Витяжка хребта: витягування в домашніх умовах і тренажери
витягування хребта
Тракция або витяжка хребта являє собою ефективний лікувально-реабілітаційний метод, який проводиться для усунення компресії (здавлювання) нервово-судинних пучків і міжхребцевих дисків в патологічно змінених областях осьового скелета. Методика проводиться шляхом впливу на змінені хребці власної ваги хворого, додаткових вантажів або спеціальних тракційних тренажерів.
Існує техніка сухого і підводного витягування хребта, при яких процедура проводиться в вертикальному або горизонтальному положенні. Вплив тяги може здійснюватися на весь хребетний стовп або локально в ділянці патології. Незалежно від методу трацького домагаються єдиного результату - відновлення анатомічно правильної форми хребта і закріплення досягнутого ефекту.
Суть методики витягнення хребетного стовпа
Вікові зміни або вплив несприятливих факторів, таких як порушення обміну речовин, травми спини, надмірне фізичне навантаження, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, спадкові хвороби викликають патологічні зміни в хребцях і міжхребцевих дисках. Пульпозне ядро в центрі диска втрачає воду, стає менш еластичним, що призводить до порушення його цілісності - розвивається остеохондроз. Внаслідок цього зменшується висота хрящової прошарку між хребцями, знижується амортизаційна функція міжхребцевих дисків, з`являються болі в спині під час руху і в спокої.
Прогресування захворювання призводить до зміщення пульпозного ядра, розтягування фіброзного кільця навколо хрящової тканини, що прийнято називати протрузією. При тиску верхніх хребців на область патології під час руху може статися розрив фіброзного кільця і витікання ядра в бік від місця свого анатомічно правильного положення - формування міжхребцевої грижі. При зміщенні хребців підвищується тонус м`язів спини для вирівнювання хребетного стовпа. Це погіршує процеси метаболізму і сповільнює кровоток у місці патології, підсилює больовий синдром.
Дегенеративно-запальні процеси міжхребцевих дисків сприяють обмеженню спинномозкових корінців. Це викликає порушення чутливості і рухової здатності кінцівок, погіршує функціонування іннервіруємих органів. Крім того, при хронічному процесі з`являються кісткові розростання - остеофіти, які з`єднуються між собою і формують повну нерухомість ураженого відділу хребетного стовпа.
Відео: Петля Гліссона, витягування шийного відділу хребта
Для усунення перерахованих вище порушень використовують витягування хребта. Курс терапії призводить до випрямлення хребетного стовпа і досягненню нормального відстані між хребцями.
Методика розвантажує здавлювати міжхребцеві диски, тим самим попереджає розвиток протрузий, гриж і обмеження спинномозкових корінців. Завдяки процедурі, нормалізується метаболізм і кровообіг в ділянці патології, усуваються больові відчуття в спині, поліпшується робота внутрішніх органів. Хвора людина після лікування повертається до повсякденного рухової активності.
сухе витягування
Сухе витягування хребта проводиться на тракційної столі під власною вагою хворого або після застосування додаткової тяги за допомогою вантажів. Сучасна медицина використовує верстати для витягування хребта, забезпечені електронною системою. Завдяки цьому, можна розрахувати оптимальну вплив на осьовий скелет, з огляду на вік, стать, вага пацієнта і тяжкість перебігу захворювання. Індивідуальний підхід покращує ефективність проведеної терапії і знижує ризик виникнення ускладнень.
Відео: Остеохондроз.Витягіваніе позвоночніка.Тренажер
Прикладом електронної установки для розтяжки хребта є апарат Ормед вітчизняного виробництва. Він являє собою горизонтальну кушетку, забезпечену ременями, блоками, кільцями для кріплення до тулубу і кінцівках. Параметри витягування хребта вводяться через рідкокристалічний пульт управління, суворо дозовані і індивідуальні для кожного пацієнта. За свідченнями використовують додаткові функції пристрою у вигляді впливу на тіло вібрації і тепла.
Втяжка хребта сухим методом проводиться шляхом статичної постійної або імпульсного навантаження на патологічно змінену область. Лікування сприяє декомпресії міжхребцевих дисків і нервових корінців, усунення спазму м`язів спини і больових відчуттів, відновлює фізіологічну рухливість хребетного стовпа. Для закріплення досягнутого ефекту пацієнтові необхідно носити корсет під час курсу терапії і після нього протягом 2-3 місяців. Крім того, призначають сеанси масажу і заняття лікувальною гімнастикою.
Столи можуть бути розташовані як вертикально, таки і горизонтально - спосіб проведення процедури вибирає лікуючий лікар. Горизонтальна розтяжка хребта в домашніх умовах може проводитися при щоденному повісанію на турніку. При цьому обов`язково слід проконсультуватися з фахівцем. Найбільш ефективно процедуру проходити в медичних реабілітаційних установах під постійним наглядом лікаря. Від цього залежить ефективність терапії і закріплення позитивного результату на довгі роки.
