Відновлення після перелому ноги
27 Січень 2014 | Filed under: Реабілітація
Перелом щиколотки можливо віднести до категорії найбільш частих травм. Курс реабілітації при даному виді перелому обов`язковий, тому, що в цей час відновлюється рухова функція суглоба, він знову робиться працездатний. У разі якщо проігнорувати рекомендації лікаря і одразу ж після закінчення зняття гіпсу не почати відновлювальні процедури, то можливо обзавестися безліччю найрізноманітніших ускладнень. Одне з найбільш неприємних - поява кульгавості. При несвоєчасних заходи вона залишиться на все життя, а це значить, що будь-яка людина, який травмував кісточку, в обов`язковому порядку повинен створити інтенсивний задум занять на цілий період реабілітації.
Особливості реабілітації при переломі щиколотки зі зміщенням
Перелом зі зміщенням вважається однією з найважливіших травм. При даному виді травми кістка зміщується щодо свого звичайного положення, зачіпає і травмує знаходяться поруч тканини, судини, час від часу крім того прориває шкіру. Даний перелом вже буде відкритим і значно страшнішим, ніж інші види перелому, тому, що у відкриту рану досить легко занести інфекцію.
Відео: Як швидко відновитися після перелому гомілкостопа і розрив зв`язок в домашніх умовах
При переломі зі зміщенням курс реабілітації, в більшості випадків, зростає. У зв`язку з тим, що кінцівка досить тривалий час знаходиться в гіпсі м ніяк не функціонує, м`язи починають атрофуватися. Якраз виходячи з цього при травмі зі зміщенням доктор може призначити реабілітаційні процедури крім того на той період, в той час, коли гіпс ще не знято. У більшості випадків, вже через 1-2 тижні після закінчення взятої травми, лікар, переконавшись в тому, що кістка заживає, призначає перші заходи, спрямовані на відновлення колишньої функціонування.
Перш за все, курс реабілітації при переломі зі зміщенням починається з фізіотерапії. Вона надає допомогу стрімкіше гоїтися поламаною кісткової тканини. В майбутньому зможуть бути призначені ще й масажні процедури. Курс ЛФК почнеться лише після закінчення зняття гіпсу.
Так як перелом зі зміщенням страшніший, доктора на весь період лікування і реабілітації виконують курс рентгенограми. З її допомогою можливо відстежити ступінь загоєння кісткової тканини. Якщо вона тривалий час зростається, проводиться своєчасне втручання. Період реабілітації після закінчення нього особливо відповідальний.
Особливості реабілітації при переломі щиколотки без зміщення
Перелом без зсуву поширений більше, ніж минулий вид перелому. При даному виді травми симптоми відчуваються не так яскраво, час від часу крім того зможуть бути переплутані з вивихом. Цілком з`ясувати картину надає допомогу рентген. Курс реабілітації при переломі без зміщення не менш серйозний, а його терміни будуть залежати від того, який темперамент перелому був узятий. У разі якщо кістка переломлюється не до кінця, то відновлення, в більшості випадків, проходить вдало.
Відео: Реабілітація після переломів кісток. Бубновський. Reabilitacija posle perelomov kostej
При переломі без зміщення вельми рідко проводиться операція, лікування відбувається завдяки іммобілізації. Після закінчення закінчення лікування і початку реабілітаційних заходів ще може відчуватися маленька біль і незручність в місці пошкодженого суглоба. Відбувається це через те, що в ньому накопичилося багато відкладень. Позбутися від них можливе лише при проведенні комплексних відновлювальних заходів. Але в разі якщо біль стала вираженою і нестерпним, направлятися терміново звернутися до лікаря і лише за допомогою кваліфікованих експертів проводити курс реабілітації.
стратегії востановления
Тому, що період відновлення кісткової тканини не менше серйозний, ніж саме лікування, хворий повинен активно брати участь при розробці перелому. На перших порах після закінчення зняття гіпсу всі вправи краще робити за допомогою вмілого інструктора. Він надасть допомогу уникнути майбутнього травмування кістки і підібрати ті вправи, якісь будуть максимально дієві для типу і характеру взятого перелому.
Відновлення починається неспішно, з плавним підвищенням навантаження на пошкоджену кінцівку. Не слід намагатися самостійно підібрати будь-які вправи або способи, що допомагають відновити функцію щиколотки, тому, що це повинен робити умілий лікар. При виборі принципово важливо враховувати не тільки темперамент взятого перелому, але й інші фактори: вік, загальний стан організму в цілому, комплекція.
