Отримати оксамитову, гладку і м`яку шкіру нескладно: потрібно приділяти собі більше часу. А вплив стану шкіри на зовнішню привабливість в підтвердженні не потребує. Яких тільки методик немає для маскування дефектів шкіри: дорога косметика, розкішне вбрання і як радикальний спосіб - пластика. Але зовсім не такі дії потрібні для збільшення привабливості. А як поліпшити стан шкіри без болю і жертв?
головне - регулярне грамотне відлущування і зволоження. Хоча між пілінгом і зволоженням чимало відмінностей, особливо при проведенні процедур в різні сезони, але є й універсальні правила, які працюють в будь-яку пору і будь-який час.
Відео: Як поліпшити колір обличчя і стан шкіри? Альгінатние маски. Каже ЕКСПЕРТ / Says Expert /
Після складного дня найкращим засобом розслаблення залишається ванна. Професіонали рекомендують в воду додавати дитяче масло. Будь-яке мило сушить шкіру, позбавляючи її природного захисту. А додавання масла - відмінний спосіб постійного зволоження шкіри, до того ж спосіб доступний і неважкий.
баланс вологи
Не варто забувати про достатню кількість рідини. Особливо важливо пити чисту воду при заняттях важкою фізичною роботою або працею на відкритому повітрі, при інтенсивних заняттях спортом і ще - фанаток кави. Загальне правило - вісім склянок води в день. Але не через силу! Тоді замість користі - лише шкоду. Як поліпшити стан шкіри? З чого починати?
раціон
Обов`язково організувати правильне харчування. У раціоні повинні бути вітаміни. Якщо вітамінні комплекси не прописані лікарем, то отримувати необхідні елементи можна з натуральних продуктів хорошої якості. Для підтримки здоров`я шкіри особливо важливі Омега 3, Омега 6 і Омега 9. Обов`язково їсти продукти з бета-каротином: морквину, болгарський перчик, томати і гарбуз. Корисні кислоти містяться в горіхах. Вони повернуть еластичність шкірі. А виключення гострої їжі з раціону усуне «зірочки» з капілярів на обличчі. Здорова шкіра завжди ніжна і м`яка.
очищення
А як поліпшити стан шкіри обличчя? Такими ж методами? Мінімум раз на тиждень - відлущування. Завжди під рукою самий бюджетний варіант, мочалка. Більш сучасний метод - скраб. У засобі для тіла допустимо вміст частинок пемзи або шкаралупи волоських горіхів. Для зон декольте і шиї краще використовуватися скраб для обличчя, тобто більш ніжний. Засіб має займати чільне місце на поличці з доглядають засобами, щоб користуватися ним регулярно.
Домашній пілінг дозволить позбутися від ороговілих клітин епідермісу, і тон особи вирівняється. Але різні ділянки тіла вимагають і різного ставлення: потреби різні і правила відлущування для них теж.
Як ляже на губи блиск або помада, визначає регулярність пілінгу цій галузі. Але для ніжних губок може виявитися занадто грубим навіть пілінг для обличчя. Тому краще користуватися спеціальним пілінгом для губ з більш дрібними частинками або м`якою зубною щіткою для щадного відлущування і масажу. Добре працюють гелі, муси і рідке мило з альфа- і бета-гідро-кислотами, АНА і ВНА. Непоганий результат дають цукрові пілінги і пілінг на основі аспірину.
Не так часто, як для особи, слід проводити регулярний пілінг шиї. Колір вирівнюється, і шкіра цій галузі виглядає більш молодо. Скраб краще вибрати на основі гелю. Для зволоження шкіри після відлущування необхідна маска для шиї та обличчя. Так поживні речовини проникнуть глибше, а ефект посилиться.
Щоденне використання махрового рушника і мочалки для пілінгу тіла заохочується, а користуватися для пілінгу можна і готовими скрабами, і домашніми засобами. Якщо вони містять абразивні частинки, краще застосовувати засоби не частіше пару раз в тиждень. Як поліпшити стан шкіри?
Не зупинятися на певних скрабах, а міняти склади домашніх сумішей. Таким чином пілінг з обов`язковою рутинної процедури перетворюється в творчу. При користуванні сонцезахисним кремом відлущування особливо потрібно, так як пори забиваються частинками захисного засобу.
Не слід забувати про зону пахв. Видаляти важливо залишки поту і косметичних засобів. Не тільки етична складова вимагає дотримання правила. На думку дерматологів, вростання волосся після гоління скорочується при регулярності проведення пілінгу пахвовій зони. Для більш тонкої шкіри показано використання скрабу для обличчя або мочалки.
Як поліпшити стан шкіри проблемних ділянок? Увага колін і ліктів важливо особливу. Відлущування слід проводити більш ретельно скрабом для тіла, і шкіра знову стане ніжною і м`якою. Прибрати потемніння допоможе сік лимона.
При регулярному відвідуванні салону, проблема гомілок і стоп проблемою і не вважається. А при відсутності педикюру в зимовий час даних ділянках увагу доведеться приділити підвищену. Часте використання пемзи небажано: не дивлячись на її ефективність, можливі травми шкіри. Кращий варіант - домашній гарячий соляної скраб.
Руки масажують і миють досить часто, і тому окремий скраб для них не потрібно. Зате догляд за кутикулою потрібно обов`язково. Вдома краще видаляти омертвілі клітини необрізним методом. Кутикулу відсувають і застосовують відлущуючий м`який гель.
вітаміни
Зробити шкіру гладкою допоможе вітамін Е, токоферол. Він зменшить негативний вплив променів сонця, а в концентрованому вигляді це великолепнейшее омолоджуючий засіб. Додавання токоферолу в крем або масло для тіла додасть шкірі сяйво, допоможе розправити складочки і нерівності.
Зволоження та захист
Якими засобами і як поліпшити стан шкіри? Після ванни важливо користуватися зволожуючим засобом: лосьйоном, маслом, кремом або сухим маслом. Дуже ефектне засіб - масло кунжутне. Це і чудова ароматерапія, і чудовий ефект зволоження.
Відео: Як поліпшити стан шкіри? Методи. каже ЕКСПЕРТ
І знову про сонцезахисні засоби. Користуватися ними обов`язково! Сильна захист необхідний при перебуванні на південному сонці, фактор - не нижче 85. Як би не хотілося поніжитися на сонечку, безконтрольність вкрай шкідлива.
рекомендації фахівців
Як поліпшити стан шкіри? Слідувати універсальним рекомендаціям. Менше нервувати - це перша. Старіння шкіри провокує стрес у тому числі. Вироблення колагену під впливом гормонів стресу припиняється, а недолік кисню призводить до погіршення кольору обличчя. І як поліпшити стан шкіри? Пружність шкірі зберегти допоможе вміння зберігати душевну рівновагу.
Підбирати косметичні засоби по догляду за собою важливо за типом шкіри - це правило номер два. Ясно, що невірний вибір - нульовий ефект. І обов`язково користуватися зволожуючими і живильними засобами, щоб усунути сухість і відчуття стягнутості шкіри.
Як можна менше часу слід проводити на сонці і вітрі - це правило номер три. Через їх впливу шкіра грубіє і сохне. Перевищення і недолік вологості однаково негативно відбиваються на шкірі. Обмеження алкоголю і куріння обов`язкові. Ці «продукти» шкірі зовсім некорисні.
Красива молода шкіра - мрія жінок. Послідовність і регулярність дій, зовсім нескладних, - і мрія досягнута. З віком людина стає менш рухливим, втрачає корисні властивості і його шкіра. Залишатися молодими завжди неможливо, зате можливо правильним доглядом відстрочити старіння.
