Болить горло влітку - що робити?

Горло може боліти не тільки взимку, але і влітку (і, звичайно ж, в інші сезони також). Але, все ж, якщо ми відчуваємо неприємні відчуття в літній період часу, то це для нас є якимось дивним явищем. Адже влітку не холодно, немає морозу, ризику переохолодитися і застудитися теж. У чому ж причина болю в горлі влітку і що робити в такому випадку?

причини болю

Як правило, літо у нас асоціюється з теплою порою року, спекою, морським пляжем і відпочинком. Але, не тут-то було. Саме влітку наші ЛОР-органів найбільше схильні до різких перепадів температури.

Ми можемо півдня провести на роботі під кондиціонерами, насолоджуючись прохолодою, і тут, вийшовши на обідню перерву, сонце не щадить нас і гарненько покриває ультрафіолетом. Після такого перегріву, ми знову повертаємося в холодний офіс і вже до вечора відчуваємо неприємне першіння і навіть біль в горлі.

Отже, основною причиною болю в горлі в літній період є різкий перепад температури на вулиці (де, як правило, дуже жарко) і в приміщенні (де встановлені кондиціонери).

До того ж, в літо ми входимо ослаблені після зими і весни, в нашому організмі дуже мало вітамінів, що підтримують роботу внутрішніх органів, і ми чуть-що - відразу ж хворіємо (в основному, застуджується).

Імунітет послаблюють постійні стреси, хронічне недосипання, депресія. А якщо імунна оболонка слабка, то через неї досить легко проникають бактерії, віруси, інфекції, яких в нашій несприятливому довкіллі більш, ніж достатньо.

Загострення хронічних хвороб верхніх дихальних шляхів у вигляді фарингітів, гайморитів, тонзилітів і ларингітів також може виникнути влітку. Адже хронічна хвороба - це та, яка постійно живе в організмі людини, але тільки ось прокидається вона при провокують її умовах.

Запальні і навіть інфекційні процеси верхніх дихальних шляхів лікуються досить швидко і досить ефективно за допомогою крапель, антибіотиків та інших лікарських препаратів. Але, тут важливо дотримуватися одна умова - своєчасність такого лікування (інакше, захворювання може перейти в хронічну форму).

полоскання

При перших ознаках першіння і болю в горлі, рекомендується вдатися до старого, перевіреного засобу - до полоскання сольовим розчином з додаванням невеликої кількості соди. Також, протизапальний ефект мають трави ромашки, липи, шавлії, календули, м`яти і листя евкаліпта.

Щоб біль в горлі пройшла, полоскати його потрібно часто - від 4 до 6 разів на день через рівні проміжки часу (наприклад, через кожні 2 години).

Якщо горло початок «хрипіти», то спробуйте застосовувати інгаляції з додаванням соди або ж мінеральної води Боржомі. Інгаляції можна проводити як за допомогою підручних засобів, так і використовуючи небулайзер. У день бажано робити 2-3 інгаляції і тоді біль в горлі пройде вже через пару днів.

Відео: Школа здоров`я 21/12/2013 Чому болить горло?

Слабкий біль в горлі

Якщо біль у горлі слабка, терпима, то лікування може полягати в застосуванні всім відомих пастилок, льодяників і спреїв від болю в горлі (перерахуємо їх).

Льодяники і таблетки від болю в горлі:

Таблетки Граммидин - приємні на смак, надають антибактеріальний ефект, знімають запалення, є хорошим антисептиком. Можна давати дітям при болю в горлі з 6 років. Таблетки не мають протипоказань для застосування в період вагітності. Чи не рекомендовано використовувати під час годування грудьми.
Стрепсилс - дуже відомий і активно застосовується препарат при болі в горлі. Пластинки Стрепсилс потрібно розсмоктувати і вже через час ви відчуєте, як біль в горлі проходить. Крім цього, в льодяниках є натуральні компоненти, які знищують бактерії в горлі, полегшують перші симптоми застуди.
Лізобакт - таблетки для розсмоктування з активною речовиною - лізоцимом. Засіб має виражену противірусну, протизапальну і антибактеріальний ефект. Дозволено застосовувати з 3 років.
Фарингосепт - знеболюючі та антибактеріальні таблетки, які необхідно розсмоктуватися для надання необхідного ефекту. Не рекомендується використовувати вагітним і дітям. Розсмоктувати таблетку варто відразу ж після прийому їжі і робимо перерву на 3 години (нічого не їмо і не п`ємо).

