Як швидко відростити довге волосся - 10 способів, які допомагають
Найефективніші способи швидко відростити довге волосся в домашніх умовах - поради, догляд і процедури для відрощування + кращі маски для швидкого росту волосся.
В кінці цієї статті ви знайдете колекцію найдієвіших масок - в цілому 50 рецептів масок, які допомагають значно прискорити ріст волосся, зробити їх сильніше, довше і гущі.
Як можна прискорити ріст волосся?
Найважливіше - зосередитися на збереженні довжини волосся. Для цього необхідно правильно визначити їх початковий стан і знайти ті причини, які можуть уповільнити їх зростання.
Волосся можуть уповільнити своє зростання і навіть часто випадати, коли використовуються певні техніки по створенню стилю, що призводить до загального сповільнення росту волосся. Частий жорсткий догляд за волоссям і робота зі стилем може стати причиною стоншування, пошкодження і випадання.
Використання цих технік час від часу не створить вам проблем, але постійне застосування засобів для стайлінгу може сильно пошкодити волосся. У багатьох випадках ця шкода можна виправити, але через те, що волосся росте повільно, відновлення природного здоров`я волосся може зайняти час.
Що ж впливає на швидкість росту волосся зсередини?
- По-перше, це, як не банально, психологічний стан. Якщо ви живете в стані депресії, стресу і хронічного недосипання, то у організму навряд чи знайдуться сили для того, щоб максимально зосередитися на волоссі. Більше відпочивайте і розслабляйтеся - це завжди тільки на користь, займайтеся спортом. Вживання алкоголю і куріння також не сумісні з довгими красивими волоссям.
- Тепер про харчування. З їжею ми отримуємо всі необхідні будівельні матеріали для волосся і речовини, що регулюють обмін речовин і зростання волосся. В першу чергу, варто налягати на фрукти і овочі, насіння і горіхи, зелень, молочні продукти (не більше 0,5 л в день), яйця, рибу. Не забувайте щодня вживати масло - оливкова, лляна. При бажанні, можна додати в раціон вітамінно-мінеральні комплекси і БАДи. І дуже важливо пити достатню кількість води в день - нехай чиста вода завжди буде у вас під рукою.
Ну а тепер, коли ми збагатили раціон всім необхідним для росту волосся, детально поговоримо про тих факторах, які діють на зростання волоса зовні.
А зовні?
7. Їжте білкову їжу
Регулярно вживайте продукти, багаті протеїном, - і ви побачите значне поліпшення якості та збільшення швидкості росту волосся! У вашому раціоні обов`язково повинні бути присутніми риба, яйця і, у сприятливих кількостях, м`ясо. Краща риба в даному випадку - лосось, скумбрія, сардина.
Корисні для волосся також круп`яні каші, горіхи, зелень, і, звичайно ж, овочі, особливо морква. Власне, актуальність вираження «Ми складаємося з того, що їмо» для волосся ніхто не відміняв: чим більше поживних речовин отримує ваш організм, тим швидше ростуть ваші волосся.
8. Картопляні маски
Абсурд? Уявіть собі, це працює. Вичавіть сік з 3-х картоплин, додайте в нього один яєчний жовток, трохи меду - і приголомшлива маска для волосся готова! Вона змусить ваше волосся рости швидше. І це без всякої там хімії!
9. Цибулевий відвар
Так-так, цибулю можна використовувати не тільки в кулінарії. Відваріть кілька цибулин у воді і промийте отриманою рідиною голову. Робіть це регулярно, і ваші волосся буде рости супершвидко, а їх блиск не позаздрять хіба що ті, хто самі користуються таким рецептом!
10. Яблучний оцет
Маска з гірчиці
Візьміть 2 столові ложки гірчиці (або гірчичний сухий порошок), 2 столові ложки рослинної олії, 2 чайні ложки цукру і 2 столові ложки гарячої води. Воду варто додавати в суміш в останню чергу.
Ця маска сушить волосся і дуже підходить людям з жирною шкірою. Наносити маску треба по проділах. Після нанесення маски голову треба укутати в целофан і в рушник. В залежність від відчуттів маску рекомендується тримати від 15 хвилин до години.
Стимулюючий масаж шкіри голови
Існують спеціальні методики ручного трихологического масажу, які допомагають волоссю рости швидше і краще. Про те, як робити лікувальний масаж для росту волосся в домашніх умовах,. Всього 10 хвилин масажу, але щодня або хоча б через день часто допомагають домогтися майже чарівного ефекту.
живлення
Хочете знати, що потрібно їсти, щоб відростити міцні, здорові і блискуче волосся? Ось пара статей, які допоможуть вам скорегувати меню і швидше відростити розкішну шевелюру.
Вітаміни і БАДи для волосся
2. БАЛУВАТИ
Вибирай шампуні і кондиціонери, які містять масло ши або авокадо, відомі своїми зволожуючими властивостями, і роби зволожуючі маски раз на тиждень.
Якщо ви спите на подушці з наволочкою з бавовни, впевнені, що вранці ви виявляєте на своїй подушці хоча б пару волосин, а в тяжких випадках - і цілу пасмо. Що ж робити? Замініть свою наволочку на шовкову. В цьому випадку ви можете повертатися вночі, скільки хочете, не ризикуючи втратою волосся. Для вашої шкіри також краща наволочка з шовку - вона знижує ймовірність появи зморшок.
26. Біотин (вітамін Н)
Це досить ефективний засіб для прискорення росту волосся. З харчових продуктів їм багаті яйця, соя, цільні зерна і печінку. Як варіант, ви можете використовувати вітамінний комплекс. Результат вас приємно здивує!
27. Масаж голови
Один із способів, що дозволяють прискорити ріст волосся - це масаж шкіри голови після кожного миття. Масажуйте голову обережно, не надто швидко, від 30 секунд до хвилини. Ви будете стимулювати ваші волосяні фолікули, тим самим допомагаючи росту волосся. Результат буде помітний вже через 4-6 тижнів.
28. Свобода волоссю під час сну
Звичайно, це лише частина з народних методів стимуляції росту волосся, але навіть використовуючи всього один з них в поєднанні з «вітамінної терапією», можна досягти помітного прискорення росту волосся і їх оздоровлення.
