Календар менструального циклу: як рахувати

24.01.2015 Менструація Зміни, що мають місце бути в органах статевої системи, які послідовним і циклічним чином відбуваються, називають «менструальним циклом».
І в нормі, під час менструальних циклів відторгається ендометрій матки, який з кров`ю виходить з матки кожен місяць.

Навіть злегка мажучі виділення вже можна вважати початком менструального циклу, який і потрібно заносити в календар. Тривалість циклу, якщо брати усереднений показник, дорівнює двадцяти восьми дням. Але, всі ми різні, тому і цикл може бути, як довше, так і коротше. Тому часто виникає питання: «Як підрахувати менструальний цикл?»

Часом цикл ділять на «небезпечні» і «безпечні» дні. Їх так поділили умовно, так як до небезпечних відносять дні, коли жінка може зачати дитину, а до безпечних відносять дні, під час яких завагітніти жінка не може. Адже саме під час овуляторного періоду, у жінки зростають шанси завагітніти в рази, на відміну від решти часу. А пояснюється це тим, що яйцеклітина в даний час нарешті залишає яєчник, і виходить в маткову трубу, де і чекає свого запліднення. Тому вкрай важливо вміє розраховувати свій цикл, так як це збільшить Ваші шанси уникнути небажаної вагітності, і спокійно займатися сексом. Хоча, володіючи цими знаннями, жінка з таким же успіхом може і спланувати свою майбутню вагітність, і зачати дитину.

Але якщо менструація нестабільна, тоді досить проблематично буде з точністю розрахувати цикл.
Важливо знати, що інформація щодо небезпечних і безпечних днях потрібна буде жінки тільки, щоб уникнути небажаної вагітності. Тому не можна розглядати це як ще один спосіб контрацепції, адже велика ймовірність заразитися різного рада інфекціями.
Але коли у жінки один статевий партнер, тоді контрацепцію зводять до контролювання стадій менструального циклу. Ну а якщо цикл порушений, і видно явні порушення, тоді негайно потрібно звернутися до лікаря.

Але все ж, як вірно прорахувати менструальний цикл?

Є кілька способів, які в рівній мірі успішно визначають дні циклу.
Отже, для тих, хто не бачить себе життя через без мережі Інтернету, і сильно залежимо від різного рада гаджетів, їм пропонується варіант програми, яку можна завантажити на будь-які носії. Ця програма зручна тим, що в ній з легкістю можна розрахувати початок овуляції, дату пологів, майбутній стать плоду, і визначити час передменструального синдрому. Гінекологи Не проти таких розрахунків, і такого ведення календаря. Головне, це не забути принести такий календар з собою на прийом до гінеколога, ну або роздрукувати всю необхідну інформацію.

Ще один спосіб, як можна розрахувати цикл - це зробити дану процедуру вручну. Єдине те, що для цього, на протязі мінімум півроку, жінка повинна стежити за своїм здоров`ям, уважно відзначати характер, тривалість і ще різного роду особливості. Потім, їй необхідно буде з даного періоду вибрати найменший за тривалістю, і найтриваліший менструальний цикл. Кількість днів потрібно вважати з першого дня початку менструації, і до наступного менструального циклу, а саме до першого дня фарбує виділень.

Після цього, від цих двох чисел необхідно відняти вісімнадцять і десять днів. Перше число говорить про безпечні днями на початок місяця, а друга цифра говорить про тих же сприятливих днями, але на кінець місяця. Ну а час між даними цифрами говорить про те, що зачати дитину буде досить просто і легко, і ймовірність запліднення найвища.

Також, вимірюючи базальну температуру. можливо визначити менструальний цикл. Гінекологи вважають його найточнішим методом при визначенні і прорахунку циклу. Так, протягом місяця потрібно міряти температуру. Але потрібно пам`ятати, що на початку менструації вона тридцять сім градусів. Але через пару днів вона падає до норми. Але потім, через один або два дні вона знову піднімається, і тепер уже більше ніж тридцять сім градусів. Така температура стабілізується на весь період менструації. Тому, якщо підвищення температури не спостерігалося, тоді дні є безпечними, а запліднення не може бути.