Добові біоритми (продовження) 9
Початок.Відео: Біологічний годинник людини, що таке біоритми
Від 9 до 10.Захисні сили організму до цього часу повністю відновлені. Шкіра знаходиться в стані найбільш кращої форми. Це дуже вдалий час для всіляких ін`єкцій, так як побічні явища в цей час мінімальні. Але, в цей же час не рекомендується проводити спортивні тренування. Ваші зусилля не підуть на користь, м`язи не запам`ятають і не зможуть повторювати і напрацьовувати потрібні сили і обсяг. Настільки ранні заняття спортом годяться тільки для поліпшення кровообігу і для тонусу на весь день.
Від 10 до 11 нічого примітного в нашому організмі не відбувається. Все залишається на тому ж рівні.
Від 11 до 13. Це період найбільш активної роботи сальних залоз, шкіра особливо сильно блищить. У цей час категорично не рекомендується будь-яка проба косметики або косметичні процедури, так як шкіра особливо гостро реагує на подразники, незнайомі препарати, нервові стреси, гостре, алкоголь. Це годину активного росту волосся і нігтів. Для багатьох людей це час найвищої фізичної та духовної активності.
Від 13 до 14 в організмі знижений кров`яний тиск і рівень гормонів. Захисні реакції організму також різко знижені. Настає час втоми. Шкіра не сприймає абсолютно ніяких косметичних процедур і препаратів. Це час вважається часом утворення зморшок.
Відео: Режим дня, добові біоритми і ІМУНІТЕТ
15 годин. В цей час шкіра вкрай не сприйнятлива до косметики, особливо до препаратів з активними біологічними речовинами. Точно також вона відноситься і до декоративної косметики. Це говорить нам про те, що сеанси макіяжу в цей час протипоказані, зате в цей час відбувається загострення смакових відчуттів.
16 годин. Для нашого організму наближається час другого апогею. Підвищується мікроциркуляція крові, вона знову збагачена достатньою кількістю кисню. Серце і легені працюють дуже активно. Цей період дня ідеальний для курсу гімнастики, тому що ефект тренування буде вище ніж в предобеденное час. Ця година найкращий час для відвідування сеансу фітнесу, плавального басейну, сауни. Після цього шкіра буде особливо сприйнятлива до дії косметичних засобів.
17 годин. Починаючи з цього часу, шкіра найбільш активно сприймає косметичні препарати. Можна сміливо проводити проби і підбір нової косметики. Харчування шкіри біологічно активними речовинами принесе хороший результат. Паровий компрес посилить позитивний ефект цих процедур. Підшлункова залоза в цей час досягла своєї найактивнішої фази і без праці переробляє їжу. Навіть вино до їжі вона переносить набагато легше.
18 годин. В організмі знижений бар`єр болю, нервові волокна дещо звужені, тому вони менш сприйнятливі до подразників. Організм в цей час найбільш спокійний. Такі процедури, як епіляція, депіляція, корекція брів, слід призначати на цей час. Обробка і очищення проблемних місць на шкірі теж рекомендується на цю годину.
Від 19 до 20. Це годину алергенів. Виділення гістаміну посилюється, тому в цей час особливо велика небезпека алергічних реакцій.
Від 20 до 21 години в організмі нічого особливого не відбувається, за винятком того що цей час найшвидшою реакції. Але для косметичних процедур, це дуже підходящий час, можна починати підготовку шкіри на ніч. Їй слід приділити достатньо часу і проявити особливу ретельність. Після очищення на шкіру бажано нанести активні препарати. Це важливо для додаткової підтримки процесу регенерації в нічний час. Кращому впровадження активних речовин сприяє також щотижневий пілінг.
Відео: Пристрій, біоритми і механізм роботи шлунково-кишкового тракту
23 години. Найнижча активність капілярів. Знижується кров`яний тиск, організм найбільш розташований до запальних процесів, кровотеч, тому що в крові зараз найбільшу кількість білих кров`яних тілець. Починає свою роботу заспокійлива частина нервової системи. Одночасно знижується обмін речовин, частота серцевих ритмів. Пізня вечеря порушує спокій травного тракту і відкладається у вигляді баласту в стравоході. Це може привести до порушення обміну речовин. У багатьох вранці, після ситної вечері пізно ввечері, набрякає обличчя, а шкіра реагує почервоніння.
