Як відновити зниклий голос? Кілька простих рекомендацій
Як відновити зниклий голос? Кілька простих рекомендацій
Зима, застуда, шарф на шиї і неможливість відповісти по телефону навіть мамі, все тому що пропав голос. Чи не знайома ця картина? Що ж таке голос? Як він пропадає і як його відновити?
Голос - це звук, який виходить, коли струмінь повітря проходить через зімкнуті голосові зв`язки. Голосові зв`язки - це складки слизової в гортані. Гортань розташована глибше глотки, нижче того місця, де шляху їжі і повітря остаточно розходяться.
Чому ж може пропасти голос?
Це завжди відбувається від пошкодження голосових зв`язок. Пошкодження ж може бути
- інфекційним;
- неінфекційних.
Якщо людина хвора на ГРВІ, якщо у нього взагалі болить горло, є такі симптоми, як нежить, лихоманка, нездужання, найрозумніше припустити інфекційне ураження голосових зв`язок. Лікар діагностує гострий ларингіт.
Іноді стан людини абсолютно нормальне, він не хворий, а можливість говорити вголос пропадає. Кажуть, що людина «зірвав голос». В цьому випадку зв`язки травмовані непомірним навантаженням, а не інфекцією. Якщо навантаження не знизиться, можливо, формування так званих, співочих вузликів і регулярна або хронічна осиплість голосу.
Перш за все, треба чітко усвідомлювати, що ніяке пиття і полоскання голос не поверне. Зв`язки знаходяться так далеко, що до них не дістати звичайними краплями, настоями трав і т.д. Тому полоскання, швидше за все не допоможе, особливо якщо голосові зв`язки пошкоджені непомірним навантаженням, а не інфекцією, тобто внаслідок простудних захворювань.
Так полоскати або НЕ полоскати?
Але, при ГРВІ ларингіт рідко буває ізольованим. Найчастіше, він поєднується з фарингіт (запалення глотки), риніт (нежить), а то і трахеїтом. Тому лікування всього цього комплексу симптомів допоможе, врешті-решт, відновити і голос.
Полоскати горло можна
- настоянкою календули;
- настойкою евкаліпта;
- фурацилліном.
Відео: VLOG: Як швидко ВІДНОВИТИ ГОЛОС
Будь-які інші засоби від ГРВІ домашні і медикаментозні поліпшать стан і наблизять одужання.
Як відновити голос
Для того щоб швидше відновився голос необхідно
- ввести режим мовчання;
- інгаляції (пам`ятаєте, полоскання і пиття - не кращий варіант) за допомогою небулайзера відварами трав;
- інгаляції Пульмікорт або беродуала.
Режим мовчання зрозумілий: хворі, уражені інфекцією зв`язки необхідно поберегти і дати їм відпочинок. При цьому найкраще не просто не говорити голосно, а абсолютно мовчати. Шепіт - це мова при повному обсязі зімкнутих зв`язках. При цьому голосовий апарат напружується навіть більше, ніж при нормальної мови. Зв`язки не замикаються, але напружуються. Тому необхідно повністю виключити навіть мова пошепки.
Гарячі інгаляції на голосові зв`язки краще замінити на теплі. При цьому треба уважно поставитися до складу самого пара. Не варто робити содові інгаляції, тому що сода дратує голосові зв`язки. Беродуал і пульмікорт зазвичай застосовують для зняття спазму бронхів, а й запальний набряк з голосових зв`язок вони теж знімуть.
Невідкладні заходи по відновленню голосу
Що робити, якщо голос пропав, а необхідність в ньому гостра. Неможливо скасувати лекцію або виступ співака через ларингіт. Екстреним способом миттєвого відновлення еластичності зв`язок є їх зрошення 1 кубиком Адреналіну. При цьому необхідно не просто закапати ліки в глотку, а потрапити прямо на голосові зв`язки. Найкраще довірити це лікаря - фоніатора. Навіть ЛОР не завжди вміє правильно виконувати таку маніпуляцію.
Після адреналіну голос відновиться в повному обсязі, можна навіть співати, але ненадовго: приблизно на дві години. Адреналін штучно зніме набряк. Після такого концерту, необхідний відпочинок не менше 2 днів. Повторне зрошення голосових зв`язок адреналіном такого ефекту не дасть.
хронічний ларингіт
Якщо голосовий апарат постійно відчуває зайву напругу, на зв`язках можуть сформуватися співочі вузлики. Клінічно це буде виглядати, як хронічна або дуже часта втрата голосу.
Співочі вузлики - хронічне захворювання, тому режим мовчання в цьому випадку не допоможе. Точніше, якщо лікуватися тільки мовчанням, то це буде дуже довго. Тому рекомендуються так само інгаляції: антибіотик + протизапальну (пульмікор, беродуал). Інгаляції робити двічі в день, голос берегти і вже через кілька днів голос відновиться, хоча спочатку не в повному обсязі.
Народні засоби
При захворюваннях голосових зв`язок є так само деякі народні рецепти.
Відео: Пропав голос. Конверсівное розлад. Як швидко повернути зниклий голос
Народні засоби краще застосовувати в нескладних, незапущених випадках і людям, для яких голос не є робочим інструментом. Викладачам, ректорам і співакам краще не ризикувати і звертатися за консультацією до професіоналів.
Хочеться сподіватися, що ці поради допоможуть відновити голос швидко і в повній мірі.
