Мати міцне здоров`я в наших силах.
Вітаю, дорогі друзі. Всі Ви знаєте, що здоров`я і краса нерозривно пов`язані між собою. Ні для кого не секрет, що такі фактори як екологія, харчування, спосіб життя та ін. Впливають на наше самопочуття і зовнішні дані.
Мабуть, найбільш небезпечною звичкою є куріння. За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров`я, саме куріння - найпоширеніший, але при цьому самий легко усувний фактор ризику серцево-судинних захворювань, які стають причиною смерті в половині випадків. При відмові від куріння здоров`я відновлюється досить довго, але вже через 10 років після останньої затяжки ризик інфарктів та інсультів у колишнього курця стає таким же, як у людини, незнайомої з цією звичкою.
Відмова від вживання спиртного теж вносить істотний внесок в здоров`я серця і судин. І хоча кардіологи вважають безпечним вживання 50 мл міцного алкоголю, або 200 мл вина, або 300 мл пива щодня, цю норму здатні дотримати далеко не всі. А розплачуватися за перевищення «ліміту» доводиться серця і судин. При цьому тверезий спосіб життя дає досить швидкий позитивний ефект. Наприклад, при алкогольної кардіоміопатії серце приходить в норму вже через рік після відмови від спиртного.
Відео: Максим Ташенов Що керує вашим життям 2
харчуйтеся правильно
Як зробити нічний сон міцним, глибоким і спокійним?
Правило №1. Харчуйтеся правильно. За вечерею їжте продукти, які містять мелатонін. Він викликає сонливість. До таких продуктів відносяться банани, вівсянка. Такого ж ефекту можна досягти, з`ївши мигдальні горішки. Не варто включати в свій раціон підбадьорливі напої, гострі страви і страви, що містять багато прянощів.
Гангрена - Юпітер
Гастрит - Венера, Місяць
Гастродуоденіт - Місяць
Геморой - Марс (Плутон)
Гемофілія - Сатурн (Уран)
Геніталій - Венера
Гепатит - Юпітер
Гідроцефалія - Місяць
Гіпергідроз - Місяць
Гіперлюксація зв`язок - Юпітер
Гіперлюксація суглобів - Юпітер
Гіперменорею - Місяць
Гіпертонія - Сонце
Гіпотонія - Сонце
Око захворювання - Сонце, Марс, Сатурн (Плутон, Уран)
Глухота - Венера
Голосових зв`язок - Венера
Гортані - Марс (Плутон)
Дауна хвороба - Марс
Дерматит алергічний - Юпітер (Нептун)
Дерматит атонічний - Юпітер (Нептун)
Діабет - Венера, Меркурій
Дизентерія - Марс
Дисбактеріоз кишечника - Меркурій
Дистонія м`язова торсіонна - Сатурн (Уран)
Дистонія нейроциркуляторна - Сатурн (Уран)
Дісторзіі - Юпітер
Дисфункція мозкова - Марс
Дисфункція хоріоретінальная - Марс
Дихальних шляхів - Юпітер
Жовтяниця - Марс
Шлунка - Меркурій, Сонце
Шлунка виразкова хвороба - Місяць
Жовчнокам`яна хвороба - Марс (Плутон)
Жовчного міхура - Юпітер
Затримка психічного розвитку - Місяць
Затримка психомовного розвитку - Меркурій
Заїкання - Меркурій
Зачаття - Місяць
Зіву проблеми - Марс (Плутон)
Зуби погані - Сатурн
Імунодефіцит - Марс (Плутон)
Інфаркт - Сонце
Інфекційно-катаральні - Венера
Інфекційні - Марс, Юпітер (Плутон, Нептун)
Відео: Міцне здоров`я. Як займатися спортом? Як посилити імунітет? Як зміцнити здоров`я?
Ішіас - Юпітер
Ішемічна хвороба серця - Сонце
Каменів відкладення - Сатурн
Гаркавість - Меркурій
Кишечника проблеми - Меркурій
Клептоманія - Меркурій
Коліт - Меркурій
Кір - Марс
Косоокість - Марс
Краснуха - Марс
Крові захворювання - Сатурн (Уран)
Кровотечі внутрішні - Юпітер
Лакторрея - Венера
Ларингіт - Венера
Легких проблеми - Меркурій
Легких запалення - Меркурій
Лімфотоку порушення - Юпітер (Нептун)
Ліпідний обмін - Юпітер
Лихоманка - Місяць, Сонце, Меркурій (Плутон)
Лихоманка гостра - Марс
Особи захворювання - Сонце
Манія - Меркурій
Містить - Місяць
Мастопатія - Місяць
Матки - Венера
Менінгіт спинальний - Сонце
Мігрень - Марс, Меркурій
Мікоз шкіри - Місяць
Міопія - Меркурій
Недовірливість до своїх хвороб - Місяць
Мозку струс - Місяць
М`язів спазми - Сатурн (Уран)
М`язів судоми - Сатурн (Уран)
Наркоманія - Сатурн, Юпітер (Уран, Нептун)
Невралгія - Меркурій, Юпітер (Нептун)
Неврастенія - Меркурій, Сатурн, Юпітер (Уран, Нептун)
Неврит - Меркурій
Невроз - Меркурій, Юпітер (Нептун)
Відео: Міцне здоров`я # бредйейтс # павелпоздняков
Нервова збудливість - Сатурн (Уран)
Нервові розлади - Юпітер (Нептун)
Нефрит - Венера
Шаленство - Меркурій
Німота - Меркурій
Нефроптоз - Венера
Ніг хвороби - Юпітер (Нептун)
Ніг слабкість - Сатурн
Носа проблеми - Марс (Плутон)
Обласна - Меркурій
Обстипація - Меркурій, Сатурн
Олігофренія в стадії дебільності - Сатурн (Уран)
І ще, якщо ви живете за принципом - перше, друге, компот- то самі, як кажуть на Сході, тушкуйте вогонь травлення. Привчайте себе чаювати через 1,5-2 години після їжі і будьте здорові. Адже вода - найефективніші ліки на землі. І як сказав один мудрець, якщо ми зможемо зрозуміти її - значить проникне в таємниці всесвіту, чудеса природи і саме життя.
