Як відновити голос?
Відео: Вправи для голосу. Як повернути красу голосу?
Як відновити голос?
Відео: Втрата голосу. Як швидко відновити голос?
Голос для нас явище буденне, ми співаємо, розмовляємо, кричимо. Ми сприймаємо наш голос як щось дане, але варто йому раптом прірву, то нас наздоганяє паніка, що ж робити, як відновити голос? Особливо втрата голосу важлива тим, для кого він - робота, для співаків, дикторів, для тих, чия робота - відповідати на телефонні дзвінки. І, звичайно ж, важливо знати, як швидко відновити голос.
Як відновити голос: поради
- Перше і головне, при проблемах з голосом, потрібно абсолютне мовчання, особливо небезпечно розмовляти на морозі. Неприпустимий навіть шепіт, від нього зв`язки напружуються ще сильніше, а наша мета - максимально їх розвантажити. Відразу ж припиняємо куріння. Дихати потрібно весь час носом.
- Далі приступаємо до лікування. Якщо ви втратили голос від стресу або зриву, то потрібно заспокоїтися, прийняти валер`янки і лягти спати.
- Можна швидко повернути голос за допомогою яєць. Розводимо жовток в половині склянки теплого молока, ретельно перемішуємо, п`ємо повільно, маленькими ковточками, попутно полоще цим розчином горло.
- Швидко повернути голос допоможе молоко з інжиром. Візьміть один плід сухого інжиру, розріжте його навпіл і вискобліть ложкою м`якоть. Сильно розігрійте, не доводячи до кипіння, молоко, опустіть в нього інжир і ретельно його розітріть так, щоб по можливості розчинити. Пити цей засіб коштує 3-4 рази в день.
- Бувають випадки, що потрібно відновити зниклий голос швидко. Тоді можна скористатися наступним рецептом. Наливаємо 50 грам коньяку, нагріваємо його, додаємо в нього 3 ложечки меду і кілька крапель свіжовичавленого соку лимона. Все перемішуємо, пити це потрібно повільними ковтками. Після цього напою на пару годин голос відновиться. Але такий засіб, вдруге вона вже не допоможе. Від коньяку зв`язки ненадовго розм`якшуються, коли ж дію алкоголю проходить, голос пропадає знову.
Відео: Як повернути зниклий голос
Як відновити голос після хвороби
- Як відновити голос після застуди, знають, напевно, багато хто з нас. Потрібно лікуватися полосканнями горла відварами трав, наприклад ромашки або календули. Добре допомагають горілчані компреси, рясне тепле питво: морси, чай, тепла мінералка. Дуже добре допомагає при втраті голосу відвар калини.
- Добре діють інгаляції. Візьміть каструлю, закип`ятіть в ній якусь корисну травичку, або просто відваріть картоплю, можна крапнути кілька крапель евкаліптової маса, потім накривають з головою і дихайте над парою ротом.
- Люголь - дієвий засіб як при болях в горлі, так і при втраті голосу. Змащуйте горло 5-6 разів на день. Після обробка горла ліками краще протягом години нічого не їсти і не пити.
- Якщо у вас пропав голос, ви хворі і лежите з температурою, вам просто необхідний постільний режим, прийом вітамінів і відпочинок.
- Після одужання і повернення довгоочікуваного голосу не варто відразу ж експлуатувати його з колишньою силою. Необхідно поступове посилення навантаження на голосові зв`язки, інакше голос знову зірветься, і хвороба буде ще складніше вилікувати.
- До речі, якщо одного разу у вас вже були проблеми з втратою голосу, то потрібно надалі бути акуратніше з ним. У разі якщо це повторюється часто, то варто все ж звернутися до лікаря.
Як відновити охриплий голос
Буває, що голос не пропадає зовсім, а стає хриплим або хрипким. Цей стан також лікується народними засобами. Щоб відновити осиплий голос, потрібно приготувати і випити морс з малини або ожини. Напій цей можна приготувати як зі свіжих, так і з заморожених ягід, пити його потрібно гарячим, повільно, не великими ковтками.
Відео: Якщо голос пропав. 5 вправ для відновлення голосу
Другий рецепт від осиплості такий: розтираємо дочиста два жовтки з двома ложками цукру, додаємо трохи вершкового масла і 50 грам коньяку. Цю суміш повільно випиваємо, запиваючи кожен з ковтків теплим питтям. Лікування це проводиться строго перед сном. До ранку голос повинен повернутися.
Таким чином, існує безліч різних рецептів, як відновити голос, і якщо така біда раптом трапилася з вами, не варто впадати у відчай, це все можна виправити. Випробувавши наші рецепти, ви обов`язково знайдете що - небудь для себе і повернете собі голос. Але краще, звичайно не доводити себе до такого стану. Бережіть себе і не хворійте.
