Прості способи виглядати молодше за свої роки без пластики і ботокса

На Міжнародному конгресі з дерматології та косметології, який недавно завершився в Москві, кореспондент «КП» дізнався про нові дослідження в області старіння шкіри.

- Останнім часом в різних країнах проводилися численні дослідження, і виявилося: серед причин, що викликають прискорене старіння шкіри, є ціла група, яка залежить виключно від самої людини. В результаті з 2013 року в словнику лікарів з`явився новий термін: бихевиоральное, або поведінковий старіння (Від англійського behaviour, поведінку), - пояснює відомий експерт з проблем стану шкіри, доктор медичних наук, професор Санкт-Петербурзького Медуніверситету ім. акад. Павлова Олена Аравійська. На Міжнародному конгресі з дерматології та косметології, який недавно завершився в Москві, Аравійська і її колеги розповіли про нові відкриття: що саме змушує нашу шкіру старіти завчасно. І як, знаючи це, уникнути шкідливих чинників, щоб продовжити молодість обличчя і тіла.

Шер так і не вийшла з віку бунтує підлітка.

У боротьбі зі старінням вже накопичено досить значний арсенал: чудо-косметика, дієти, фітнес, харчові добавки, омолоджуючі процедури, стовбурові клітини, пластична хірургія ... Але є такі щасливчики, які нічого не роблять, а виглядають набагато молодше за свої роки. Але недавно геронтологи зробили відкриття: зовнішнє відсутність вікових змін пов`язано і з відсутністю змін внутрішніх. Людина, психологічно «застревающий» в юному віці, виглядає молодо, але при цьому отримує великі проблеми і в особистому житті, і в житті взагалі.

Таких вічно молодих, в залежності від їх поведінки і мислення, фахівці ділять на три основні групи.

Пітер Пен і татова донька

Люди першого типу нагадують дітей дошкільного або молодшого шкільного віку. Ні, фізично вони, звичайно, виростають. Можуть мати дуже навіть жіночну або мужню фігуру, вуса та інші атрибути дорослості, але їхні обличчя все одно зберігають дитячі, часом навіть лялькові риси. Подібні жінки наївні і плаксиві. Вони цілком залежать від батьків або чоловіка, якого нерідко називають «татко». А чоловіки цього типу найчастіше залишаються при матінці, так і не обзавівшись власною сім`єю. Вони розпорошені, безпорадні в соціумі і дуже хочуть бути для всіх хорошими.

Сара Сильверман - це письменник, сатирик, актриса жанру стенд-ап і продюсер. Вона прийшла в шоу-бізнес на початку 90-х років. Всі її знають, як любительку носити сексуальний наряд на червоній килимовій доріжці, завдяки якому вона здається значно молодшими за свій вік. 44-річна актриса поділилася своїми думками з приводу старіння з журналом Glamour: «Я знаю, старіння - це як уповільнений фільм жахів, особливо для жінки. Але лінії на нашому обличчі мають велику цінність. Коли я бачу людей з розгладженими особами, вони мені нагадують божевільних ».

Гвен Стефані

Гвет Стефані стала перебувати в полі загального огляду після участі в 7-му сезоні шоу «The Voice». Також вона відома як солістка рок-групи No Doubt, популярної в 90-х роках і на початку нашого століття. Вона завжди багато працювала. Може бути, саме тому їй вдалося зберегти шикарну фігуру. Одного разу вона розговорилася в інтерв`ю для журналу Bazaar з приводу секретів підтримки себе у формі: «Насправді секретів немає, просто треба їсти здорову їжу, працювати і не давати собі розслаблятися». 45-річна Гвен також практикує здорові звички.

Інша форма старіння називається зовнішнім фактором старіння. Ця форма старіння викликана зовнішніми факторами і може контролюватися. Фактори (група факторів), які сприяють прискоренню старіння - це куріння, сон, прийом алкоголю і наркотиків, хронічні хвороби і травми. Шкіра виглядає молодшою за відсутності цих факторів.

Відео: Зірки, які виглядають молодшими за свій вік

лазерне лікування шкіри

Ретельно продумуйте свій макіяж, не фарбуйте губи занадто яскраво. Деякі жінки, прагнучи виглядати молодше, зловживають декоративною косметикою, отчого справляють дуже вульгарне враження. Не повторюйте цю помилку і пам`ятайте, що яскраві, насичені і темні тони в макіяжі візуально додають вік. З іншого боку, світлі, пастельні відтінки помади, тіней і пудри, а також легкий перламутр в макіяжі додадуть свіжості образу і дозволять виглядати молодше. Не варто при повсякденному макіяжі підводити олівцем нижні повіки. Це візуально зменшує очі і додає вік.

