Порушену рівновагу (дисбактеріоз)
Дисбактеріоз - порушену рівновагу
Журнал "Краса і Здоров`я", №6 2009
Багато хто вважає, що дисбактеріозу найчастіше схильні діти в перші місяці життя. І помиляються! Цей діагноз може бути поставлений і немовляті, і дорослому чоловікові, і юній дівчині, і дамі елегантного віку. Згідно з медичною статистикою він діагностується у 90% населення Росії.
Апатія, сонливість, сухість волосся і ламкість нігтів, неприємний запах з рота і метеоризм - перші ознаки дисбактеріозу, або порушення мікрофлори кишечника.
Стан, на перший погляд здається нешкідливим, призводить до тяжких наслідків. І в першу чергу тому, що підвищується проникність кишкової стінки для токсинів і алергенів, знижуються захисні функції печінки і шкіри, порушується травлення і всмоктування мікронутрієнтів, з? За чого відбувається збій білкового та жирового обмінів. В кінцевому підсумку це призводить до зниження синтезу вітамінів, засвоєння солей кальцію і заліза. Результат - захворювання печінки і підшлункової залози, гіповітаміноз, рахіт, анемія, імунодефіцит, вірусні інфекції та бронхіти.
КАЙФ ДЛЯ паразитів
Причина порушення мікрофлори банальна - наш спосіб життя. Давайте уявимо буденний день жителя мегаполісу. Повноцінний сніданок в більшості випадків замінюється чашкою розчинної міцної кави, обід найчастіше проходить в фаст-фуді, а вечерю компенсує недолік сніданку і обіду за рахунок невиправдано великої кількості їжі.
Неправильне харчування доповнюють стреси. Щоденні пробки на дорогах, переповнені вагони метро, черги біля турнікетів на початку дня вводять нас в стан підвищеної нервозності. Не кращим чином позначається і лікування застуди та грипу антибіотиками. Таблетки, як правило, приймають без призначення лікаря, щоб якомога швидше впоратися з температурою, нездужанням і не сісти на лікарняний. Такий удар по організму зазвичай дає уявне одужання, зате порушення мікрофлори кишечника практично стовідсоткове. Справа в тому, що сучасні антибіотики знищують як збудників інфекційного захворювання, так і корисні бактерії. Але і це ще не все.
Виявляється, стан мікрофлори кишечника знаходиться в тісній залежності від екології і умов життя. Забруднені грунт і повітря, поганий стан водопровідних систем призводять до того, що з навколишнього середовища в організм потрапляють чужорідні мікроорганізми. Ці загарбники різко змінюють співвідношення мікрофлори в бік шкідливих бактерій і призводять до розвитку гострих запальних захворювань шлунково-кишкового тракту з подальшим розвитком дисбактеріозу.
Дисбактеріоз кишечника має кілька форм:
• компенсована, або латентна, коли організм не реагує на порушення бактеріальної рівноваги кишечника. В цьому випадку ознаки розладу кишечника відсутні;
• субкомпенсированная характеризується появою локального запального процесу одного органу. Для неї характерні діарея, болі в животі, метеоризм;
• декомпенсована - стрімкий розвиток інфекції, іноді переходить в сепсис (зараження крові) і супроводжується хронічною діареєю.
ЗА ЗАКОНАМИ ІЄРАРХІЇ
До теперішнього часу сформувалося уявлення про мікрофлору організму людини як про ще одному органі, що покриває кишкову стінку, слизові оболонки і шкіру у вигляді панчохи. Залишаючись невидимою, вона важить близько 2 кг і представлена 500 видами мікроорганізмів: 5% - це аеробні спороутворюючі бактерії, або бацили, які не можуть існувати без кисню, і 95% - анаеробні бактероїди, біфідобактерії, еубактеріі, клостридії, стрептококи, кишкова паличка і лактобацили, які живуть і розмножуються без повітря.
В ході еволюції всі ці види навчилися мирно співіснувати всередині людини і вибрали для себе оптимальні умови, прикріпляється до стінки товстого кишечника. Як не дивно, бездушні створення чітко об`єднуються за видовим складом і розподіляють між собою обов`язки, майже як бджоли в вулику. У їх компетенції:
• вироблення ферментів для перетравлення їжі та антибіотичних з`єднань, які чинять активний опір патогенних мікробів і не дають розвинутися гнильної мікрофлори;
• синтез вітамінів К і групи В, виробництво нікотинової, фолієвої та пантотенової кислот;
• посилення імунного захисту організму;
• участь у водно-сольовому обміні;
• знешкодження токсинів.
