Трави для пам`яті
Відео: Рослини для збереження і поліпшення пам`яті
Трави для пам`яті
Відео: ЦЕ РОСЛИНА ЗБІЛЬШУЄ ПАМ`ЯТЬ НА 75%
У світі інформаційного буму дуже важливо безперервно наповнювати себе, як посудину, все новими і новими знаннями, новою інформацією. Вчені стверджують, що обсяги людської пам`яті безмежні, і ми використовуємо тільки крихітну її частина для своїх потреб. Звичайно ж, кожен хотів би мати в розпорядженні таку пам`ять, щоб без праці запам`ятовувати будь-яку необхідну інформацію. Крім того, люди починають дуже переживати, коли помічають за собою неуважність або забудькуватість. Хоча, існує жартівливий вислів, що якщо людина скаржиться на погану пам`ять, то з пам`яттю у нього все в порядку.
Народна медицина знає безліч рецептів, як поліпшити пам`ять і зуміти задіяти більшу кількість її обсягу.
Відео: Гінко білоба (Ginkgo biloba) - Трава Пам`яті. Як Пам`ятати Все і завжди? Марущік Марина
Продукти харчування, що поліпшують пам`ять
Правильне харчування здатне не тільки позитивно впливати на наше фізичне здоров`я, але також і на наші розумові здібності, включаючи нашу пам`ять.
Для пам`яті будуть корисними овочі та фрукти, а ось м`ясо навпаки може «насолити» нашої здатності швидко запам`ятовувати інформацію. Особливу увагу приділіть буряках, фіолетовим баклажанів, яблукам.
Корисно пити чай. Вміщені в ньому антиоксиданти надають сприятливу дію не тільки на пам`ять, але і на когнітивні здібності людини в цілому.
Неймовірно корисним продуктом є також шпинат. Він містить в собі величезну кількість необхідних для організму вітамінів, клітковини, антиоксидантів. Все це сприяє тому, що у людини, чий раціон багатий шпинатом, розвиваються розумові здібності, а також з`являється здатність швидко засвоювати рухові навички.
Як всім відомо, «заряджати мізки» можна горіхами, також ними можна і поліпшити свої здібності до швидкого запам`ятовування. Особливо корисні такі горіхи як:
- Лісовий горіх
- волоський горіх
- кедровий горіх
Пророщена пшениця і лляне насіння надає схожу дію.
Особливою властивістю гальмувати процеси вікової втрати пам`яті мають зародки пшениці. Вони є джерелом для організму таких вітамінів як Е і В4, багаті селен і холін.
Напевно, всі чули, що перед майбутньої активної розумової діяльністю корисно з`їсти що-небудь солоденьке. В цьому випадку набагато краще будь-яких цукерок і шоколадок підійде мед. Він набагато солодший, і його потрібно меншу кількість. Мед благотворно впливає як на пам`ять, так і на роботу мозку в цілому.
Їжте більше риби, і з пам`яттю у Вас буде все в порядку. Особливо корисними є:
Трави для поліпшення пам`яті
розмарин
Розмарин виконує дивовижну функцію: він збільшує працездатність нашого мозку, продовжуючи період часу, коли ми можемо ефективно працювати. Крім того, під його дією наша здатність швидко запам`ятовувати поліпшується на 18%! Така дія даної рослини обумовлюють знаходяться в ньому антиоксиданти і карнозіновая кислота. Один тільки запах чудодійного розмарину здатний виробляти приголомшливий ефект.
шавлія
Всім відомий шавлія сприяє прискоренню відновлення клітин нашого мозку. Зрозуміло, від цих процесів залежить і наша пам`ять.
Рецепти для поліпшення здатності до запам`ятовування
Сік цибулі та липовий мед
Необхідно дрібно натерти ріпчаста цибуля, так, щоб з нього почав текти сік. Саме це сік нам потрібен. Постарайтеся віджати його якомога більше, а потім змішайте з липовим медом в рівних пропорціях. Дану суміш слід приймати по одній столовій ложці за годину до прийому їжі або через дві-три години після.
Шавлія і м`ята
Візьміть листя шавлії і м`яти, подрібніть і ретельно змішайте ці інгредієнти. Потім дві столові ложки суміші насипте в термос і залийте 400 грамами окропу. Закрийте термос і залиште відвар на 12 годин настоюватися. Зручно робити це на ніч, щоб до ранку все було готове. Приймати даний препарат для пам`яті потрібно 4 рази на добу за півгодини до прийому їжі по 100 грам.
майоран
Виготовте настій з майорану тим же способом, що і настій з шавлії і м`яти. Але приймати його потрібно по 25 грам два рази на добу. В якості сировини для настою можна також брати суміш майорану і меліси. Можна навіть просто нюхати майоран - і це вже надасть сприятливий вплив.
Корисні для пам`яті збори
Змішайте лікарський шавлія, квітки липи, кропиву, буркун і чебрець в пропорції 6: 2: 2: 1: 2 відповідно. Одну столову ложку такої суміші слід розбавити 300 мілілітрах окропу. Потім щільно закрити ємність з препаратом і дати настоятися протягом 20 хвилин. Після цього процідіть збір і пийте по 100 мілілітрів за 30-40 хвилин перед прийомом їжі, обов`язково теплим.
Можете також змішати мелісу, буквицу, глід, траву веронику і квіти суниці в пропорції 1: 1: 4: 1: 3 відповідно. Одну столову ложку отриманої суміші розбавте склянкою окропу і дайте настоятися протягом 20 хвилин. Далі процідіть збір і вживайте, як чай, додаючи мед або цукор за бажанням.