Відео: СЕКРЕТИ МОЛОДОСТІ ТА КРАСИ японок Як виглядати молодше Japanese Anti Aging Secret To Look Younger ...

Слідкуйте за модою, але не женіться за всіма новомодними тенденціями. Молодь зазвичай одягається яскраво і помітно, а після 35 років важливо це робити зі смаком. Увімкніть здоровий глузд і подивіться на себе зі сторони критичним поглядом. Адже ви вже давно не виглядаєте підлітком, а тому одяг в стилі «а-ля тінейджер» на вас буде виглядати безглуздо. Уникайте надто відкритого одягу. Якщо вам ближче до 40, то, навіть при ідеальну фігуру, в ультракороткою спідниці ви будете виглядати пішло. Тому, якщо хочете виглядати молодше, а не зухвало, дотримуйтесь помірність, дотримуйтеся класичного стилю в одязі, роблячи акцент на оригінальних аксесуарах.

Не надягайте взуття на надвисоких підборах. Крім того, що це шкідливо для здоров`я, так як може спровокувати варикоз та інші проблеми, це ще й непрактично і неестетично, особливо в повсякденному житті. Ідеальним рішенням буде елегантна взуття на підборах заввишки 5-7 см. В той же час, майте на увазі, що занадто практичне взуття старить. Товста підошва, широка колодка і танкетка гарантовано додадуть кілька зайвих років. У той час як платформа в ділянці носка взуття допоможе відчути себе вище, стрункішою і молодше.

Не бійтеся виглядати «сірою мишкою» - легкі, пастельні відтінки помади, тіней і пудри додадуть вашому образу свіжості і юності. Темні і насичені відтінки помади і тіней залиште для урочистих випадків і вечірніх раутів. Легкий перламутр в макіяжі, коли це доречно по ситуації, також буде грати вам на руку.

Доглядайте за губами - живіть і зволожує їх, при необхідності користуйтеся спеціальними скрабами для губ. Зволожені гладкі губи - один з відмінних способів обдурити вік.

Відео: Гімнастика для обличчя від зморшок, або як в 50 виглядати на 35

Підберіть відтінок помади, який підходить вашому типу зовнішності, якщо досі цього не зробили. Чим старше ви стаєте, тим "дорожче" обходяться б`юті-помилки.

Приділіть особливу увагу формою і кольором брів. Вдало підібрана форма допоможе вам освіжити і полегшити образ і виглядати молодше за свій реальний вік. Занадто широкі або занадто тонкі брови однаково невдалі з точки зору анти-вікового макіяжу. Постарайтеся знайти золоту середину самостійно або за допомогою косметолога.

І ще. Независимой групі осіб було запропоновано оцінити вік учасників дослідження по фотографіях. І тут учасники з великим біологічним віком були сприйняті як більш старші.

І головний висновок: те, як швидко ви старієте, тільки на 20% залежить від вашого способу життя і навколишнього середовища, і на 80% - від генетики. У кожного з нас є свій ген старіння, і у одних людей він дуже активний, а у інших - не дуже.

Чи не накопичуйте в собі негативні емоції, краще поділіться з ними і поспорьте. Однак уникайте непотрібних конфліктів, позбудьтеся від звички дратуватися через дрібниці. Вмійте прощати і ніколи не сумувати. Кохайте і будьте коханою. Не втрачайте почуття гумору і намагайтеся частіше сміятися. Не забувайте прислів`я: "Від гніву старієш, а від сміху молодеешь".

Чоловікам виглядати молодше простіше: гладко виголене обличчя, стильна зачіска, правильний гардероб, треноване тіло - і 10 років наче й не було. Дамам ж доводиться прикладати більше зусиль. Зону декольте і шию потрібно підтримувати в хорошому стані років з 20-ти. Обробляти кремами і талою водою, масажувати, уберігати від сонця. Бажано, утриматися від солярію.

Парадокс, але виглядати молодше можна, якщо сильно не зациклюватися на цьому. Потрібно просто доглядати за собою, стильно виглядати, правильно харчуватися. Це не курс по омолодженню, це повинен бути спосіб життя, звичний його уклад. Зрештою, можна просто закохається. В свого ж чоловіка, наприклад. Тоді і блиск в очах з`явиться, і прагнення доглядати за собою, і виглядати молодше стане простіше.