Арт-терапія. Розфарбування мандал онлайн 2
Пам`ятайте годинник, які ви витратили в дитинстві на розмальовку? Ви можете знову пережити ті моменти відпочинку і задоволення з книжками розмальовками. Дозвольте вашому внутрішньому дитині заблукати в деталях, пограти кольором і звільнити ваш творчий потенціал.
Я рада запропонувати вам книжки-розмальовки мандал.
Моя ідея полягає в тому, щоб ви мали можливість розслабитися, зняти стрес і знайти творчі шляхи для самовираження. Захворювання щитовидної залози пов`язані з горловий чакри. А Горлова чакра з самовираженням. Тобто це те що нам потрібно.
Відео: АРТ-ТЕРАПІЯ раскрашиваем разом / Мандала Процвітання
Про мандалах ви можете почитати в цій статті.
На духовному рівні, мандали є корисним інструментом для зосередження і входу в контакт з вашої власної внутрішньої реальністю. Мандала має глибоке коріння в традиційній буддійської медитації, представляючи собою барвистий інструмент, який відкриває шлях для об`єднання розуму і тіла з мудрістю Всесвіту. У багатьох культурах в усьому світі використовують мандали в своїй духовній практиці.
Почніть розфарбовувати, відчуваючи себе мандрівником. Які кольори ви використовуєте не має значення, до тих пір, поки вам подобається колір і ви знаходите в ньому красу. Зосередьтеся тільки на розфарбовуванні мандали, і якщо будь-яка інша думка приходить вам в голову, визнайте її, а потім відпустіть. Ненав`язливо думайте про спокій і тишу, які ви відчуваєте в собі при створенні свого твору мистецтва.
Відео: оздоблюються разом / Розфарбовування "мандали"/ АРТ-Терапія
Коли ви зосереджені на розмальовці, ви, природно, впадаєте в медитативний стан, стаючи ближче до початку вашого істоти. Розфарбування мандали є відмінним способом зняти стрес від щоденної рутинної роботи, шляхом занурення себе в розслаблюючу терапію кольором, і поринаючи в стан творчого потоку.
Навіть якщо у вас є тільки 15 - 30 хвилин в день, щоб пораскрашівать, ви дуже скоро помітите, який заспокійливий ефект це надає на ваш розум, тіло і емоції, і відповідно на здоров`я. Розфарбування мандал сприяє споглядального підходу до життя.
Відео: Картінкі.Антістресс.Разукрашкі.мандала приклад розмальовки
Сподіваюся, що ці сторінки розмальовки мандал надихатимуть і будити вас, і що їх розфарбування допоможе вам піднятися у вищі сфери Буття, і що ви вивчите суть вашого власного існування через надихаючий світ мистецтва. Знаю, що звучить досить космічно! Говорячи простіше: я сподіваюся, що ви будете насолоджуватися розфарбуванням цих мандал також як люблю це робити я # 128578;
Відкрийте книжку-розмальовку
Відео: МОЇ РОЗМАЛЬОВКИ АНТИСТРЕС
Інструкція як користуватися книжкою-розфарбуванням.
