Дитині 8 років - ігри та розвиток дитини в 8 років - харчування і режим дня
Відео: Розвиток дитини в 9 місяців / Режим дня / Харчування
Дитині 8 років
Восьмирічний вік дитини - відносно спокійний період. Перші труднощі школи позаду, бурхливе дитинство, коли потрібен був пильнувати, змінилося очікуванням перехідного періоду в отроцтво. Дитина вже не так агресивний і не настільки випробовує терпіння батьків, як ще рік - два назад. Звичайно, і в цьому віці є свої підводні камені, тому до виховання дитини потрібно підходити дуже відповідально.
Розвиток дитини в 8 років (що повинен знати і вміти)
Маленький чоловічок вже цілком може вирішувати свої поточні проблеми. Тепер він сам складає портфель, обідає, бере ванну або душ, заправляє постіль, одягається відповідно до погоди. Восьмирічні діти при правильному вихованні вже хороші помічники в будинку - від прибирання своїх іграшок до дій з пилососом. Дівчата із задоволенням можуть пришити ґудзик, а хлопчики майструють щось з татом або старшим братом. Ви можете констатувати - ваш малюк став маленьким самодостатнім чоловічком.
Харчування дитини в 8 років
Для школярів початкових класів дуже важливо організувати правильне харчування. А це означає, що в їжі повинен бути необхідний баланс поживних речовин - білків, жирів, вуглеводів. Щоб організм розвивався гармонійно, у віці 8 років він повинен отримувати 2400 ккал на добу. Це цілком компенсує досить високі енергетичні витрати. Молоко, риба, яйця - це обов`язкові продукти для забезпечення необхідною кількістю білка. Білки найкраще вживати з овочевими стравами, так вони краще засвоюються. Жири - тваринні та рослинні, містяться також в горіхах, маслосодержащих насінні.
Вуглеводи - це картопля, крупи, кондитерські вироби. Намагайтеся обмежувати кількість солодкої їжі, і більший упор робити на овочі та фрукти, каші, мед. Особливу увагу потрібно приділяти вітамінів. Кількість прийомів їжі в день - 4-5 разів, через кожні три-чотири години. Якщо розподілити всі меню на весь день, то на сніданок і вечерю можна відвести по 25%, на обід і полуденок - 40 і 10% відповідно. Більш важкі і калорійні страви краще давати в першу половину дня. У щоденне меню повинні входити і сир, яйце, картопля, овочі, фрукти, молоко і сир.
Режим дня дитини в 8 років
У 8 років дитина ще активно росте і розвивається. Дитячий організм тільки здається дорослим, а насправді він дуже крихкий, має потребу у відпочинку і достатній кількості сну. Навантаження в школі збільшується, та багато діток живуть тільки заняттями, не помічаючи навколо себе нічого. Він рухається набагато менше, просиджуючи за уроками більшу частину дня, а ввечері додатково просиджує перед телевізором або комп`ютером. Щоб сидячий спосіб життя не вплинув негативно на розвиток хребта і скелета в цілому, всіляко сприяйте розминці.
Дітям більше ніж дорослим шкідливий сидячий спосіб життя. Обов`язкова двогодинна прогулянка на свіжому повітрі. Іноді восьмирічні діти скаржаться на болі в кінцівках. Це можна пов`язати з швидким зростанням дитини. Такі болі характерні для активних або повних дітей. Увечері не варто дозволяти дитині засиджуватися за комп`ютером. Краще завести звичку лягати спати в один і той же час, виконуючи перед сном певний ритуал з чищенням зубів, а вранці проспати також за розпорядком дня.
Заняття з дитиною в 8 років
Як і в будь-якому віці, восьмирічні школярі повинні виконувати фізичні вправи. Шкільна фізкультура полегшує це - в початковій школі діти відвідують із задоволенням заняття, спортивні секції. Також велика увага приділяється психологічному та інтелектуальному розвитку. Діти відпрацьовують безліч навичок, розглядають геометричні фігури, вчаться класифікувати їх за формою підстави, розташовують їх на площині різними способами, розвивають навички моделювання.
Найпростіше вправу можна використовувати під час канікул перед 2 класом - використовуються набори фігурок і пересічні кола-обручі червоного і білого кольору. У червоний коло потрібно прикріпити круглі фігури, а в білий поміщати все червоні постаті, які є круглими - так відпрацьовується просторове мислення і знання об`ємних фігур і кольору. У перетинає область поміщаються костальной фігури. Ведучий повинен запитати - чому саме в це місце і ця фігура прикріплена. Виграє той, хто допускає менше помилок. Цю ж гру можна повторювати і для квадратних фігур, а також будь-яких інших або змішати все фігурки і ускладнити правила.
Ігри та іграшки для дітей в 8 років
Чи потрібні восьмирічної дитини іграшки? Це дуже цікаве питання, яке задає собі кожна сучасна сім`я. Світ змінився. Сьогоднішні діти залежать від іграшок більше, ніж ще 30-40 років тому, а іграшки змінилися зовні і внутрішньо. Сучасна промисловість пропонує великий асортимент нових, розумних іграшок, які тільки доповнюють асортимент вічних ведмедиків, ляльок і машинок. Але психологи стоять на своєму - для 8-річну дитину до сих пір не придумали ще нічого кращого, ніж пластилін. Старий добрий конструктор і шашок. Ліплення настільки добре розвиває дітей, що через деякий час навіть відставання в розвиток можна скорегувати. Цей чудовий матеріал можна використовувати не тільки школярам початкової школи, а й до самої старості.