Коли біль не проходить ...

Якщо ви лікуєтеся полосканнями, льодяниками і таблетками 1-2 дня і при цьому біль не проходить, то в такому випадку необхідно в терміновому порядку звернутися до лікаря. чому? Тому що причиною запалення можуть бути бактерії у вигляді стрептокока, які здатні вражати не тільки верхні дихальні шляхи, але також і інші внутрішні органи, зокрема, серцево-судинну систему.

Відео: Що робити, якщо болить горло. Сімхсасна. ролик 1

Недбале ставлення пацієнтів до свого здоров`я призводить до того, що звичайна біль в горлі перетворюється в серйозний запальний гнійний процес, лікування якого можливо тільки хірургічним методом.

Що пити і їсти при болю

Як правило, в жарку пору ми постійно хочемо пити і видаляємо спрагу холодними напоями. При болю в горлі робити цього категорично не можна. Навіть прохолодна вода заборонена. Як би не було огидно, необхідно в цей період перейти на теплі зелені чаї з додаванням лимона, м`яти, меду.

Якщо ж дуже хочеться випити охолоджений напій, то в такому випадку як альтернативу використовуйте відпочинок в тіні, в прохолоді (але, ні в якому разі не під кондиціонером).

Отже, при болю в горлі необхідно дуже багато пити - теплої рідини з лимоном, медом. Також, відмінним протизапальним і знеболюючим засобом при болю в горлі є ромашковий чай. Його можна придбати вже в готових пакетиках в аптеці або ж заварити 1 ч.л. сухої трави ромашки в 200 мл окропу. Таким чаєм можна і горло полоскати і пити його як ліки.

Ще один варіант корисного напою - в теплій воді розведіть 1 ч.л. меду і вичавіть туди сік половини лимона. Такий напій потрібно пити теплим - по 200-300 мл за один раз.

Слід знати!

При болю в горлі необхідно пити велику кількість теплої рідини. Бажано так багато, як тільки зможете. Таким чином, ви зможете домогтися зволоження тканин верхніх дихальних шляхів, і швидкого усунення больових відчуттів. Під теплими напоями не мається на увазі кави.

утеплюємо горло

Сильний біль в горлі повинна змусити вас закутати горло і почати прогрівати його. Для цього підійдуть як теплі компреси на горло, так і вовняний шарф. Компрес можна зробити таким чином: заваріть 1 ст.л. ромашки в окропі і рясно змочіть шматок тканини у відварі. Потім, відіжміть його і прикладіть до хворого горла. Компрес міняйте у міру його охолодження.

Вітамін С

Для того, щоб швидко позбутися від болю в горлі і до того ж підвищити імунітет необхідно почати приймати вітамін С (аскорбінову кислоту). Відомо, що вітамін С сприяє зміцненню м`яких тканин, підвищує стійкість імунітету до бактерій, вірусів, інфекцій. В день потрібно приймати подвоєну рекомендовану дозу вітаміну С - 120 мг.

Міняємо зубні щітки

Чи знали ви, що ваша зубна щітка може стати причиною болю в горлі. Якщо людина не змінює щітку більше 2-3 місяців, то на ній починають стрімко накопичуватися бактерії, які при чищенні зубів проникають в ротову порожнину і звідти - в верхні дихальні шляхи і провокують запальний процес.

Лікарі-стоматологи з метою профілактики захворювань ротової порожнини рекомендують міняти зубну щітку кожен місяць.