.
Медичне спостереження за вагітною жінкою
У першому триместрі вагітності жінка повинна була ходити на огляд акушера-гінеколога кожен місяць. Після двадцятого тижня візити до лікаря стануть частіше. У нормі відвідувати акушера-гінеколога після 20 тижня вагітності потрібно 2 рази в місяць. На цьому терміні лікар призначить всі необхідні аналізи та УЗД плоду.
Висновок та побажання майбутнім мамам
Слід вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і більше бувати на свіжому повітрі. Можна познайомитися з іншими вагітними жінками або знайти і почитати цікаві форуми про вагітність. На них можна спілкуватися, дивитися фото животиків і обговорювати хвилюючі питання. Вагітність - це дивний і прекрасний період в житті кожної жінки. Слід насолоджуватися кожним днем, щоб потім із задоволенням згадувати і розповідати своєму малюкові про те, як мама його чекала. Бажаємо здоров`я всім вагітним жінкам і їхнім малюкам. І головне - легких всім пологів!
