Догляд за нігтями: здорові нігті і догляд за ними
Догляд за нігтями
Щоб мати гарний манікюр необхідний щоденний догляд за нігтями в домашніх умовах. На жаль далеко не завжди ми можемо собі дозволити відвідування салону краси для того, щоб зробити собі манікюр, адже таке задоволення вимагає від нас певних фінансових і тимчасових витрат. Цивілізація і промисловий розвиток привели до щоденних несприятливих впливів на ніжну шкіру рук - це агресивні хімічні речовини, що містяться в миючих і відбілюючих засобах, хлорована вода і т.д.
Вплив зазначених несприятливих факторів, а також різкі перепади температури, сухе повітря, вітер і ультрафіолетові випромінювання сприяють старінню шкіри рук і погіршення станів нігтів.
Крім зовнішніх чинників на стан наших рук впливає і загальний стан здоров`я.
Безумовно, одним з головних впливів на стан нігтів є правильне харчування. Щоб вони були здоровими і не слоілісь, в щоденний раціон слід включати страви і продукти, що містять:
- Кальцій - риба, молочні і кисломолочні продукти
- Йод - це насамперед, морепродукти
- желатин
- Вітамін A - відварна морква з додаванням невеликої кількості рослинного масла
- Сірка - це, в першу чергу, зелені овочі.
Основні правила догляду за нігтями
1. Всю домашню роботу проводите в господарських гумових рукавичках.
Відео: Догляд за нігтями || акуратні і здорові нігті
2. Завжди носіть з собою пилку для нігтів, щоб негайно реагувати, навіть при їх незначних пошкодженнях.
3. Використовуйте зволожуючий крем після кожного миття рук.
Догляд за нігтями
4. Важливим фактором у підтримці здоров`я нігтів є споживання достатньої кількості води - не менше 2 літрів в день. Вода транспортує поживні речовини в наш організм і звільняє від накопичених токсинів. Тому щоденне вживання достатньої кількості води так важливо для здоров`я.
5. Здорове, різноманітне і збалансоване харчування, що містить різні фрукти і овочі, є хорошим початком, оскільки це дає нашому організму вітаміни і мінерали, необхідні для внутрішнього здоров`я і гарного зовнішнього вигляду.
Деякі вітаміни і мінерали безпосередньо впливають на стан наших нігтів. Наприклад, вітаміни А і В необхідні для міцності, кальцій - для твердості.
Фолієва кислота необхідна для того, наші нігті були гнучкими і сильними.
Біотин необхідний для росту нігтів, а жирні кислоти надають блиск, гладкість і красу.
6. Вибирайте правильно рідина для зняття лаку. Коли ви купуєте рідина для зняття лаку, стежте, щоб вона була без ацетону і містила вітаміни А і Е. Вони коштують дорожче, ніж звичайні рідини для зняття лаку, але не пошкоджують нігтьову пластину.
Після зняття лаку мийте руки і застосовуйте спеціальне масло для нігтів або мигдальне масло. Недоліком є те, що на жирній основі таких масел важко застосовувати лак для нігтів.
Догляд за нігтями в домашніх умовах
Безпосередньо сам манікюр в домашніх умовах треба робити хоча б 1 раз в 7-10днів. Якщо не можете регулярно відвідувати нігтьові салону для отримання професійного манікюру, то цілком можна робити це вдома, для цього бажано не поскупитися і придбати професійний набір для манікюру.
В процесі процедури манікюру, основна увага приділяється обробці і коригування кутикули.
Раніше вважалося, що кутикулу обов`язково необхідно видаляти, проте чим частіше і глибше виконується видалення кутикули, тим більше і швидше вона в підсумку буде наростати знову.
Цілком оптимальним варіантом буде пом`якшувати кутикулу, і потім обережно відсувати спеціальною лопаткою, зрізати можна тільки самі некрасиві виступаючі місця кутикули.
Важливо пам`ятати про гігієну, інструменти необхідно тримати в ідеальній чистоті і після манікюру потрібно протирати інструменти одеколоном, або спиртом.
Якщо ваші нігті занадто ламкі, то бажано використовувати пластикову пилку, а не металеву, інакше вони при підпилюванні будуть просто ламатися.
Якщо від природи у вас проблемні нігті, то з особливої ретельності і обережністю необхідно підходити до вибору лаку для нігтів.
