Вибираємо взуття для фізкультури

Багато батьків дуже відповідально підходять до питання вибору взуття для повсякденного носіння в школі. І зовсім забувають про важливість вибору взуття спортивної, на уроки фізичної культури. Здавалося б, яка різниця - кросівки або кеди, ортопедична устілка або проста? Але правильна взуття допоможе вашому малюкові не тільки досягати спортивних досягнень, але і бути здоровим.

Відео: Як правильно вибрати бігові кросівки і на що звернути увагу

При виборі взуття в магазині потрібно врахувати кілька факторів:

1. Не все, що схоже на спортивне взуття такою є. Існують кросівки або спортивні черевики, які виглядають «спортивно», але абсолютно не підходять для занять спортом.
2. Вибирайте правильний матеріал - або натуральну шкіру, або синтетику, але зроблену за спеціальними технологіями, «дихаючу» і з сітчастими вставками.
3. Підошва у кросівок - дуже важливий елемент. Вона не повинна ковзати, бути занадто важкою і залишати сліди (останнє дуже часто - вимога школи). А тому варто вибирати взуття зі світлою підошвою, максимально гнеться і легку.
4. Розмір. Важливо купувати спортивне взуття «розмір в розмір», без горезвісного запасу «на виріст». Це, по-перше, незручно для дитини, а по-друге абсолютно небезпечно. Через відсутність нормального положення ноги і фіксації зростає ризик отримання різних травм.
5. Застібка. Спортивне взуття повинна добре фіксувати стопу, а значить, на застібку варто звернути пильну увагу. Для молодших школярів більш зручна, звичайно, липучка. Але необхідно добре перевірити, наскільки вона надійна і якісна. Шнурки - найоптимальніший варіант, дитина може зав`язати їх так, щоб нога почувала максимальний комфорт. Головне - переконайтеся, що шнурки не несуть чисто декоративну функцію (ну і перевірте, чи вміє ваша дитина зав`язувати шнурки).
6. Додаткова фіксація. Наявність додаткових елементів і ортопедичної устілки, яка здійснює допоміжну фіксацію стопи, тільки вітається. Чим надійніше і зручніше «сидить» нога - тим більш правильною є взуття.

Відео: Як вибрати кросівки для бігу? Повна інструкція від RUN66.RU

При виборі взуття варто покладатися також на слова дитини - чи зручно йому, ніде не тисне, нічого не заважає? Адже саме він буде носити спортивне взуття в період максимальної фізичної активності.