А ось на чому б коштувало зупинитися докладніше - так це про те, які іграшки вважаються сьогодні потенційно небезпечними. Перш за все - це дротик, яким легко можна поранитися. Важко порахувати. Яка кількість дітей поранилися їм, але це дуже велика сума. Що робити. Коли дитина прости її? Не купляти. Спробувати зацікавити його чимось іншим, не загострюючи уваги. Які ще іграшки дітям не іграшки? Це ті, які викликають агресію - роботи вбивці, жуки. Мутанти після атомного вибуху, жахи і страшилки. Психологи акцентують - такі іграшки викликають у дітей стрес, підвищену збудливість, неврози, безсоння.
Не варто купувати і анатомічні іграшки - анатомію проходять в старших класах, коли психіка людини вже міцніша і може адекватно реагувати. Чи не кожна дитина здатна перетравити інформацію, наприклад, про внутрішні органи людини, це схоже на психологічне насильство. Дорослі, самі не розбираючись в таких нюансах, намагаються купувати іграшки швидше для себе, а потім не впізнають своїх дітей і не розуміють, від чого проблеми. Психологи застерігають - завдання батьків не задовольнити особистий інтерес, але думати про розвиток дитини адекватно її віку.
Відео: Дитина і режим - Школа доктора Комаровського
Сучасні іграшки більше пародіюють процеси, а не вчать, тому найкраще намагатися займати дитини фізичними іграми, бажано на свіжому повітрі. У зимовий час краще використовувати настільні ігри розвиваючого характеру - нарди, шахи, логіка, а також спортивні ігри, при яких діти по максимуму рухаються навколо столу - настільний футбол, хокей, більярд і теніс. Такі ігри захоплять і дітей і дорослих, і прекрасно згуртують всю сім`ю за ігровим столом, відпрацьовуючи командний дух і волю до перемоги.
Виховання дитини в 8 років
Іноді учні початкових класів погано сплять вночі - позначаються емоційні перевантаження організму, що росте. Чи не випускайте це з уваги, постійно розмовляйте з дітьми, допомагайте вирішувати проблеми, які змушують їх турбуватися. Намагайтеся перед сном уповільнити ритм життя, спокійно прогулятися перед сном на повітрі, щоб вся скупчилася енергія за день була витрачена, і дитина краще засинав. Графік досить складний, відносини в колективі налагодилися, вчителька стала своєю, але психіка малюка ще не до кінця зміцніла. Нехай малюк ділиться з вами всіма секретами, проблемами і бідами. Дозволяйте йому самому приймати рішення, просто розмовляйте з ним, як з дорослим, і схвалюють його.
Восьмирічна дитина віддаляється від батьків, і знадобиться дуже багато такту, щоб зберегти контакт. Тут дуже складно зберегти баланс - своєрідна рівновага між надмірним втручанням в його життя і непомітною допомогою, спонуканням до самостійності.
У цьому віці потрібно прищеплювати повагу до старших, сім`ї, своєму клану. Дитина повинна знати, що потрібно зважати на думку членів сім`ї і перш за все, батьків. Поки ви ще маєте впливом на дитину, але дуже скоро, доведеться пожинати плоди цього виховання.
Корисні поради батькам
Вірний друг
Час від часу дитина хоче ходити в гості до свого друга. Це можуть бути однокласники або сусіди по під`їзду, а може бути кращий друг, з яким він перевіряє всі свої таємниці. Це дуже важливий етап, коли виникає досвід довірчого відносини з людиною, яка не є близьким членом сім`ї. Відвертість і взаємовиручка в цій дружбі можуть стати серйозним випробуванням для батьків, так як друзі стають дуже важливі для вашого підрослого малюка. Поки що ви залишаєтеся головними в житті дитини, а так звана «вулиця» залишається на другорядних ролях. Діліться з дитиною увагою, теплотою і турботою, використовуючи систему емоційних заохочень, матеріальні ж залиште для крайніх випадків.
Похвала і заохочення: за що хвалити?
Пам`ятайте про те, що всі діти талановиті, і обов`язково можна знайти щось. У чому ваша дитина проявляє себе краще. Намагайтеся відшукати цей талант і розвивайте його, заохочуйте будь-який рух до самовираження. Хвалити дитину потрібно за будь-які заслуги, які він отримує в школі, перемогу на спортивних іграх. Психологи радять такий прийом - аванс похвали ( "Я в тебе вірю!"), Який дитина намагається обов`язково виправдати - "Ти обов`язково впораєшся!", "У тебе все вийде!" - такі фрази підвищують самооцінку і стверджують віру в свої сили.
Відвідування лікаря або психолога
Під час бесіди з психологом не затайте від нього такі факти:
- протягом уроку він гіперактивна, вкрай непосидючий, що заважає утримувати увагу протягом занять;
- патологічно низька швидкість читання, погана пам`ять, відсутність інтересу до навчання;
- невміння встановлювати контакт з однолітками, часті конфлікти.
Зверніть увагу на те, наскільки вміє дитина спілкуватися з іншими членами сім`ї - братом або сестрою, а також виникають складнощі в спілкуванні з дітьми в класі. Обов`язково покажіть дитину лікарю, якщо у нього повторюються кошмари, присутні нервові тики. Помічено агресивна поведінка або страхи. Іноді невроз провокує дітей на конфлікти, відкидання усіляких компромісів. Психолог намітить програму корекції психічного розвитку - і вам і дитині буде набагато легше справлятися з проблемами.
