Пити можна, спиватися не можна

Сьогодні проблема алкоголізму актуальна як ніколи. Але це не означає, що пити категорично не можна ... Вчені не виключають, що вживання спиртного в невеликих дозах не шкідливо, а навіть корисно для здоров`я. Але для всіх чи без винятку? Та й скільки можна випити, щоб не стати залежним від алкоголю? Що говорять з цього приводу фахівці-наркологи?

Норми немає для алкоголю - це отрута, який приносить шкоду обов`язково. Випив мало - мало шкоди приніс, багато випив - багато шкоди, але шкода обов`язково буде.
Ф.Г.Углов, практикуючий хірург, академік

Нерідко здатність «прийняти на груди» неабияку кількість горілки вважають мірилом здоров`я і фізичної сили. Це явище абсолютно не нове, наприклад, згадайте художні твори про гусарів, які розважалися випиваючи стопки з вином або горілкою і проповзали під столом, який переміг вважався той, хто в кінці кінців вилізе з-під столу останнім. На жаль, поширене подібну думку і серед сучасної молоді.

Так скільки ми можемо дозволити собі випити? Як оцінювати здатність випити багато? Які напої п`янять сильніше?

Скільки можна пити?

Так скільки можна випити горілки?

Розпивання спиртних напоїв Разова доза горілки не повинна перевищувати 50 г, тоді печінка має всі можливості до самовідновлення, приймає на себе алкогольний удар і позбавляє організм від токсинів через годину.

Відео: ЖИТТЯ БЕЗ АЛКОГОЛЮ

Потрібно брати до уваги, що горілку (як і будь-які спиртні напої) не можна вживати часто. Краще приймати пару раз в тиждень грамів по 50 горілки, ніж один раз в тиждень сильно напитися, збільшивши дозу до 250 г і більше.

Способів визначення алкоголю у видихуваному повітрі, перед тим як сісти за кермо, є кілька:

Відео: Нікому не можна пити (Мушкетери 20 років потому)

алкотестер;
трубочка «Контроль тверезості».

Професійний алкотестер, як у співробітників ГИБДД, коштує досить дорого - від 15-ти до 40 тисяч. Його похибка всього лише кілька відсотків, тобто в межах норми. Персональні ж алкотестери у вигляді брелоків дають похибку до 25%, до того ж користуватися ними можна не частіше 1-го разу в день.

небезпечна форма. Це коли людина перевищує безпечні дози і не дотримується режим тверезості. Медики попереджають, що при такому ставленні до спиртних напоїв чоловік ризикує в майбутньому пристраститися до алкоголю і дістати в якості "бонусу" одне з захворювань, пов`язаних з надмірним вживанням міцних напоїв (цироз печінки, виразка шлунку, недокрів`я, серцева недостатність і т.п. ).

Споживання з шкідливими наслідками. Це коли людина п`є запоєм (безперервне вживання спиртного понад 2-х днів), відчуває непереборне бажання похмелитися. Але найхарактерніший симптом цієї форми - втрата контролю над кількістю випитого. Тобто у людини пропадає почуття міри, а тому все частіше і частіше він напивається як чіп. Третя форма вживання спиртних напоїв ще не вважається залежністю, але при ній мозок і внутрішні органи людини, яка п`є неабияк зношуються.

А ось для систематично питущих алкоголь грає в житті вже досить відчутну роль. До цієї групи належать люди, що вживають 200-300 мл горілки (але не більше 500 мл) 1-2 рази в тиждень. Медики називають це «алкогольної акцентуацией характеру». І дійсно, знайомство зі спиртним відбувається в більш ранньому віці, існує прагнення «нажертися» якомога швидше. Сп`яніння при такому ставленні до алкоголю буває дуже вираженим, з повною втратою контролю над собою і асоціальними діями.

Вся система життєвих цінностей спочатку алкогольцентрічна, вживання спиртного починається років в 15-16, і досить швидко формується потреба в алкоголі. Такі люди дуже часто виступають ініціаторами випивки, відшукуючи для цього будь-який мало-мальськи зручний привід (аж до Дня взяття Бастилії). Систематично п`ють випивають багато і з задоволенням, відчуваючи на наступний ранок дискомфорт тільки в тому випадку, якщо дуже сильно перебрали.

Однак не варто думати, що така кількість спиртного можна випивати щодня, оскільки ВООЗ має на увазі, що два і більше дні на тиждень повинні бути виключно «тверезими».

Також ВООЗ наводить такі рекомендації: для того, щоб випивка залишалася досить нешкідливою для людини, останній повинен випивати в рік не більше 8 літрів чистого спирту. Однак, як показує російська статистика, в нашій країні фактичне споживання спиртного становить 18 літрів на людину в рік, тобто норми ВООЗ порушені більш, ніж в 2 рази.

А ось і табличка, в якій наочно показано, скільки можна випити чоловікові і жінці протягом доби, щоб алкоголь не завдав шкоди:

Категорія людей, яким вживання алкоголю не рекомендується категорично - це хворі травними недугами і люди з недостатністю печінки і нирок. У таких хворих навіть мала доза алкоголю може викликати криз - стан гострого зниження функціональності всіх органів і систем.

Чоловічий і жіночий алкоголізм

Австралійські вчені Філіп Ньюелл і Маріанна Голдінг стверджують, що регулярне вживання невеликої кількості алкоголю допомагає людям зберегти слух в майбутньому. З 1997 по 1999 рік вони опитали і обстежили дві тисячі жителів в районі Сіднея, яким було більше 55 років. Виявилося, що у людей, які протягом життя регулярно вживали до 56 грамів чистого алкоголю на добу (а стільки міститься в 177 мл горілки, або в 600 мл вина, або в 1440 мл пива), знижується ймовірність появи проблем зі слухом у літньому віці . Можливо, причина криється в судинорозширювальну дію алкоголю, покращує приплив крові до зовнішніх клітинам вуха.

Однак вчені відзначають, що в цій справі головне - не перестаратися: у надмірно п`ють пацієнтів (вживають більше 56 грамів чистого алкоголю на добу), відзначаються набагато більш серйозні проблеми зі слухом, ніж у абсолютних непитущих.

У 2013-му році завершилося велике дослідження в місті Памплона, в Іспанії. Провівши велику роботу з 5500 добровольцями, вчені прийшли до висновку, що помірне вживання - від 5 до 15 грамів чистого алкоголю в день - знижує ризик виникнення депресії. Особливо хороші результати спостерігались у тих, хто пив вино в кількості від 2 до 7 келихів (150 мл) в тиждень.

У тих же, хто випивав більше зазначеного, ризик розвитку депресії був, навпаки, вище звичайного.
Не слід плутати депресію і поганий настрій. Велике депресивний розлад - це хвороба, яка проявляється тривалим і - це головна відмінність - безпричинним зниженням настрою, психічної і рухової загальмованістю, а також нездатністю і небажанням отримувати задоволення від природних речей, таких як їжа або секс (ангедония).

Необхідно приготувати настоянку на горілці і зверобое, розігрів рідина з травами на водяній бані. З марлі зробіть компрес, який вимочивши в розчині, необхідно нанести на уражені ділянки обличчя або спини на 15 хвилин. Такі компреси рекомендується проводити не менше 2 разів на тиждень для ефективного результату.