В такому випадку до складу лаку не повинен входити ацетон, т. К. Це речовина ще більше висушує і без того слабкі нігті, робить їх ще більш ламкими, шорсткими.
Потрібно пам`ятати, що слабкі нігті бажано піддавати покриття лаком не частіше, ніж один раз в 1,5-2 тижні.
Догляд за нігтями влітку
Всім відомо, що влітку, коли на повну силу процвітає дачний сезон, постійна робота в городі сильно позначається на стані і зовнішньому вигляді наших рук, і доводиться докладати ще більше зусиль, щоб нігті не виглядали неакуратними після дачних робіт.
Відео: Лакоманія / Відростити здорові нігті / Догляд за нігтями
Для відбілювання нігтів, якщо вони потемніли після контакту з землею або ягодою, дуже добре допомагають цитрусові - лимон або лайм.
Вечорами, після щоденного звичайного догляду за нігтями, потрібно масажувати їх половинкою лимона протягом 8-10 хвилин.
Крім природного освітлення, це допоможе пом`якшити кутикулу.
Для того, щоб максимально убезпечити руки під час роботи на грядках і пом`якшити вплив на них, обов`язково вдягайте рукавички, а руки натирайте гліцерином.
Догляд за нігтями взимку
По-перше, надягайте рукавички - м`які і зручні, вони зігріють руки і врятують їх від зимових холодів.
Відео: Як відростити довге, здорові нігті? КОРИСНІ ПОРАДИ: (Догляд за нігтями та руками) | 10000000roz
Щодня використовуйте живильні креми і масла для рук.
У холодні дні шкіра наших рук часто тріскається. Це стосується головним чином жінок з ніжною і сухої шкіри.
В цьому випадку допоможе парафінова маска. Розплавити парафін і додати вітамін E. Остудити до допустимої температури, щоб не отримати опік, і занурити руки в парафін. Потім обернути руки в поліетилен і надіти рукавиці. Тримати парафінову маску 15-20 хв. Шкіра після такої маски стає ніжною і м`якою.
Догляд за слабкими і шаруються нігтями
1. Якщо нігті слабкі і шаруються, буде дуже корисна морська сіль. Розчинити 1 ст. л. морської солі в 200 мл. води середньої температури, відпустити руки на 20 хв. Таку ванночку потрібно робити протягом місяця приблизно через 1 день.
2. Щоб надати нігтям блиск і здоровий вигляд підійде оливкова олія. На водяній бані необхідно розігріти оливки. масло і опустити нігті приблизно на 20 хв. Таку маску краще робити хоча б раз в 6-7дней.
Відео: Рятую нігті після ГЕЛЬ-лаків! Догляд за нігтями в домашніх умовах. EVELINE 8в1. Juliy @
3. Яблучна маска. Натерти половину яблука, змішати з медом - 1ст.л. яєчним жовтком, ростить. маслом - 1ч.л. яблучним оцтом - 1ч.л. і однієї таблеткою аскорбінової кислоти у вигляді порошку.
Маска наноситься на 30 хв ..
4. 0,5ч.л. желатину замочити в одній ст. ложки окропу і почекати, поки охолоне до кімнатної температури. Додати 1 ч.л.гліцеріна і 1 ч.л. меду. Маска готова.
5. Маска з лимоном і медом. Один жовток яєчний. сік одного лимона, 1с.л. мигдалевого або оливки. масла, 1с.л. меду. Ретельно перемішують до отримання однорідної суміші і нанести на руки. Таку маску краще тримати 3-4 години.
Живильні маски для нігтів
1. Основою для такої маски може бути крем для рук з вітамінами A, E і D. Його наносять безпосередньо на нігті кожен день перед сном. В результаті кровообіг покращиться, а руки придбають здоровий і красивий вид.
2. Змішайте в рівних частинах мед, лляне масло, лимонний сік і один яєчний жовток. Все перемішайте, нанесіть суміш на одну годину і надіньте теплі рукавички.
3. Три ст. л. рожевої глини, 1,5 ст.л. мигдальне масло, 1 ч. л. лимон. соку і трохи морської солі. Маска витримується протягом 20-30 хв. Після промити теплою водою.
Щоб зберегти здоров`я і красу ваших рук, ви повинні постійно піклуватися про них і забезпечити правильний догляд за нігтями.