На курс лікування зазвичай призначають по 12-18 сеансів розтягування хребетного стовпа протягом 15-20 хвилин. Після процедури хворому необхідно залишатися в горизонтальному положенні протягом півгодини, а потім надіти фіксує корсет. В період реабілітації рекомендують утримуватися від стресу і важких фізичних навантажень. Правильно проведений сеанс терапії не повинен викликати дискомфорту і посилення больових відчуттів.
Шийний відділ хребетного стовпа витягають переважно сухим методом
Показання для призначення методики:
- травми хребетного стовпа;
- остеохондроз з корінцевим синдромом, радикуліт, люмбалгія;
- профілактика формування та прогресування протрузий, міжхребцевих гриж;
- викривлення хребта (сколіози, лордози, кіфози);
- деформуючий спонділлез, початкова форма хвороби Бехтерева.
Протипоказання до проведення терапії:
- порушення спинномозкового кровотоку і запальні спинальні захворювання (епідуріт, арахноїдит);
- гостра стадія хвороби;
- онкологія;
- важка патологія серцево-судинної системи;
- остеопороз;
- каменеутворення у внутрішніх органах;
- епілепсія;
- активний інфекційний процес;
- нестабільність хребців;
- секвеструвати грижі, особливо в ділянці кінського хвоста;
- вагітність;
- стан після операції ламінектомій;
- похилий вік (старше 59 років);
- ожиріння (вага тіла більше 100 кг).
При призначенні розтягування хребетного стовпа необхідно строго враховувати показання та протипоказання, що попередить прогресування патологічного процесу і розвиток ускладнень. Вирішувати питання про застосування методики може лікар відповідної кваліфікації після проведення пацієнту рентгенографії або томографії, вивчення історії захворювання і індивідуальних особливостей організму пацієнта.
Підводне витягування
Розтяжка хребта у воді відноситься до щадному методу тракційної терапії. Вона поєднує в собі витягування хребта і вплив прісної або мінеральної води, нагрітої до температури тіла. Процедуру проводять в басейнах або ваннах, в які поміщають щит або тренажер для розтяжки хребта. Завдяки впливу теплої води, м`язи спини розслабляються, що дозволяє застосовувати менші тягові навантаження для досягнення позитивного результату.
Підводний вертикальний метод витягування під силою власної ваги
Як мінеральних ванн найбільшу популярність отримали радонові, хлоридні, сірководневі процедури. Різний хімічний склад води надає специфічний вплив на організм. Радонові ванни призначають при вираженому больовому синдромі і незначних статичних порушеннях осьового скелета, хлоридні - при венозному застої у внутрішніх органах і периферичних судинах, сірководневі - при вегетативних порушеннях, патології кровообігу, значною спастичності м`язового каркаса спини.
Відео: Тренажер "цілюще маятник" для витяжки хребта в домашніх умовах
Процедуру проводять вертикальним методом під вагою пацієнта або додатково використовують вантажі. Для горизонтального розтягування хребетного стовпа застосовують тракційні верстати у вигляді столів або щитів. Показання, протипоказання, тривалість процедури і правила поведінки поле сеансів лікування відповідають сухому витягуванню хребта. Слід враховувати, що лікування в теплій мінеральній воді не призначається при шкірних хворобах, серцево-легеневої недостатності, схильності до кровотеч, гіпертонії, туберкульозному і пухлинному ураженні хребта.
Витягування хребта при остеохондрозі проводиться в разі ускладнених форм захворювання, таких як обмеження спинномозкових корінців, поява протрузии, компресії міжхребцевих дисків з інтенсивним больовим синдромом. Методика ефективна при викривленнях хребта і серйозних порушеннях рухової активності. Витяжка хребта при грижі підводним способом призначається для лікування утворень до 60 мм, які не утворюють секвестри - ділянки пульпозного ядра, повністю отшнуроваться від міжхребцевого диска.
Відгуки пацієнтів про терапію
Марія Миколаївна, 49 років. Більше 15 років страждаю остеохондрозом поперекового відділу хребта. В останні роки став турбувати радикуліт, загострення були кожні півроку, ліки приносили тільки тимчасове полегшення. Доктор порадив підводний тракцию і вправи для розтяжки хребта під наглядом інструктора ЛФК. Курс лікування тривав близько 3 місяців, зараз відчуваю себе добре.
Відео: Вправи для витяжки хребта в домашніх умовах
Михайло, 32 роки. Після автомобільної аварії з`явилася протрузія в області шиї, часто турбували головні болі, нудота, німіли руки. Лікуючий лікар порекомендував витягування шийного відділу хребта. Після лікування самопочуття покращилося, повернувся до регулярних занять спортом і повноцінного життя.
Євген Олексійович, 52 роки. Після важкої професійної травми спини сформувалося викривлення хребта, ущемити сідничний нерв, внаслідок чого турбували сильні болі і оніміння в нозі, пересувався з працею. Поле тривалого, але безуспішного лікування було призначено витягування хребців в області попереку. Додатково робив вправи на розтяжку хребта в групі з лікувальної фізкультури. Через півроку відчув себе новою людиною, загострення захворювання не було більше 5 років.
Витягування хребта є ефективним методом лікування патології опорно-рухового апарату. При правильному призначенні та проведенні процедури можна досягти стійких позитивних результатів і попередити розвиток важких ускладнень.