Факти для роздумів
1. Організм людини на 50-95% складається з води: ембріон - на 95%, дитина - на 70-80%, дорослий - на 50-70%. З віком людина всихає. Разом зі зменшенням частки рідини приходять хвороби і старість.
2. Середньостатистичний росіянин, вживаючи водопровідну воду, протягом життя пропускає через себе до 100 кг хімічної бруду.
Забуваємо про окропі або Домашнє завдання № 4
Хочете отримати від води максимум користі, підвищивши при цьому її якість, доводите воду до «білого ключа». Рідина краще підігрівати не до 100, а лише до 70-80 градусів, поки в ній не з`являться дрібні бульбашки. При такій температурі бактерії і мікроби гинуть, травички і чаї заварюються, а вода, що найприємніше, як і раніше залишається живий.
Щоб обід не просто добре зайшов, а й повністю засвоївся, тілу потрібна енергія, тобто вода. Виходить, просто необхідно випивати по 1-2 склянки за 10-20 хвилин до їжі. Таким чином, до речі, ми ще і захищаємо себе від переїдання. Зараз це стало нормою сигнали про спрагу, приймати за голод.
Правило п`яте: керуйте своїми емоціями
Щоб зрозуміти це правило, створимо такий собі збірний образ. Ще раз згадаємо, про що говорили раніше, але з точки зору емоцій. Як вони впливають на процеси в організмі, що допоможе виявити збій програми і які дії здатні відновити гармонію? Ну що за справу - вирішимо рівняння з трьома невідомими ?!
Людиною керує кишковий мозок, крім всіх інших, зрозуміло, - до такого висновку прийшли американські вчені. Генії наукової думки провели експеримент, в якому повністю ізолювали кишечник від спинного і головного мозку. В результаті багатометрові звивини не загинули відразу. Крім того, вчені виявили в них клітини, схожі на нейрони. Хоч і кількість їх невелика, вони можуть управляти самі собою і всім організмом. Ось чому бардак в кишечнику, позначається на емоційному стані людини.
Завдяки старослов`янського масажу, ми відновлюємо роботу всіх внутрішніх органів, а значить, переналаштовує наші емоції в позитивну сторону. А на яку частину живота варто приділити особливу увагу вам?
Взаємозв`язок емоцій і внутрішніх органів | ||
орган | Позитивне стан | негативне стан |
легкі | Мужність, справедливість | Сум |
нирки | Спокій, пильність | страх |
печінка | радість | гнів |
серце | Повага, щирість | Зарозумілість, жорстокість |
селезінка | Безстрашність, відкритість | занепокоєння |
Поясніть: Господь дав особливі вказівки по догляду за нашим фізичним тілом. Гарне здоров`я і працездатність в значній мірі залежать від нашог про ставлення до цих вказівок, а також від здорових звичок, сформованих в ранньому дитинстві. Дотримуючись цих законів, ми отримаємо благ ословенія.
- •
Які благ ословенія обіцяні тим, хто дотримується закону здоров`я від Господа? (Див. Учення і Завіти 89: 3, 18-21.)
Які благ ословенія обіцяні тим, хто дотримується закону здоров`я від Господа? (Див. Учення і Завіти 89: 3, 18-21.)
Благ ословенія здорових звичок поширюються і на ще не народилися покоління
Обговорення
Поясніть: турбота дівчат про своє тіло вже сег одня вплине на те, як успішного і щасливого буде їхнє життя в подальшому, на їх майбутню роль дружини і матері, а також на роль жінки цьог про влаштування.
Обговоріть з дівчатами наступні питання:
психічні навантаження
Будьте здорові і щасливі!
NUTRILITE Мультікаротін допомагає нам протистояти небажаному впливу вільних радикалів за допомогою набору каротиноїдів, які входять до складу цієї харчової добавки. Більшість з цих каротиноїдів є речовинами рослинного походження, з яких в подальшому виходить вітамін А. Вітамін А - важливий вітамін, який розчиняється в жірах- відомо, що він необхідний для хорошого зору і захисту мембрани клітин.
30 капсул
NUTRILITE - Кальцій Магній
Кожна таблетка харчової добавки Кальцій Магній об`єднує в собі отримані природним шляхом джерела кальцію і магнію, які в основі своїй містять ексклюзивний концентрат люцерни від NUTRILITE. Як кальцій, так і магній потрібні для нормального функціонування м`язів і нервової системи, а також обов`язкові для міцних кісток і зубів.
60 таблеток
До речі, на цьому блозі дуже часто виходять класні статті з порадами щодо поліпшення здоров`я. рекомендую підписатися на оновлення сайту, щоб не пропустити важливого!