Основні причини порушення
мікрофлори кишечника:
• гострі кишкові інфекції;
• захворювання шлунково-кишкового тракту;
• гострі респіраторно-вірусні інфекції;
• імунологічна недостатність;
• алергія, бронхіальна астма, цукровий діабет;
• прийом антибіотиків;
• хронічний стрес;
• зміна звичного середовища проживання, так звана діарея мандрівників;
• забруднення атмосферного повітря та навколишнього середовища;
• нераціональне харчування.
взаємовигідне співжиття
Зв`язок організму з власною мікрофлорою - взаємовигідна: бактерії підтримують життєдіяльність організму, а він в свою чергу дає їм їжу і «дах над головою». Але буває і так, що природний баланс порушується. Правда, у здорових людей подібний збій короткочасний, навіть після такої радикальної процедури, як гідроколонотерапія, «маленький світ» відновлюється максимум протягом півтори доби. А ось ослаблений стресами, неправильним харчуванням і безконтрольним лікуванням організм не в силах утримати своїх помічників, особливо біфідобактерії, і вони починають гинути один за одним. Вільну площу швидко захоплюють гриби і кишкові палички. Поки не буде з`ясована точна причина, що призвела до масової загибелі корисних бактерій, всі спроби відновити рівновагу будуть приречені на провал. Причому наслідки не змусять себе чекати.
Їх прийнято розділяти на:
• кишкові - проноси, запори, надлишкове газоутворення, дискомфорт і болі в животі, втрата ваги, анемія;
• позакишкові - загострення алергічних і шлунково-кишкових захворювань, імунодефіцит, погіршення стану шкіри, нігтів і волосся, порушення травлення і функції всмоктування, інтоксикація, а за останніми науковими даними схильність до атеросклерозу та ожиріння.
КЕФІР - ВСЬОМУ ГОЛОВА
З огляду на різноманіття причин виникнення дисбактеріозу, запобігти його розвиток сложно.Но є надійний спосіб профілактики цього стану за допомогою правильного харчування. Збалансоване меню людини підтримує життєдіяльність мікробів кишкової стінки. Тривалий дефіцит будь-яких важливих продуктів, як і надлишок шкідливих, або погіршення якості їжі - причина дискомфорту і патологічних змін тканин, органів, зміни складу мікрофлори. Тому кожен день на столі повинні бути молочнокислі продукти - бифидокефир, біоряженка, біойогурт і кисле молоко. У них присутні живі корисні бактерії. Вони і продукують низькомолекулярні органічні кислоти, які створюють несприятливі умови для росту умовно-патогенних мікробів і комфортні для розмноження «дружніх» організму бактерій.
Також необхідно їсти більше продуктів, багатих рослинними волокнами і антиоксидантами, таких як цитрусові, смородина, перець. А ось їжу з високим вмістом холестерину і жирних кислот краще звести до мінімуму. Бажано снідати, обідати і вечеряти в спокійній обстановці і в один і той же час.
ЛІКУВАЛЬНИЙ КОМПЛЕКС
При підозрі на дисбактеріоз лікар призначає колоноскопію. Під час цього дослідження візуально оцінюється стан слизової оболонки товстої кишки. Іноді перед колоноскопією необхідно виконати рентген товстої кишки, або ирригоскопию, для того щоб не пропустити розвиток важкого захворювання, зокрема поліпи або злоякісну пухлину. Виключивши небезпека, лікар-гастроентеролог призначає загальний аналіз калу і проводить посів на дисбактеріоз. І тільки після отримання всіх даних призначає лікування. Проводять його в комплексі, тобто одночасно вирішують кілька завдань:
• відновлюють нормальну мікрофлору товстої кишки;
• покращують кишкове травлення і всмоктування;
• нормалізують скорочення м`язів кишечника;
• стимулюють загальну опірність організму.
В першу чергу для придушення надлишкової патогенної флори призначають антибіотики з групи тетрацикліну, пеніцилінів, цефалоспоринів та метронідазолу. Але з? За того, що ці препарати серйозно порушують рівновагу «хороших» і «поганих» мікроорганізмів, їх частіше застосовують при додаткової патології - порушення функції всмоктування і моторики кишечника. Лікування проводять не більше семи днів. У деяких випадках антибіотики замінюють антисептиками, що пригнічують ріст стафілококів, дріжджових грибів і інших агресивних мікробів. Іноді без попередньої антибактеріальної терапії або після неї застосовують пробіотики - живі молочнокислі, біфідо- або лактобактерії, дріжджі для відновлення корисних бактерій і еубіотики - вони змінюють кислотність і вміст кисню в кишечнику і тим самим створюють такі умови, при яких патогенна флора гине. Курс лікування - один - два місяці.
Так як дисбактеріоз завжди супроводжується вітамінною недостатністю, рекомендується приймати вітаміни групи В, РР, С і К.
