Як ростуть нігті і що необхідно для росту нігтів 17
Ніготь починає рости з нігтьового кореня. Повністю він виростає за 3-5 місяців. Завдяки процесу кератинізації він стає твердим. У підстави він не дуже щільно прилягає до пальця, тому там ми бачимо білий півмісяць. У міру зростання ніготь робиться більш твердим і тонким, щільніше прилягає до фаланзі і набуває рожевого кольору.
Влітку нігті ростуть швидше, взимку повільніше. І, що цікаво, у правшів вони ростуть набагато швидше на правій руці, а у лівшів на лівій.
У маленьких дітей нігті ростуть повільно, приблизно 1 мм на місяць. Вони у них м`які, тонкі і ніжні. А ось з 3 до 5 років нігті вже ростуть швидше, приблизно 2-3 мм в місяць.
Відео: Як я відростив НІГТІ + як ЗМІНИТИ СВОЮ ФОРМУ нігтів?
Після 40 років швидкість росту нігтя знову сповільнюється. Змінюється колір, вони втрачають прозорість, стають більш ламкими.
Всі ми хочемо мати міцні, красиві, здорові нігті. Доглянуті руки, елегантний свіжий манікюр - це характеристика жінки. Але, щоб відповідати цій характеристиці доведеться потрудитися.
Відео: Як швидко відростити нігті? 10 СПОСОБІВ відростити нігті ШВИДШЕ
Для здоров`я нігтів, росту і стану одним з основних умов є правильне харчування, в якому є всі необхідні вітаміни і мінеральні речовини.
- кальцій нам потрібен для твердості нігтів. Міститься він головним чином в молочних продуктах: сир, вершки, масло, йогурт.
- йод сприяє зростанню нігтів. Це морська риба, шпинат, крес - салат.
- сірка. Вона необхідна для утворення нігтя і купірування запальних процесів. Міститься в зелені, капусті, цибулі, огірках.
- Залізо необхідно для структури нігтя, бере участь в кисневому постачанні тканин. Заліза багато в м`ясних продуктах або в яблуках.
- кремній. Цей компонент впливає на твердість і еластичність нігтя. Його містять різні овочі.
- Вітамін А сприяє зміцненню і росту нігтів. Масло, свіжа зелень, моркву, помідори, риб`ячий жир багаті цим вітаміном.
- вітамін В6 сприяє засвоєнню білка, а отже, зростання нігтів. Це хліб, яйця, капуста.
- вітамін Д допомагає засвоювати кальцій. Його багато в молочних продуктах, оливковій олії, ікрі, рибі, яєчному жовтку.
Наші нігті це ороговілі освіти епідермісу, що виконують захисні функції і надають особливу чутливість пальців. Платівка нігтя складається з кератину, кальцію, ліпідів і води. І тому вони потребують також в підтримці поживними і зволожуючими засобами.
