Основні причини випадіння волосся у жінок
Основні причини випадіння волосся у жінок
З такою проблемою найчастіше стикаються чоловіки, але і жінкам дещо дістається. Багато з нас в певні моменти помічали, що волосся починає випадати інтенсивніше, ніж зазвичай, і, звичайно, такий стан речей лякає. Можливо, лякатися і зовсім не варто, а можливо, потрібна допомога фахівця. Як же разобаться в цьому питанні, не вдаючись на початковому етапі до дорогих досліджень і лікарям. Для того, щоб зрозуміти причини випадіння волосся, потрібно знати про них трохи більше, ніж ми знаємо.
У самому випаданні волосся немає нічого страшного, адже у кожної нормальної людини вони випадають з 20 -100 волосків в день - кожен з нас це помічав. Але якщо волосся на гребінці ви бачите раптом більше звичайного, то варто вживати заходів. Хоча для початку потрібно зрозуміти причини випадіння волосся. Наведемо основні з них, і можливо ви зрозумієте, чому виникла проблема, і зможете самостійно її усунути.
Причина 1. Випадання волосся у жінок може бути викликано зміною загального гормонального фону. Так випадання волосся спостерігається у більшості жінок в післяпологовий період. Але переживати в більшості випадків не варто, хоч це і неприємно - це тимчасове явище, яке зазвичай припиняється через кілька місяців. А ось якщо не припиняється, або ви бачите, що волосся випадає аж надто інтенсивно, то не варто зволікати, потрібно звернутися до лікаря. Захворювання щитовидної залози і інші гормональні порушення також можуть стати причиною випадання волосся. І в такому випадку важливіше не просто зупинити випадання, а усувати першопричину, яка може бути дуже серйозною.
Підвищений рівень гормону андрогену (чоловічий статевий гормон). Таке рідко зустрічається у жінок, але все ж, буває, і це пояснює чому випадає волосся, особливо в 40-50-річному віці. В такому випадку допомагає гормональна терапія, яку може призначити тільки кваліфікований лікар.
Причина випадіння волосся № 2. Авітаміноз або недолік необхідних організму вітамінів і мікроелементів може дати про себе знати поріділої шевелюрою. Зазвичай таке трапляється в весняні періоди, хоча буває, що вітамінів не вистачає і з інших причин - дієти, голодування або просто нераціональне харчування. Особливо гостро реагують волосся на відсутність в раціоні:
- амінокислот (горіхи, зернові, яйця, бобові, банани, фініки, молоко і молочні продукти);
- протеїну (м`ясо, яйця, риба, бобові, сир, горіхи);
- бета-каротину (морква, гарбуз, печінка, яйця);
- цинку (банани, горіхи, чорниця, зернові та бобові);
- заліза (червоне м`ясо, печінка, гранат, яблука, гречка, чорна смородина);
- кальцію (сир, сир, шпинат, м`ясо, капуста цвітна та білокачанна, горіхи, яєчний жовток);
- вітаміну С (цитрусові, квашена капуста, цибуля, ківі, обліпиха, чорна смородина);
- вітаміну Е (рослинні олії, злакові, бобові, яйця);
Відео: Чому випадає волосся? 15 ПРИЧИН випадіння волосся
- вітаміну F (рослинні масла і тваринні жири).
Якщо в їжі ви дотримуєтеся розумний баланс, то цю причину можна відкинути.
3 причина - стрес. Так званий хронічний стрес може стати однією з причин випадіння волосся. Якщо ви постійно перевтомлюєтеся, мало спите і нервуєте - це несе шкоду вашому здоров`ю, а волосся, як індикатор, відразу видають це. Небезпека такого стану не тільки у втраті волосся, але і в тому, що це згубно впливає на весь організм. Насамперед може проявитися гастрит, безсоння, неврози. Варто задуматися над тим, щоб змінити свій ритм життя і зробити його більш гармонійним. Щоб врівноважити важкі розумові навантаження на роботі, спробуйте йогу і технік медитації, які дозволять розслабити тіло, очистити розум. Вільний час проводите в компанії рідних та друзів. Намагайтеся планувати не тільки свій робочий день, а й відпочинок.
Причина 4. Захворювання. Волосся можуть випадати через порушення в організмі - інфекційних захворювань, захворювань нервової системи, проблем з шлунково-кишковим трактом, вищезгадані ендокринні захворювання, шийний остеохондроз. Звичайно ж, в такому разі головний упор потрібно робити на усунення першопричини, тобто хвороби.
Причина 5. Якщо неправильно поводитися або зловживання хімією. Барвники і засоби для хімічної завивки доступні зараз для будь-якої жінки. Однак це не завжди добре. Недотримання елементарних правил може не тільки не дати бажаного результату, але і сильно нашкодити волоссю. Тому завжди уважно читайте інструкцію і не використовуйте такі засоби частіше, ніж раз на місяць. Зміна кольору волосся зі світлого в темніший може створити ефект масового випадіння волосся. А все тому, що темний волосся більш помітний.
Щоб випадання волосся не було для вас проблемою, і ви не шукали причини цього неприємного явища, важливо не тільки стежити за своїм здоров`ям, а й правильно доглядати за ними. А якщо ви хочете швидко і просто стати володаркою пишних і довгих волосся, вам допоможе нарощування волосся. Ця процедура сьогодні досить популярна серед жінок. Якщо ви хочете створити новий образ за допомогою нарощування, то слід знати, що існують різні способи нарощування волосся. Дві основних технології: холодна і гаряча. Професійний майстер, відмінні матеріали для нарощування, пару годин часу, і ви отримаєте шикарне волосся потрібної довжини, які зовсім не відрізнити від натуральних.