Масажні процедури після закінчення перелому кісточки
Масаж в період реабілітації вкрай важливий, тому, що при знятті гіпсової пов`язки на пошкодженої кінцівки відзначається набряк. Він надає допомогу прибрати його, створити судини, застояні за весь час лікування, повернути колишню чутливість. На початку процедур принципово важливо при масажі застосовувати знеболюючі мазі, тому, що спершу вони будуть приносити незручність.
При переломі зі зміщенням масаж повинен виконуватися експертом. Лише так можливо цілком виключити можливість ускладнень. А ось при простому переломі можливо самостійно робити масаж. Принципово важливо поряд з цим не дуже сильно натискати на місце травми, лише легко погладжувати і масажувати.
Після закінчення проведеної процедури направлятися забинтувати ногу і спробувати не турбувати її деякий час.
Фізіотерапевтичні процедури після закінчення перелому кісточки
Фізіотерапія неймовірно відповідальна протягом усього періоду реабілітації. Вона надає допомогу поліпшити кровообіг, зняти набряк. За рахунок того, що циркуляція крові в місці травми зростає, починають стрімкіше і продуктивніше працювати судини. Це дозволяє вітамінами та мінералами, відповідальним в період відновлення, доставлятися прямо до зламаній нозі, а це значить, що кісткова тканина зміцниться, припинить бути крихкою.
В курс фізіотерапії включаються такі процедури, як електрофорез, дія нешкідливим струмом, ультрафіолетовими променями, прогрівання, грязьові аплікації. Всі ці процедури надають допомогу значно скоротити термін реабілітації, зробити її більш дієвою.
Користь лікувальної фізкультури після закінчення перелому кісточки
Масаж і фізіотерапія - це перші способи, що допомагають відновитися кісткової тканини. Вже через кілька днів після закінчення їх призначення, додається до них така процедура, як ЛФК. Лікувальна фізкультура вкрай важлива, тому, що надає допомогу створити застояне суглоб, повернути м`язам колишню еластичність і рухливість. Початок занять проводиться спільно з експертом, який показує основні вправи, спрямовані на розробку зламаного суглоба щиколотки. В майбутньому можливо самостійно займатися ЛФК.
Відео: відновлення і тренування після переломів. Як розробляти руку, ногу після перелому
Тривалість занять спочатку повинна бути не більше десяти хв .. Неспішно навантаження повинна збільшуватися. Це потрібно щоб суглоб знову почав витримувати колишню навантаження. Принципово важливо врахувати той факт, що при появі болю направлятися терміново зупинити всі заняття і відпочити.
Експерти рекомендують проводити три-чотири заняття на добу по десять-п`ятнадцять хвилин. кожне. Пробувати створити суглоб за два-три дні дуже не рекомендується! Так як через чур інтенсивне навантаження по закінченні взятої травми може дуже сильно нашкодити йому.
Крім цього, спрямовуватимуться врахувати, що спершу відвідувати заняття лікувальної фізкультури рекомендується лише через добу. Коли больові відчуття мало вщухнуть, можливо буде не лише щодня ходити на заняття, але і робити деякі вправи вдома.
Терміни курсу реабілітації після закінчення перелому кісточки
Терміни реабілітації безпосередньо залежать від характеру взятої травми. У більшості випадків, перелом щиколотки без ускладнень повністю відновлюється за півтора-два місяці. При наявності перелому зі зміщенням даний період може збільшитися, а раптом перелом тривалий часом не буде гоїтися, то реабілітація може тривати шість-сім місяців. Щоб не допустити це, протягом усього курсу лікування і відновлення необхідно приймати полівітамінні комплекси і виконувати дієту. Вкрай важливо, щоб раціон був багатий на кальцій, фосфор і залізо, якісь зміцнять кісткову тканину і нададуть допомогу скоротити період реабілітації.
висновок
Ні в якому разі не вгадаєш, що трапиться в наступний момент, виходячи з цього і перелом щиколотки неможливо передбачити завчасно. Але в силах потерпілого скоротити термін відновлення і як можливо швидше повернутися до нормального життя. Зробити це можливо лише за умови дотримання рекомендацій лікаря. Комплексні заходи надають допомогу повернути колишню рухливість, тому не слід відмовлятися ні від масажу, ні від інших процедур. Не забувайте, що вони нададуть допомогу уникнути безлічі ускладнень, якісь зможуть з`явитися після закінчення перелому кісточки.
