У дитини запор? Міняємо раціон
У дитини запор? міняємо раціон
Відео: Що робити якщо у дитини запор
Ваш малюк відправляється на горщик неохоче і не те щоб часто?
Ви чекаєте цієї події цілими днями безперервно? Пора вживати заходів! Уповільнення руху їжі по кишечнику, яке в звичайному житті ми відразу назвемо запором, ще не означає, що у малюка є проблеми. Адже у кожного з нас свій «ритм»!
До того ж робота системи травлення малюків ще тільки налагоджується, і збої в цьому процесі цілком можливі. Те ж можна сказати і про стан нервової системи, яка, як ми знаємо, регулює активність шлунково-кишкового тракту. Ось чому питання про те, як часто малюк повинен навідуватися на горщик, залишається відкритим.
На думку різних дослідників, у дітей до року інтервал між двома відвідуваннями може становити від 32 до 48 годин, а у тих, хто постарше, - до 72 годин. Це означає - бити тривогу варто в тому випадку, якщо стане ясно, що малюк в цей розклад ніяк не вкладається. Причин для появи запорів безліч: вони супроводжують хвороб травної, нервової, ендокринної системи (при порушенні роботи щитовидної залози), можуть бути проявом харчової алергії або виявитися наслідком нещодавньої кишкової інфекції.
Крім того, запори іноді викликає прийом деяких ліків, наприклад препаратів заліза і кальцію. Але найчастішою причиною таких збоїв стають прорахунки в раціоні дитини. Наведемо порядокЕслі, незважаючи на зміни в раціоні малюка, замки не проходять, доктор може підібрати йому один із спеціалізованих продуктів або препаратів, розроблених саме для таких випадків.
Наприклад, з тих, що містять лактулозу - вуглевод, який не розщеплюється у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту, а, опинившись в кишечнику, допомагає йому впоратися з просуванням їжі. Ця речовина входить до складу молочної суміші «Семпер Біфідус» (Semper), молочка «Агуша», препарату «Дюфалак» (Solvay pharma). Перше, що треба зробити батькам малюка, схильного до ускладнень в роботі кишечника, - навести порядок в його раціоні. Білки, жири і вуглеводи. Надлишок кожного з цих речовин може гальмувати роботу кишечника, тому подумайте (і краще разом з лікарем), яка кількість білка (м`яса, сиру), рослинних масел, мучного і солодощів з`їдає малюк протягом дня. Для дітей до 3 років «нормативи» такі: для м`яса - 70-80 г на день-для сиру - 50 г-рослинного масла - 5-7 г-солодощів - 15-20 м Харчові волокна. Продукти, в яких вони містяться, запобігають появі запорів і допомагають засвоюватися багатої вуглеводами їжі.
Тому поїть малюка соками з м`якоттю (сливовим, абрикосовим, гарбузовим, морквяним), не забувайте про свіжих фруктах і овочах (кабачках, гарбузі, моркві, капусті), крупах (вівсяної, гречаної, кукурудзяної). Кисломолочні продукти. Відомо, що порушення мікрофлори кишечника провокує запори або посилює їх.
Кисломолочні вироби не тільки покращують склад мікрофлори, а й налагоджують роботу кишечника. Для посилення цих властивостей виробники часто додають у свою продукцію корисні біфідобактерії. Одна обмовка: бажано, щоб маленький харчувався в основному спеціальними, «дитячими», молочними продуктами. Знайомство з «дорослими» ласощами з цієї категорії варто поки що відкласти на 2 роки.
